• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Anterior Cruciate Ligament (ACL) Tears

Vad är det främre korsbandet?

Det främre korsbandet (ACL) är ett av ligamenten i knäleden. Ett ledband är tufft, flexibelt band av vävnad som håller ben och tillsammans.

ACL förbinder botten av lårbenet (lårbenet) till skenbenets överdel (skenbenet). ACL hjälper till att hålla knäet stabilt.

Vad är en ACL -tår?

Det främre korsbandet (uttalas:KROO-hon-åt) kan riva om en skada sträcker det för mycket. Rivningen kan vara partiell (genom en del av ACL) eller fullständig (hela vägen genom ACL).

Vad är tecknen och symtomen på en ACL -tår?

De flesta som riv sin ACL känner smärta och en "pop" i knäet när skadan inträffar. Knäet blir vanligtvis svullet strax efter skadan. Efter att svullnaden gått ner, någon med en ACL -tår brukar gå. Men knäet kan kännas instabilt och kan "vika" och få personen att snubbla eller falla.

Vad orsakar en ACL -tår?

De flesta ACL -tårar händer under atletisk aktivitet. Till exempel när någon:

• ändrar riktning eller vrider knäet medan du springer
• hoppar och landar på ett sätt som vrider knäet

ACL kan också riva om knäet träffas kraftigt från sidan.

Vem får ACL -tårar?

ACL -tårar händer oftast under sporter som vänder, skärande, och svängande rörelser som skidåkning, fotboll, fotboll, basketboll, och tennis. Flickor river sin ACL oftare än killar gör.

Hur diagnostiseras ett främre korsband?

För att diagnostisera en trasig ACL, vårdgivare frågar om skadan och gör en fysisk undersökning. Under tentamen, sjukvården trycker på knä och ben och rör dem på vissa sätt. Dessa tester kan visa om ACL är sönder.

Vårdgivare kan också beställa bildtest som:

• Röntgen för att kontrollera skador på benen
• en MR för att kontrollera omfattningen av en ACL -reva och för att se om knäet har andra skador

Hur behandlas en ACL -tår?

Direkt efter skadan, en ACL -riva behandlas med:

• RIS: R est, I ce, C ompressning (med elastiskt bandage), och E levation (höjning av knäet)
• receptfria smärtstillande läkemedel som paracetamol (Tylenol eller varumärke) eller ibuprofen (Advil, Motrin, eller butiksmärke)

De flesta partiella tårar kan behandlas med stag och fysioterapi (PT). En person kan behöva använda kryckor när tåren läker.

Vissa fullständiga ACL -tårar behöver opereras. Behovet av operation beror på många saker, Inklusive:

• vilken typ av aktiviteter (eller sporter) personen vill göra
• om personen är en idrottsman
• ålder
• andra skador på knäet
• om knäet "ger vika" eller känns instabilt

Vad händer under operationen för en reven ACL?

ACL -rekonstruktionskirurgi använder ett transplantat (vävnadsbit) för att rekonstruera (bygga om) ACL. Transplantatet kan vara en sena, från patientens egen kropp (kallad en autograft ) eller från någon annan som donerade senan (kallad en allograft ).

ACL -reparationskirurgi utförs vanligtvis artroskopiskt. Denna typ av operation görs med en liten kamera (kallad artroskop) och små instrument som sätts in genom små snitt (snitt).

Återhämtning från ACL -kirurgi kan ta 6–12 månader. Om du har en ACL -reparation, du kan använda kryckor och ett benstöd efter operationen. Vissa människor kan behöva ett knästöd efter det.

Sjukgymnastik är viktigt för att hjälpa knäet att läka. PT hjälper till att:

• förbättra rörelseomfång och flexibilitet
• återfå styrka i knäet, lår, och skenmuskler
• minska smärta och svullnad
• förbättra balansen

Hur kan jag förhindra ytterligare en ACL -riva?

Om du fick en ACL -riva, det finns en större chans att det kan hända igen. Träningsprogram kan hjälpa dig att undvika ytterligare en ACL -riva. Dessa fokuserar på neuromuskulär träning (NMT). NMT lär ut rörelsemönster som minskar risken för skada, speciellt när du hoppar, landning, och byter riktning. NMT -program inkluderar stretching, plyometrics (hoppträning), och balansträning.

Fråga ditt vårdteam om ett NMT -program, som PEP -utbildning, är rätt för dig.

Vad ska jag göra?

Att återhämta sig från en ACL -riva tar tid. Det är normalt att känna sig arg, frustrerad, eller ner, speciellt om du inte kan spela en sport du älskar.

Medan du läker, försöka hitta andra sätt att hålla sig till sport, som att behålla poäng eller vara lagledare. Eller, om du vill utveckla nya talanger förutom att spela sport, det här är en bra tid att utforska en ny hobby som att spela gitarr, målning, eller teckning.

För att få bästa möjliga behandling:

• Gå till alla uppföljningsbesök och fysioterapibesök enligt anvisningarna.
• Följ vårdteamets instruktioner för hemmaövningar.