Uyku Eğitimi için Cry It Out Yöntemi:Bir Ebeveyn Rehberi
Ağla yöntemi, bebeğin uyumadan önce bir süre ağlamasına izin vermeyi içeren bir tür uyku eğitimidir. Ağla yönteminde (yok olma uyku eğitimi de denir) çok sayıda varyasyon vardır ve bunlar genellikle ebeveynler, çocuk doktorları ve psikologlar arasında hararetli tartışmalara yol açar. Ağla yöntemi, nasıl çalıştığı ve küçük çocuğunuz için güvenli olup olmadığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Cry It Out Yöntemi Nasıl Çalışır?
Bebeğinizin uyku eğitimi, kendi kendini yatıştırma mekanizmalarını öğretir ve bağımsız uykuyu teşvik eder. Pek çok farklı uyku eğitimi yöntemi vardır ve bunlardan bazıları tamamen yok olma ve Ferber yöntemi de dahil olmak üzere "ağla" kategorisine girer.
Toplam Yok Olma: Spektrumun daha katı ucunda, tamamen yok olma vardır - bebeğinizin uykuya dalana kadar tek başına ağlamasına izin vermek, ne kadar uzun sürerse sürsün. Ebeveynler, gece boyunca bebeklerinin ağlamalarına direnirler ve huzursuzluğu yatıştırmazlar.
Ferber Yöntemi: Daha nazik bir versiyon, genellikle kademeli yok olma olarak adlandırılan Ferber yöntemidir. Bebeğinizi önceden belirlenmiş aralıklarla kontrol etmeyi ve kısaca rahatlatmayı içerir. Bu aralıklar arasındaki süre giderek artar ve siz bu süreye Bebek kendi kendine uyuyana kadar devam edersiniz.
Birçok ebeveyn, kısa vadede biraz ağlamanın herkes için iyi bir gece uykusunun uzun vadeli faydalarına değdiğini fark ederek uyku eğitimi yöntemlerini seçti. Ancak bazı uzmanlar ve ebeveynler ağla yönteminin acımasız olduğunu ve bebeklerde psikolojik hasara yol açtığını düşünüyor.
Ağlayın Arkasındaki Tartışma
Ağla yöntemi neden bu kadar tartışmalı? Bazı ebeveynler ve uzmanlar, bir bebeğin özellikle uzun süre ağlamasına izin vermenin zararlı olduğuna inanmaktadır. Penn State'de insan gelişimi ve aile çalışmaları profesörü olan Douglas Teti, "Bebek için psikolojik olarak zararlı olduğunu iddia ediyorlar - örneğin güvenli bağlanmayı bozuyor" diyor. Üstelik eleştirmenler, bebeklerin strese girmesine izin vermenin sindirim sorunlarına ve hatta beyindeki sinapsların zarar görmesine yol açabileceğini iddia ediyor.
Ancak Dr. Teti, doğru yapılırsa bu yöntemle çocuğa zarar verilmemesi gerektiğini söylüyor. Dr. Teti, "Benim bakış açıma göre, bir ebeveynin gece bir bebeğe yanıt vermesinin iki hedefi karşılaması gerekir:birincisi, bebekte zaman içinde, gerektiğinde ebeveynin onların yanında olduğunu teşvik etmek için bebeğe yanıt vermektir" diyor. "Diğeri ise bebeğin kendi kendini düzenlemesini ve özellikle kendi kendini düzenleyen uykuyu teşvik etmektir. Bebeğe yanıt vermek her açıdan önemlidir, ancak yanıtın doğası ve hangi gelişim döneminde gerçekleştiği dikkate alınmalıdır. "
Örneğin, 3 aylıktan küçük bebekler için ağla yöntemini denememesi gerektiğini söylüyor - çoğu çocuk doktorunun paylaştığı bir görüş. Bunun nedeni, yeni doğan bebeklerin hala gece beslenmesine ihtiyaç duyabilecek olmaları ve bu dönemde bir ebeveynin rahatlığının, "bu erken dönemin ötesinde sonuçları olabilecek fizyolojik ve uyku düzeninin kurulmasında yardımcı olduğu görülüyor" diyor Dr. Teti.
