• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Varför röker tonåringar? Tecken, risker och förebyggande

Det är välkänt att rökning utgör flera hälsorisker. Enligt forskning, ju yngre en person börjar röka, desto svårare är det att sluta med vanan. Dessutom löper tonåringar som röker en ökad risk att falla för alkohol- och drogmissbruk ().

Dessutom visar statistik att tonåringar som inte börjar använda tobak vid 18 års ålder med största sannolikhet aldrig börjar. Läs det här inlägget för att lära dig mer om hälsoriskerna med cigaretter och andra rökbara tobaksprodukter och tips för att förhindra rökning hos tonåringar.

Förekomst och förekomst av rökning hos tonåringar

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har nästan nio av tio vuxna som röker cigaretter dagligen försökt röka först före 18 års ålder. Dessutom börjar cirka 200 ungdomar röka i USA varje dag ().

Enligt American Lung Association provar nästan 2500 barn under 18 år sin första cigarett, och mer än 400 av dem slutar med att bli dagligrökare. Tyvärr dör hälften av dem till slut på grund av missbruket ().

Från data som samlades in 2020, anger CDC att 4,6 procent av gymnasieeleverna (3,9 % flickor och 5,4 % pojkar) och 1,5 procent av mellanstadieeleverna (2,0 % flickor och 1,3 % pojkar) använder cigaretter ().

Faktorer som leder till rökning hos tonåringar

Följande faktorer kan göra det mer sannolikt för en tonåring att röka () ().

• Deras föräldrar röker.
• Tonåringar kan börja och fortsätta röka på grund av grupptryck.
• De kan göra uppror och börja röka för att häva sitt oberoende.
• De kanske tycker att det är häftigt att röka.
• De kanske glider in i marknadsförings-jipponen som tobaken gör industri för att locka tonåringar till vanan.
• På platser där låga tobaksskatter har hållit priset nere är det lättare för dem att ha råd med cigaretter.
• Tonåringar blir glada av att prova nya saker men har inte tillräckligt med mognad för att tänka på konsekvenser.
• Nikotin i cigaretter är en må-bra drog som inte orsakar berusning.
• Genetiska faktorer kan göra det svårare för tonåringar att sluta röka.
• Moderrökning under graviditeten kan öka sannolikheten för rökning hos barnet.
• Rökning har ett starkt samband meddepression, ångest, och stress .
• Det är vanligare hos tonåringar från låg socioekonomi och de med outbildad bakgrund.
• Tillgänglighet och tillgänglighet för tobaksprodukter runt dem bidrar också till om tonåringen får röka eller inte.
• Det kan vara förknippat med dåliga prestationer i skolan.
• Tonåringar som hanterar låg självbild eller dålig självkänsla kan börja röka.
• Tonåringar som har upplevt fysiska, känslomässiga eller sexuella övergrepp kan utveckla en rökvana.
• Tonåringar som har upplevt föräldraseparation eller förlust av en älskad löper en högre risk att utveckla en rökvana.

Tecken på att en tonåring röker

Följande är tecken som kan indikera att din tonåring röker () ().

1. Dålig andedräkt

Tonåringar som röker har en typisk röklukt som kommer från deras kläder, andetag, händer och kan lätt identifieras. Luktens intensitet kan variera beroende på vilken cigarett de använder.

2. Fläckar

Naglar och fingrar på rökare kan få en gul fläck på grund av exponering för rök och tjära från cigaretten. Läpparna kan också ha en blåaktig eller svart nyans. Tänderna kan också ha en gulaktig missfärgning på utsidan och brunsvart på insidan.

3. Öppna fönster

Barn kan ofta lämna sina fönster öppna, även när det är kallt ute, för att ventilera rummet och förhindra att det luktar rökrum.

4. Hittar ursäkter för att gå ut

Om tonåringen plötsligt börjar lämna huset oftare än tidigare för korta pauser, kanske de röker.

5. Kronisk hosta

Heshet i rösten, irritation i halsen och kronisk hosta kan uppstå vid regelbunden rökning. Om ingen annan sjukdom kan orsaka dessa symtom, kan rökning vara en orsak.

6. Extrema humörförändringar

Om din tonåring agerar orimligt arg, irriterad eller upprörd, och du inte kan peka på en bakomliggande orsak, kan det tyda på en vana att röka. Tonåringen kan vara lugnare efter att ha stigit ut ur huset och kommit tillbaka. Nikotinets beroendeframkallande egenskaper kan hålla din tonåring alltid på topp.

Hälsorisker med rökning

CDC säger att rökning leder till sjukdomar, funktionshinder och skadar nästan alla organ i kroppen (). Rökning kan orsaka mer än 50 allvarliga hälsotillstånd ().

Rökning kan orsaka många typer av cancer, till exempel ():

• Lungcancer (sju av tio fall av lungcancer inträffar på grund av rökning)
• Oral cancer
• Halscancer
• Röstlåda eller cancer i struphuvudet
• esofaguscancer
• Cancer i urinblåsan
• Tarmcancer
• Cancer i livmoderhalsen
• Njurcancer
• Levercancer
• Magcancer
• Bukspottkörtelcancer

Rökning ökar också risken för att utveckla följande hjärt- och kärlsjukdomar ().

• Stroke
• Kronarsjukdom
• Hjärtstopp
• Perifer kärlsjukdom (skadade blodkärl)
• Cerebrovaskulär sjukdom (ett tillstånd som påverkar blodtillförseln till hjärnan)

Det kan också skada lungorna och orsaka tillstånd som ()

• Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
• Bronkit
• Emfysem
• Lunginflammation

Det kan förvärras vid förvärrade symtom på andningssjukdomar som ()

• Astma
• Luftvägsinfektioner som en vanlig förkylning, etc.

