Är Datoranvändning besläktade med fetma i Teens

?

Fetma i amerikanska tonåren är ett stort problem , enligt hemsidan av Centers for Disease Control and Prevention . Fetma har tredubblats bland ungdomar under de senaste 30 åren , och 18 procent av ungdomar i åldrarna 12 och 19 var feta under 2010. CDC konstaterar att fetma är främst relaterad till för många kalorier och för lite aktivitet; den senare kan drivas av för mycket datortid
Sit Time

Både tv och datoranvändning - vad Harvard School of Public Health har dubbat " . skärm tid " eller " media tid " - Har bidragit till överdriven "sitta tiden . " Sitt tid , som namnet antyder , är tid att sitta i stället för i aktivitet, såsom sport eller regelbunden motion . Den HSPH hemsida rapporterar att alltför sit tid kan bidra till fetma och att datoranvändning , videospel och Internet är alla förknippade med övervikt i tonåren och barn . En maj 2011 artikel i " Daily Mail " konstaterar att teen pojkar som spelade datorspel i en timme åt 80 kalorier mer efteråt än pojkar som inte spelar spelen .
Food Reklam

Mat reklam på tv har redan funnit för att bidra till viktökning hos barn och tonåringar , enligt den HSPH stället. Datorer och smartphone skärmar används alltmer för filmer och tv , samtidigt som livsmedelsföretag börjar också använda dessa former av digitala medier i reklamsyfte . Arbetar på datorn kan öka överätande på grund av ökad exponering för livsmedelsreklam . Dessutom tonåren regelbundet överskrider de rekommenderade två timmar om dagen eller mindre av tv- användning , vilket kan bidra till ökad vikt , enligt en studie 2009 som publicerades i Journal of motion och hälsa , och mer än hälften av tonåren hade också använt en dator på dagen före studien .
sömnbrist

Tonåringar som går kort på sömn är mer benägna att bli överviktiga , enligt en Juni 2009 presentation på den 23: e årsmötet med Associated Professional Sleep Societies rapporterats i Medical News Today. Tonåringar som hade fler skärm tid - TV , Internet eller dator användning och videospel - var mer benägna att konsumera koffein och fick mindre sömn . De tonåringar som sov mindre hade också en högre kroppsmasseindex , även om de inte var faktiskt feta.
Förebyggande

Om du är orolig för ditt barns vikt , konsultera en läkare. Det finns strategier föräldrar kan använda för att minska både sitta tiden och överdriven datoranvändning . American Academy of Pediatrics hemsida rekommenderar skärmtideni någon form begränsas till två timmar om dagen , med noggrann föräldrarnas övervakning för att försäkra gränserna följs . Ta bort TV-apparater och datorer från barnens sovrum och förbjuda användningen av smartphones under måltider . Uppmuntra dina tonåringar att motionera, och motion med dem för att ge dem goda förebilder .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv