11 Aylık Bebek İçin Masa Gıdası (Table Food) Fikirleri
Bebeğin katı gıda yeme yeteneği (genelde 6-10 ay arası) ebeveyn ve bebek için mutfak olasılıklarının kapılarını açar. 11 aylık bebek masa gıdasını yemeye hazır olmalı, ebeveynin zorluğu lezzetli ve besleyici gıdalar bulmaktır.
Masa Gıdalarını Tanıtma
Parmak yiyecekleri (masa gıdaları) tek tek, alerji kontrolü için yavaş yavaş tanıtılmalı. Çocuğun yiyecekle oynamak isteyeceği muhtemel, ona izin verin. Koku alması, tatması, denemesi deneyimi olumlu hale getirir. Başlangıç için iyi seçimler: doğranmış muz/yumuşak armut, peynir küpleri.
Masa Gıdası İpuçları
Bebek ilk denemede bir gıdayı sevmezse daha sonra tekrar deneyin; bebeklerin tadı sürekli değişir. Diğer denenecekler: avokado, hafif kızartılmış ekmek, Cheerios/puffed rice gibi çerezler. Kaygan gıdaların (avokado, muz) düşmemesi için ince ezilmiş çerez tozu ile kaplayın, tutması kolaylaşır.
Çatal/Kaşık Kullanımı
Bebek kendini beslemeye alıştıkça küçük plastik kaşık denemesine izin verin. Başlangıç için: yoğurt, elma püresi, ezilmiş tatlı patates. Ana dezavantaj çamur yapmasıdır; pahalı halı/zemin koruma için plastik örtü serin.
Deney ve Keşfet
Çocuk farklı gıdalara alıştıkça damak tadını genişletin. 11 ayda çocuk bazı baharatları ve lezzet kombinasyonlarını denemeye hazır olabilir: tavuk kurrı, parmezanlı makarna, hatta labne-muz mini sandviç. 11 aylık çocuk günde 750-900 kalori almalı, diyeti bol demir ve kalsiyum içermeli.
-
Sıfırdan bir insan yetiştirmek ve büyütmek ödüllendirici olsa da, bu sürekli ve yorucu bir iştir. Bir zamanlar, çocuklarım olmadan çok önce, bir babanın sekiz yıldır yorgunum dediğini duymuştum, abartıyor sanmıştım. Beş yıl sonra, ne demek istediğini -
Ağlayarak uyutma (cry it out) yöntemi, bebeğin uyumadan önce bir süre ağlamasına izin veren bir uyku eğitimi türüdür. Ağlayarak uyutma yönteminin (ayrıca yok olma uyku eğitimi olarak da bilinir) sayısız varyasyonu vardır - ve bunlar genellikle ebevey -
Küçük çocuğunuz muhtemelen dişçiyi sevdiği kadar sebzeleri seviyor. Akşam yemeğinde ıspanak yemesi bir savaşsa, günlük menüye meyve ve sebze smoothieları eklemeyi düşünün. Çocuklar için sağlıklı smoothie tarifleri, taze ürünleri diyetlerine eklemeni