Rökning kan också öka risken för tuberkulos, diabetes, reumatoid artrit och ögoninfektioner (). Det orsakar också allmänt dålig hälsa, ökad frånvaro från skola, högskola eller arbete och ökade sjukhusbesök och relaterade utgifter ().

Andra sätt att röka tobak

Förutom cigaretter kan människor använda cigarrer, bidis, kreteks, pipor eller vattenpipa, etc., för att röka tobak ().

1. Cigarr

• En cigarr är en rulle tobak insvept i ett blad eller annat material som innehåller tobak.
• Stora cigarrer, cigariller och små cigarrer är de olika cigarrerna.
• Cigarrer kan leda till cancer, tandköttssjukdomar, tandlossning, kranskärlssjukdomar och lungsjukdomar ().

2. Bidis

• De är små, tunna, handrullade cigaretter som främst finns i Indien och andra sydostasiatiska länder.
• De är gjorda av tobak insvept i tendu- eller temburniblad och fästa i båda ändar med färgglada snören.
• De kan vara smaksatta eller utan smak.
• Rök från bidis innehåller tre till fem gånger så mycket nikotin jämfört med en vanlig cigarett () .

3. Kreteks

• De innehåller en blandning av tobak, kryddnejlika och andra tillsatser.
• De finns främst i Indonesien.
• De har en högre koncentration av nikotin, tjära och kolmonoxid än vanliga cigaretter.
• Kreteks kan orsaka akuta lungskador, och vanliga kretekrökare löper 13 till 20 gånger högre risk för onormal lungfunktion än icke-rökare ().

4. Rör eller vattenpipor

• De är vattenpipor som används för att röka smaksatt tobak.
• Det är en vanlig myt att vattenpipor är säkra, men de har samma hälsorisker som cigarettrökning.
• Nyare former av elektriska vattenpipor, som ångor, stenar och vattenpipor, finns nu tillgängliga.
• Passiv rökning från vattenpipa är också en hälsorisk ().

5. E-cigaretter ()

• De kallas också vapes, mods, tanksystem, e-cigg, vape-pennor, e-pipor och elektroniska nikotinleveranssystem (ENDS).
• E-cigaretter producerar en aerosol genom att värma upp en nikotinhaltig vätska. Användare andas in den här aerosolen och människor runt dem kan andas in aerosolen när den andas ut i luften.
• De är ganska nya och det finns inte mycket information om riskerna. De flesta e-cigaretter innehåller dock nikotin som är känt för att orsaka flera negativa effekter.
• Batterierna i e-cigaretter kan orsaka skador från bränder eller explosioner under laddning.

Förebyggande av rökning hos tonåringar

Följande tips kan hjälpa dig att förhindra att din tonåring röker () () ().

1. Upprätthåll en dialog och prata med dina tonåringar om rökning och vaping. Du kan börja redan på dagis. Se saker från ditt barns perspektiv och svara ärligt på deras frågor. Håll igång konversationen även när barnen blir äldre.
2. Skapa en miljö som underlättar för din tonåring att komma och diskutera sina farhågor och frågor med dig.
3. Förklara de sjuka effekterna av andra tobaksformer , inklusive rökfri tobak, vattenpipa och e-cigaretter.
4. Diskutera med dem vad man ska säga om en vän erbjuder en cigarett eller en e-cigarett.
5. Lea med gott exempel och rök inte själv . Om du gör det, prata med en professionell om att minska och eliminera vanan.
6. Tillåt inte dina vänner eller familjemedlemmar att röka runt dina barn och gör ditt hem till en rökfri zon.
7. Känn till de tecken som kan finnas om en tonåring röker och håll utkik . Att identifiera och kväva vanan i knoppen är alltid det bästa valet.
8. Vet vad de gör och vilka deras vänner är.
9. Tryck inte in i deras privata utrymme, utan se upp för tändare eller tändsticksaskar i deras ägo.
10. Avråd dem från att spela videospel eller titta på innehåll som kan stödja eller främja rökning.
11. Om din tonåring redan röker och du har övertygat dem om att sluta, motivera dem att bestämma ett datum eller en symbolisk dag då de kanske vill sluta röka.
12. Lär din tonåring att säga nej till rökning första gången . Denna fasta vana kommer att hjälpa dem även på andra områden i livet.
13. Det är inte lätt för ens äldre att hantera sin lust att röka. Förbered dem för begäret och om hur man kan övervinna dem. Var med dem genom att sluta resan.
14. Du kan diskutera med läkarna om andra alternativ som nikotinplåster, tandkött eller sprayer kan vara till hjälp för din tonåring.
15. Avråda dem från att välja alternativet e-cigaretter.
16. Håll dig uppdaterad om de nya trenderna och andra alternativ tillgänglig för cigaretter så att du kan hålla ett öga på alla nya vanor som din tonåring kan utveckla.
17. Du kan överväga att få professionell rådgivning för ditt barn eftersom de har de nödvändiga medlen och sätten att hjälpa ditt barn att sluta röka på ett hälsosamt sätt.

Det är inte lätt att sluta röka – för vuxna eller tonåringar. Det kan finnas vissa utmaningar, men var positiv och uppmuntrande om det. Hjälp dem att få kontakt med lokala eller online-supportgrupper där andra personer i deras ålder också försöker sluta röka. På så sätt kommer de att få den nödvändiga motivationen för att bryta vanan och leva ett hälsosamt liv.