Hur man hjälper ditt barn under en härdsmälta eller raserianfall

Går du för närvarande i utrymmet i föräldraskapet där ditt barn är en liten diktator, lika ömtålig som äggskal och lika oförutsägbar som vädret i New England? Har det funnits ögonblick då du var övertygad om att din söta ängel faktiskt hade varit besatt av en demon? Undrar du om ditt barn kommer att vilja ha den här blå koppen eller den blå koppen? Välkommen till det vi kallar Tantrumland. Det är ett stopp i småbarnslivet som de flesta familjer besöker åtminstone under en kort period. Återigen, vissa familjer stannar här för alltid. Ja, det stämmer, barn vars familj aldrig flyttar från Tantrumland växer upp och blir vuxna som utsätter sig för vuxenutbrott. Tro mig, det är en grej.

Mer: Tämja småbarns vredesutbrott

När det kommer till raserianfall finns det många saker att tänka på som ditt barns ålder, deras språkutveckling, säkerhet och slutmålet. Hur du reagerar på utbrott bör baseras på enskilda barn. Alla barn är olika och de förtjänar alla individuella tillvägagångssätt för att stödja deras känslomässiga utveckling på bästa sätt för dem. Detta innebär att barn i samma familj kan kräva två olika förhållningssätt till beteenden, belöningar och övergripande förväntningar. Det verkar kontraintuitivt eftersom vi alla har vuxit upp i en värld som "håller saker rättvisa", men barn är undantaget från denna regel. Barn kräver olika tillvägagångssätt eftersom de alla ger olika uppsättningar av färdigheter och utveckling till bordet. Precis som att de alla får raserianfall av olika anledningar och vid olika tidpunkter.

Sättet vi reagerar på utbrott kommer att hjälpa till att bygga upp (eller förstöra) ett barns känslomässiga intelligens och deras förmåga att bearbeta känslor i framtiden. Detta kommer att påverka själva deras existens:hur de interagerar med andra, de egenskaper de visar som partner till någon och hur de uppfostrar dina barnbarn (och så mycket mer). De dåliga nyheterna är att med tiden kan vi göra allvarliga skada på våra minsta människor om vi inte är medvetna om våra egna vuxna reaktioner. Den goda nyheten är att det är svårt att orsaka skada med en interaktion – det betyder att vi får om- och gör-över-åtgärder när vi tappar lugnet och skriker. Men precis som i bra gamla Pac-Man får du bara så många gör-overs. Var uppmärksam på detta och börja bygga din verktygslåda för reaktioner för nästa raserianfall nu...

1. Säkerhet

Det första du omedelbart vill utvärdera är säkerheten där ditt barn har valt att bli rasande. Ibland väljer de platser som parkeringsplatser eller flygplansgångar att kasta ner. Tyvärr är ingen av dessa situationer platser där du kan tillåta dem att bearbeta sina känslor där de är, så du måste ta upp dem och förklara för dem att du flyttar deras kropp till en säker plats att känna [infoga känslor].

2. Bekräfta det du ser

Om du kan tillåta dem att bearbeta var de är, gillar jag att identifiera det jag ser och hjälpa dem att associera det med känslan som sådan:”Jag ser att du är så arg att vi måste lämna lekplatsen. Dina tårar låter mig veta att du också är ledsen. Det är svårt att lämna någonstans som är så kul, men vi kan komma tillbaka imorgon.” Om det är ett yngre barn kan jag säga något i stil med "Jag vet att du är så ledsen att lämna. Vi kan komma tillbaka imorgon.”

3. Validera

Du vill låta ditt barn veta att det de känner är okej. Du kanske till och med slänger in lite "Jag känner mig också ledsen när jag måste lämna roliga platser. Det är okej att du känner dig upprörd." Din primära uppgift är att låta dem veta att det de känner är okej och att de är säkra.

Mer: 6 strategier för att förhindra härdsmälta och raserianfall

3A:Omdirigering

Om det finns ett behov av att ändra deras uttryck för denna känsla (dvs.:bita, sparka, spotta, springa iväg), bör du förklara detta för dem. Var medveten om att detta bör göras med deras ålder och receptiva språkkunskaper i åtanke. För yngre barn kan samtalet gå ungefär som "Jag ser att du är väldigt ledsen, men jag låter dig inte skada din/min kropp." För äldre barn kan det se ut som "Kom ihåg att du kan använda dina ord för att berätta för mig hur du känner" eller "Jag låter dig inte göra osäkra val. Du kan berätta för mig hur du känner med hjälp av ord." Du kan använda ett enkelt språk som "Jag låter dig inte bita mig för att det inte är säkert för min kropp" eller "Jag låter dig inte sparka din syster för att det inte är säkert för hennes kropp" .

Om du är osäker på vad ditt barn känner eller har frågor om ditt barn upplever onormala reaktioner, är din barnläkare ett bra ställe att börja, följt av en barnpsykolog.

4. Presentera val

Du kan påminna ditt barn om hur de kan uttrycka sina känslor. Du kan säga saker som "Du kan berätta för mig hur du känner med en lugn röst." För äldre barn kan du ge ditt barn djupare etiketter för deras känslor som "Du kan säga, 'Jag är så frustrerad'" (istället för att bara vara arg) eller "Du kan trampa riktigt hårt för att få bort den galna." Ibland innebär detta att man stoppar alla osäkra eller oönskade beteenden. Om du behöver stoppa ditt barn från ett osäkert val som att slå, sparka, skrapa eller bita, när du presenterar valen, måste du se till att båda är alternativ som du är okej med att ditt barn väljer. Ditt barn behöver veta (och komma att förvänta sig) att alla val verkligen ligger på bordet och säkra val att välja. Detta kommer också att börja bygga upp deras undermedvetna verktygslåda. Genom att höra två val väljer de det ena och lagrar det andra (det kan ta några gånger att erbjuda).

5. Gå iväg

Om du upplever ökade raserianfall eller mer än några veckors utbrott utan någon minskning av frekvensen, kan det vara dags att överväga att gå ifrån ditt rasande barn (så länge det är säkert). Vissa barn trivs fortfarande av själva interaktionen – negativ uppmärksamhet är bättre än ingen uppmärksamhet sätt att tänka.

Tantrum är ofta oundvikliga när små barn börjar upptäcka världen. Denna utforskning kommer att ge ditt barn en känsla av förundran som gör det möjligt för dem att tänja på alla dina gränser. Du har några val att göra när din bebis börjar bli rasande, men det viktigaste du möter är om du kommer att reagera på ett känslomässigt lämpligt sätt eller inte.

Slutligen, låt oss chatta gränser. Små människor går in i barndomen med ett huvudmål:testa varje gräns, alltid. När du drar upp till Tantrumland ger de ditt barn en snabb dos viljestyrka för att utföra detta uppdrag med turbobränsle. Att hålla gränser är en av de viktigaste sakerna du kan göra för ditt barn. Det är deras jobb att testa gränser och du måste hålla dem säkert och korrekt. Barn längtar efter gränser och struktur så att de kan veta vad de kan förvänta sig. Jag vill säga det en gång till, att hålla gränser är en av de viktigaste sakerna du kan göra för ditt barn.

Var starka där ute, föräldrar! Även raserianfall ska gå över.

För fler tips, tricks och visdom för att leva med småbarn, följ oss på Pinterest:


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv