• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Münhasıran bebeğinizin Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre , yaşamın ilk altı ay için en uygun olan emzirme < p >

Azalan Süt Kaynağı olmadan Supplement nasıl . Sadece anne sütü gibi ideal olabilir gibi size küçük bir yem formülü ile emzirme ek gerektiğinde , zamanlar olabilir . Bebeğiniz uzakta alır bir çalışma takvimi takviyesi gerektiren bir durum olabilir . Eğer ek gerektiğinde , dikkatli yönetimi azaltılmış süt arzını önlemeye yardımcı olmalıdır . Things You
Meme pompası

Talimatları ihtiyaç duyacağınız
1

bebeğinizi beslemek ne sıklıkta değerlendirin Eğer takviye başlamadan önce 24 saat süre sizin göğüsler her 24 saatte boşaltmak için gereken sayısını belirlemek için . Eğer emzirmek ya da uzun vadeli süt üretimini korumak için her 24 saatte pompalamak ya ihtiyacımız kez az sayıda
2

Bakım - Uluslararası kurulu sertifikalı emzirme danışmanı Nancy Mohrbacher sizin " sihirli sayı " Bu çağırır . mümkün olduğunca bebeğinizle sizin emzirme programı . Onun aç olduğunda bebeğinizi emzirmek zorunda Her fırsat , meme onu koymak ve onun gibi uzun o istediği gibi beslemek için izin verir. Sık ve sınırsız emzirme Dr. Sears sor web sitesine göre , anne sütü üretmeye devam etmek için göğüslerini uyarır .
3

bebeğinizle olmayan Pompa zaman standart bir emzirme programı korumak için . Bebeğiniz bir midmorning beslenme bir bakıcı ile Örneğin , besleme atlamak yok . Bunun yerine, göğüsleri teşvik ve normalde emzirmek istiyorum anda pompalayarak süt kaynağı korumak . Adil Çalışma Standartları Yasası bir bebeğin doğumdan sonra bir yıl için pompa makul mola süreleri ve özel bir alana sağlamak için işverenler gerektirir . Eğer bebeğiniz uzakta olan zamanlarda en az her 3 saatte Pompa , KidsHealth web sitesini önerir .
4

fiziksel ve duygusal Kendine iyi bak . Sağlıklı beslenin ve diyet süt üretiminizi korumak sağlayacak emin olmak için susuzluk karşılamak için yeterli su içmek . Stres süt arzı ile müdahale çünkü uluslararası kurulu sertifikalı emzirme danışmanı Kirsten Berggren La Leche League International yazma , uyarır , senin anksiyete ve stres düzeylerini izleyin . Eğer endişeli hissediyorsanız , meditasyon veya duygusal dengeyi geri yüklemek için bir yürüyüşe çıkın. Fiziksel ve duygusal sağlığını korumak için düzenli egzersiz . Rahatlatıcı ya da bir hobi takip ederek , her gün içine kişisel restorasyon süresi birkaç dakika takın.