Barnmat Meny Idéer för 12 månader

Enligt KidsHealth.org , barn på tolv månader gamla är redo att börja äta en kost som liknar den hos en vuxen i termer av variation . Eftersom matpreferenser sätts tidigt föreslår KidsHealth.org ger din 12 - månader gamla en mängd olika smaker och texturer att prova . Livsmedel som gör ditt barn att hävda sin självständighet är också välkomna sedan 1 -åringar är ofta börjat utveckla en " mig göra det " attityd Frukost
.

Banana skivor styckas i kvarts med jordnötssmör på hela vete toast skära upp i stavar . Servera med helmjölk .

En 12 -månader gamla kan börja dricka helmjölk vid denna tid istället för bröstmjölk eller formel . Frukost är en bra tid att servera ett glas helmjölk eftersom det ger viktiga näringsämnen som protein och vitaminer . Innan ett barn som är tolv månader gamla , är jordnötssmör föreslås inte på grund av en möjlig allergisk reaktion . Om ditt barn är tolv månader eller äldre och födoämnesallergier är inte en fråga , är jordnötssmör en utmärkt källa till protein och är utsökt också . Servera jordnötssmör på hela vete toast så att ditt barn kan få en källa till fiber och fullkorn i till frukost . Slutligen bananer är inte bara gott att en tolv månader gammal , men är näringsrik också!
Lunch

Äppelmos med hela vete kex och sträng ost . Servera med vatten eller mjölk .

Detta är en väl avrundad måltid att tjäna till en tolv månader gammal för lunch . Den kombinerar de flesta av de stora livsmedelsgrupperna, inklusive frukt , fullkorn och mejeriprodukter. Boost mejerikonsumtionenmed helmjölk om du vill. Äppelmos är en enkel att äta mat som många 12 - månader gamla barn kan använda för att öva mata sig med en sked . Kex och sträng ost är också god självmatningstyp av livsmedel . Detta lär en baby oberoende och självständighet .
Middag

Kyckling med en tredjedel av en bakad sötpotatis och brunt ris . Servera med 100 % naturlig äppeljuice .

Rotisserie kyckling skuren i små bitar tillsammans med en välsmakande bakade sötpotatis och några snabba brunt ris är inte bara en enkel måltid att göra men bra för en växande bebis också. Bakade Batat och brunt ris är lätt för barnet att äta själv , och hönan ger en välbehövlig proteinkälla. Servera den med cirka 100 % naturlig äppeljuice för en söt dryck .
Snack

Organisk yoghurt som YoBaby Yoghurt är en utmärkt källa till vitamin D och kalcium och är smaskiga att starta . Du kan tjäna yoghurt ensam eller lägga färsk frukt som bananer eller hallon för en ännu bättre snacktime behandla.

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv