Medial Collateral Ligament (MCL) -skador

Vad är Medial Collateral Ligament?

Medial collateral ligament (MCL) är ett av ligamenten i knäleden. Ett ledband är tufft, flexibelt band av vävnad som håller ben och tillsammans.

MCL är på den del av knät som ligger närmast det andra knäet (den "mediala" sidan). Den ansluter botten av lårbenet (lårbenet) till skenbenets överdel (skenbenet). MCL hjälper till att hålla knäet från att röra sig från sida till sida.

Vad är en Medial Collateral Ligament Tear?

MCL kan riva om en skada sträcker det för mycket. Rivningen kan vara partiell (genom en del av MCL) eller fullständig (hela vägen genom MCL).

Vilka är tecknen och symtomen på ett medialt kollateralt ligamenttår?

De flesta som river sitt MCL känner smärta och en "pop" i knäet när skadan inträffar. Knäet svullnar vanligtvis strax efter skadan, för det mesta runt knäets insida.

Efter att svullnaden gått ner, en person brukar kunna gå, men känner smärta när knäets insida sträcks, Också, knäet kan kännas instabilt och kan "vika" och få personen att snubbla eller falla.

Vad orsakar Medial Collateral Ligament Tears?

De flesta mediala kollaterala ligamenttår uppstår under atletisk aktivitet, som när någon:

  • ändrar riktning eller vrider knäet medan du springer
  • hoppar och landar på ett sätt som vrider knäet

MCL kan också riva om knäet träffas kraftigt från sidan.

Vem får Medial Collateral Ligament Tears?

MCL -tårar händer oftast under sport som involverar vändning, skärande, och svängande som skidåkning, fotboll, fotboll, basketboll, och tennis.

Hur diagnostiseras en Medial Collateral Ligament Tear?

För att diagnostisera en trasig MCL, vårdgivare frågar om skadan och gör en undersökning. Under tentamen, sjukvården trycker på knä och ben och rör dem på vissa sätt. Detta kan hjälpa till att visa om MCL är sönder.

Avbildningstester som utförts kan innefatta:

  • Röntgen för att kontrollera skador på benen
  • ibland, en MR för att kontrollera om tåren är delvis eller fullständig och för att se om knäet har andra skador

Hur behandlas en Medial Collateral Ligament Tear?

Direkt efter skadan, den första behandlingen kan innefatta:

  • receptfria smärtstillande läkemedel som paracetamol (Tylenol® eller varumärke) eller ibuprofen (Advil®, Motrin®, eller butiksmärke)
  • RIS: R est, I ce, C ompressning (med elastiskt bandage), och E levation (höjning av knäet)
  • stagning:din leverantör kommer att ge dig råd om den bästa typen av stag för att skydda MCL och knäleden under läkning.

Andra behandlingar kan innefatta:

  • använder kryckor under återhämtningen
  • fysioterapi (PT) för att hjälpa till med styrka och flexibilitet
  • kirurgi

Kan någon med ett sönderrivet MCL spela sport?

Tonåringar med en trasig MCL behöver vanligtvis ta ledigt från sport, särskilt sporten där skadan inträffade. Om det inte finns någon smärta och knäet inte "ger vika, "de brukar gå, sträcka, och göra aktiviteter med låg påverkan, till exempel simning.

Tonåringar med ett trasigt MCL bör följa vårdgivarens instruktioner om vilka aktiviteter de kan utföra och vilka de ska hoppa över. De flesta tonåringar med en lågkvalitativ MCL-riva är tillbaka på sport inom 6 veckor.

Finns det sätt att förhindra ytterligare ett MCL -tår?

Att ha en MCL -riva sätter någon i högre risk för en annan. För att minska risken för en annan MCL -riva eller annan skada, arbeta med en fysioterapeut eller tränare för att:

  • förbättra din styrka, balans, och flexibilitet
  • lära sig rätt teknik för hoppning, landning, och byta riktning när du spelar sport

Hur kan jag må bättre?

Att återhämta sig från en MCL -riva tar tid. Det är normalt att känna sig arg, frustrerad, eller ner, speciellt om du inte kan spela en sport du älskar. För att hålla på med sport under återhämtningen, du kan vara en del av laget genom att behålla poäng eller vara chef.

Kanske kan du prova något annat än sport, som att spela ett musikinstrument, målning, eller teckning.

Medan MCL -tåren läker, Följ din vårdgivares instruktioner för:

  • uppföljningsbesök
  • tid för sjukgymnastik
  • inte göra aktiviteter som kan bromsa läkning
  • gör hemmaövningar

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv