• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Vad orsakar rynkor hos tonåringar och hur man förhindrar dem?

Att lägga märke till fina linjer och rynkor i ansiktet i ung ålder kan vara en besvikelse, men det är inte onormalt. Tonårsrynkor kan uppstå på grund av flera hanterbara orsaker, såsom stress, oregelbunden kost, hormonella förändringar och fysiska påfrestningar. Att fastställa orsaken och göra lämpliga livsstilsförändringar åtgärdar problemet för de flesta tonåringar. Receptfria produkter som rynkkrämer kan också hjälpa, och behovet av någon utarbetad kosmetisk behandling är sällsynt.

Fortsätt läsa för att veta om möjliga orsaker, huskurer, behandlingar och förebyggande åtgärder för rynkor hos tonåringar.

Är rynkor normalt för tonåringar?

Det är vanligtvis ovanligt att tonåringar utvecklar djupa rynkor eller till och med fina linjer. Dermis, det mellersta lagret av huden, innehåller fibrer som kallas elastin och ett protein som kallas kollagen. Tillräckligt elastin och kollagen är ansvariga för slät, smidig och rynkfri hud. Läderhuden förlorar dessa ämnen när den åldras, och det är därför vi utvecklar rynkor när vi blir äldre. Det finns dock tillräckligt med elastin och kollagen i huden under tonåren, och rynkor är ovanliga under denna fas.

Det förtida uppkomsten av rynkor hos tonåringar kan bero på många faktorer, såsom exponering för solljus, föroreningar, stress, torr hud och till och med ansiktsuttryck.

Orsaker till tonårsrynkor

Följande situationer och livsstilsval kan leda till rynkor hos tonåringar.

1. Långvarig exponering för solljus

Långvarig exponering för solens UV-strålar är vanligtvis den vanligaste orsaken till för tidiga rynkor. Tonåringar som struntar i att använda solskyddsmedel när de är utomhus i direkt solljus kan löpa en ökad risk att utveckla för tidiga rynkor.

Solens skadliga UV-strålar skapar fria radikaler i huden. Dessa fria radikaler försämrar elastinfibrerna i huden, vilket leder till rynkor. Användningen av UV-solarier kan också leda till liknande effekter.

2. Äter överflödigt socker

Studier tyder på att intag av överskott av socker kan påskynda hudens åldrandeprocess. I vår kropp genomgår socker glykering, en kemisk reaktion mellan fritt socker och proteiner eller lipider. Detta påverkar proteinfunktionen, försvagar hudens elasticitet och resulterar i rynkor och andra tecken på för tidigt åldrande av huden.

3. Överdriven stress

Tonåringar kan uppleva stress på grund av flera upplevelser relaterade till skolan eller grupptryck. Extrem eller konstant stress ökar nivåerna av kortisol, ett hormon som frisätts av binjurarna när kroppen upplever stress. Hormonet har noterats för att öka alla tecken på för tidigt åldrande i kroppen, inklusive utvecklingen av förtida hudrynkor.

4. Sömnbrist

Studier har funnit att otillräcklig sömn kan påverka immunförsvaret, vilket kan påverka kollagenproduktionen. Sömnbrist kan påverka kroppens förmåga att reparera skadade kollagenmolekyler. Otillräckligt kollagen kan påverka hudens integritet, vilket leder till för tidigt åldrande.

Sömnbrist kan också öka kortisolnivåerna, vilket leder till för tidiga rynkor hos tonåringar.

5. Rökning eller exponering för rök

Tobaksrök kan påverka alla delar av kroppen, inklusive huden. De föreningar som finns i tobaksrök kan påskynda tecken på hudens åldrande, såsom rynkor, genom att hindra produktionen av kollagen. Tobaksrökföreningar kan också bryta ner kollagen. Nedbrytningen av befintligt kollagen och försämrad produktion av nytt kollagen leder i slutändan till för tidiga rynkor.

Nikotinet som finns i tobaksrök kan dra ihop blodkärlen, vilket hindrar tillräckligt med syre från att nå alla hudlager. Vasokonstriktionen av blodkärlen kan skada elastin, vilket gör att huden blir lös och ökar risken för att utveckla rynkor. Att röka en cigarett innebär att man drar ihop läpparna som också kan orsaka rynkor runt munnen.