Peki ya bunu haykıran iddialar, beyinde sindirim sorunlarına veya hasarlı sinapslara yol açar? Pediatri doçenti ve Yale Tıp Fakültesi'nde uyku tıbbı programının yöneticisi olan Craig Canapari, "Bence bu gülünç" diyor. "Dürüst olmak gerekirse, çocukların her ağladıklarında beyin hasarı görmesi pek mantıklı olmaz. Sürekli ağlarlar."
Dr. Canapari, bazılarının, ağlayan bebeklerin nadiren alındığı yetimhanelerdeki ihmal üzerine yapılan araştırmaları, bu yöntemlere karşı argümanlarını ortaya koymak için kullandığını söylüyor. Dr. Canapari, "[Soyu tükenme uyku eğitimi], çocuğunuzun sıkıntısını belirli bir süre boyunca ve çok iyi tanımlanmış bir alanda görmezden geldiğiniz çok belirli bir durumdur" diyor. "Bence gayet iyi."
Cry It Out Yöntemi Güvenli mi?
Tüm ebeveynler, bebeklerinin ağlamasına izin verme konseptinden heyecan duymaz ve bazıları buna tamamen karşıdır. Dallas'ın hemen dışında yaşayan dört çocuk annesi Heather Creekmore, "Bizim için ağla yöntemi çok büyük bir hataydı" diyor. Bazılarının ağlamasını tavsiye eden bir kitap almıştı. Creekmore, "Bu bizim ilk bebeğimizdi, bu yüzden içeri girerken bebeği nasıl uyutacağımı anlatan bir kitap aldığım için heyecanlandım" diyor. "Çünkü [ilk bebekle] sizi normale döndürecek herhangi bir şeye sahip olmak için biraz çaresizsiniz."
Bilmediği şey ise, en büyüğünün gecenin bir yarısında rahatsızlığa neden olan asit reflüsünden muzdarip olduğuydu. "Şimdi, dört çocuk sonra, açıkça görüyorum ki, sefil ve rahatsız bir bebeği uyutmaya çalışıyorum" diyor. "Bu benim en büyük ebeveynlik pişmanlıklarımdan biri:Telaşlı olmak için değil ya da uyumak istemediği için acıdığı için ağladığını fark edecek kaynaklara ya da deneyime sahip olamamak. özellikle ilk kez anne olacaklar için ağla yöntemi."
Duke Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki pediatrik nöroloji uyku tıbbı programının direktörü Sujay Kansagra, titiz çalışmaların yok olma uyku eğitimi kullanmanın hem anneye hem de çocuğa kısa vadeli faydalar sağladığına dair kanıtlar gösterdiğini ve uzun vadeli olduğuna dair hiçbir kanıt bulunmadığını söylüyor. çocuğun sağlığı için risk—sağlıklı çocuklarda kullanılmalarını tavsiye ediyor. Kansagra, "Herhangi bir sağlık sorunu olan çocuklar için uyku eğitiminden önce çocuk doktorunuzla konuşmanız her zaman en iyisidir" diyor.
-
Bebeğinize şefkat ve sarılmalar yağdırmakta ustasınız ama bazen bu bile onların ağlamasını yatıştırmıyor. Meraklı bebekler, dikkatlerini korumak ve (neyse ki birkaç!) sorunlarını unutmalarına yardımcı olmak için genellikle çıngırakların, cep telefonl -
Bebeğinizin göbek kordonunun küçük bir kısmı doğumdan sonra bağlı kalacaktır. Bu güdük yaklaşık beş ila 15 gün içinde kendi kendine düşecektir. Bu arada, nazik bir bakıma ihtiyacı var. İşte bazı önemli ipuçları: Enfeksiyonu önlemek için, kordo -
Elbette, üzerine kırmızı Solo bardaklar, plastik bir sürahi ve bir kağıt havlu rulosu olan bir kart masası hazırlayarak bir limonata standını bir araya getirebilirsiniz. Ancak bu standı gerçekten dikmek istiyorsanız, sizin ve çocuklarınızın birlikte