6. Upprepade ansiktsuttryck

Upprepade ansiktsrörelser och ansiktsuttryck, som att kisa, höja ögonbrynen och dra ihop läpparna, kan orsaka återkommande sammandragning av de underliggande musklerna. Det kan orsaka hudveck, som i det långa loppet kan bli rynkor.

7. Exponering för föroreningar

Förorenande partiklar i luften kan orsaka oxidativ stress, vilket orsakar tecken på hudens åldrande, såsom för tidiga rynkor. Luftföroreningar kan skada elastin och kollagen, vilket ökar risken för rynkor. Vissa partiklar kan penetrera huden via hårsäckar, vilket ytterligare ökar den förtida skadan på huden.

8. Torr hud

Bristen på tillräcklig fukt kan få hudcellerna att skrumpna ihop, vilket ökar uppkomsten av linjer och rynkor. Torr hud kan också fungera som en dålig barriär mot andra faktorer, såsom föroreningar, vilket leder till för tidigt åldrande.

9. Lågt vattenintag

Otillräckligt vattenintag kan göra att otillräckligt vatten når hudcellerna. Det kan så småningom göra att huden blir torr och flagnande, vilket gör den mer mottaglig för rynkor.

10. Alkohol- och drogmissbruk

Alkohol orsakar torrhet eftersom det är ett diuretikum. Det uttorkar olika organ i kroppen, inklusive huden. Förlusten av hudens fuktighet på grund av överdriven alkoholkonsumtion kan leda till rynkor.

Användningen av narkotika är känd för att förvärra hudens åldrande i allmänhet. De föreningar som finns i hallucinogener kan skada elastin och kollagen samtidigt som de påverkar hudens fuktinnehåll. Tonåringar som missbrukar droger kan i slutändan vara mer benägna att få rynkor.

Utöver dessa orsaker kan användningen av vissa mediciner leda till rynkor hos vissa tonåringar.

Genetik kan spela en roll, och tonåringar kan utveckla rynkor om deras föräldrar hade tonårsrynkor eller upplevt för tidigt åldrande, även om mer forskning behövs för att bevisa det. Vissa genetiska störningar, såsom progeria (Hutchinson-Gilfords syndrom), orsakar för tidiga rynkor; dessa är dock patologiska orsaker och skiljer sig från livsstilsrelaterade orsaker, som är vanligare orsaker till rynkor bland tonåringar utan underliggande sjukdomar.

Huskurer mot rynkor hos tonåringar

Följande huskurer kan minska rynkor och gradvis eliminera dem. Om din tonåring har känslig hud, allergier eller andra hudåkommor, kontakta en hudläkare innan du provar några huskurer.

1. Gör ansiktsmassage

En ansiktsmassage med olivolja, mandelolja eller kokosolja kan återfukta huden och öka blodcirkulationen, vilket så småningom kan jämna ut rynkor. Börja med att rengöra ansiktet med ljummet vatten följt av ångkokning för att öppna hudens porer.

Använd olja för att massera ansiktet med djupa och stimulerande cirkulära rörelser. Om din tonåring har känslig hud som är känslig för finnar, be dem att använda lätt tryck. De måste massera ansiktet dagligen för att minska rynkor.

2. Applicera honung

Honung innehåller flera antioxidanter som kan neutralisera de fria radikaler som är ansvariga för för tidigt åldrande av huden. Den innehåller också föreningar som kan hjälpa till att rensa döda hudceller, minska fina linjer och eliminera lätta rynkor. För bästa resultat, applicera rå honung över ansiktet och halsen och håll den i 20-30 minuter. Tvätta ansiktet med ljummet vatten. Du kan också kombinera honung med mjölk, yoghurt, grönt äpple eller banan för bättre resultat.

3. Använd aloe vera

Aloe vera gel kan förbättra kollagenproduktionen, förbättra hudens elasticitet och främja uppstramning av huden. Aloe vera innehåller också flera vitaminer som kan hjälpa till att stöta bort fria radikaler som är ansvariga för rynkor. Massera ansiktet med aloe vera gel så att det tränger in i hudens porer. Låt stå i 15 minuter och skölj sedan av med ljummet vatten. Gör detta dagligen för skrynkelfri hud.

4. Använd äggvitemask

Äggvita är rik på mikronäringsämnen och proteiner som kan hjälpa till att bekämpa fria radikaler och förhindra rynkor. Du kan göra denna mask genom att separera äggvitan från äggulan och vispa den. Applicera den på ansiktet med en borste och låt den stå i 15 till 20 minuter. Tvätta bort det med ljummet vatten. Se till att du köper ekologiska ägg från en pålitlig källa eftersom råa ägg ibland kan innehålla patogener, som salmonellabakterier.

5. Applicera krämer med vitamin C

Vitamin C är en antioxidant som kan bekämpa fria radikaler och spela en viktig roll i syntesen av kollagen. Användningen av ansiktskrämer rika på C-vitamin kan hjälpa till att förbättra kollagenproduktionen, vilket minskar uppkomsten av rynkor så småningom. Tonåringen kan överväga att applicera en nattkräm före sänggåendet. Tvätta ansiktet med ljummet vatten och applicera krämen enligt instruktionerna på behållaren.

De flesta huskurer stöds av lite vetenskapliga bevis. Därför är det idealiskt att konsultera en hudläkare innan du provar dem. Du kan också konsultera en hudläkare om du vill utforska behandlingar för tonårsrynkor.

Behandlingar för rynkor hos tonåringar

En hudläkare kommer att bedöma flera faktorer, såsom tonåringens ålder, hälsotillstånd, den underliggande orsaken till rynkor, livsstil och övergripande hudhälsa, innan man bestämmer en lämplig behandlingsmetod. Om behandling övervägs kan hudläkaren rekommendera någon av följande procedurer.

1. Aktuell behandling

Det kan vara den föredragna behandlingsmetoden för att eliminera tonårsrynkor. Topikal behandling kan innefatta användning av serum och krämer som syftar till att eliminera rynkor över tiden. Några exempel är hyaluronsyrabaserade serum och krämer med C-vitamin eller retinol.

Hyaluronsyra kan hjälpa till att förbättra elasticiteten i epidermis, det översta hudlagret. Det kan hjälpa till att minska rynkor genom att hålla huden fyllig och slät. Krämer med vitamin C eller retinol (vitamin A) kan minska skador på fria radikaler och förbättra kollagensyntesen.

Många av dessa krämer finns tillgängliga utan recept, men de används bäst enligt läkarens ordination.

2. Kosmetisk behandling

Kosmetiska ingrepp kan innefatta icke-invasiva ingrepp som kan hjälpa till att minska rynkor genom externa ingrepp, såsom ablativa verktyg eller kemikalier.

Kosmetisk behandling rekommenderas vanligtvis inte för tonåringar på grund av procedurens potential att orsaka allvarliga biverkningar och risken för permanent hudskada. De flesta tonåringar kanske inte visar tillräckligt stora rynkor för att kvalificera sig för dessa procedurer i första hand. Det kan också finnas juridiska begränsningar och konsekvenser relaterade till kosmetisk kirurgi av tonåringar, beroende på ditt hemland eller land.

Om du vill att din tonåring ska få en kosmetisk behandling för rynkor eller om din tonåring önskar det, diskutera proceduren och dess prognos i detalj med en hudläkare eller plastikkirurg som specialiserat sig på kosmetisk kirurgi för tonåringar. Nedan finns några kosmetiska behandlingar som kan övervägas för tonårsrynkor.

• Laseråteruppbyggnad: Det innebär att man använder en laserstråle för att försiktigt ta bort oönskade defekter, såsom rynkor, från huden.

• Dermabrasion: Läkaren använder ett slipmedel för att slipa din hud på ett kontrollerat sätt. Det hjälper till att eliminera det ofullkomliga, torra yttre hudlagret, vilket ger huden ett jämnt utseende.

• Kemisk peeling: En kemisk peeling innebär att man använder kemikalier för att peela de felaktiga yttre lagren av huden, vilket ger den ett jämnare utseende.

• Fotodynamisk terapi: Det är en typ av fotokemisk process där ljus av en specifik frekvens används tillsammans med en kemikalie för att förbättra hudens utseende.

• Micro needling: Proceduren innebär att man sticker huden med pennformade eller rullanordningar. Skadan som orsakas av dessa stick stimulerar kollagenproduktionen och minskar så småningom rynkor. 

Invasiva procedurer som används på vuxna, såsom botox, ansiktslyftning och fillers, rekommenderas inte för tonåringar.

Förebyggande av rynkor hos tonåringar

Att undvika de olika potentiella orsakerna till rynkor är det bästa sättet att förhindra tonårsrynkor. En tonåring kan prova följande hudvårdsmetoder för att undvika rynkor.

1. Skydda huden från solljus: Be din tonåring att applicera ett brett spektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller mer när de går ut i solen. De måste applicera det varannan timme om de tänker vara utomhus länge, simmar eller har en tendens att svettas mycket. Att bära en långärmad skjorta, byxor, UV-skyddande solglasögon och en storbrättad hatt kan också minimera hudens exponering för solstrålar.

2. Ät en hälsosam och balanserad kost: Ät en balanserad måltid med tillräckligt med frukt och grönsaker. Införliva en bra mängd vitamin A, C och E i din kost eftersom de är bra för din hud. Minska konsumtionen av socker och kolhydrater. Drick minst åtta glas vatten dagligen.

3. Öva meditation och träning: Att träna yoga och meditation regelbundet hjälper till att lindra stress och fräschar upp kroppen. Att träna regelbundet hjälper också till att minska nivåerna av kortisol, stresshormonet. Stresslindrande hormoner, som endorfiner, frigörs också och de hjälper till att höja ditt humör. Dessa ingrepp kan minska rynkor och förbättra hudens övergripande utseende.

4. Förbättra sömnvanorna: Att få tillräckligt med sömn kan förbättra kroppens förmåga att reparera sig själv. Det kan till och med förbättra kollagensyntesen och minska uppkomsten av rynkor. Tillräcklig sömn minskar också nivåerna av kortisol; vilket bidrar till en friskare hud. Experter rekommenderar att tonåringar får nio till tio timmars sömn varje natt för en sund tillväxt.

5. Skydda mot föroreningar: Smutsen, föroreningarna och svetten som klänger sig fast på huden kan orsaka för tidigt åldrande. Att skölja ansiktet försiktigt, utan att skrubba det, två gånger om dagen, kan vara till hjälp. En tonåring kan använda ett milt rengöringsmedel som är utformat för att ta bort föroreningar som fastnar på huden. Att undvika platser med överdriven förorening och bära ansiktsskydd när det är möjligt kan hjälpa till att skydda huden från föroreningar.

6. Sluta ohälsosamma vanor: Om din tonåring röker, använder narkotika eller konsumerar alkohol, hjälp och uppmuntra dem att sluta med vanan. Du kan kontakta en lokal supportgrupp för att lära dig hur du kan hjälpa din tonåring att sluta med vanan. Prata med din barnläkare, som kan lära dig hur du kan hjälpa tonåringar i deras ansträngningar att sluta med ohälsosamma vanor. Kom ihåg att tonåringar lär sig av sina föräldrar. Se till att du själv slutar med alla vanor innan du förväntar dig att de ska göra detsamma.

Tonårsrynkor kan uppstå av flera anledningar och är sällan en fråga av allvarlig oro. Hos de flesta tonåringar kan rynkor orsakas av stress och en ohälsosam livsstil. Därför kan implementering av livsstilsförändringar och hantering av stress hjälpa till att eliminera rynkor. Det är också viktigt att kontrollera sockerintaget, bibehålla goda hydreringsnivåer och sluta röka och alkoholkonsumtion, vilket kan bidra till att minska rynkor. Låt ändå din tonåring utvärderas av en hudläkare om deras rynkor verkar öka för att fastställa det underliggande problemet och utveckla en lämplig behandlingsåtgärd.