Kan jag träna utan bröstsmärta?
Att träna är svårt för mig eftersom jag är väldigt tung i bröstet och får ont. Vad kan jag göra för att hålla mig i form utan att skada mig själv?
- April*
Överväg att investera i en bra, stödjande sport -bh. En riktig sport-bh håller bröstet studsande till ett minimum och hjälper till att minska ömhet.
Om en sport -bh inte hjälper ta gravitationen ur ekvationen och prova en aktivitet som simning eller vattengympa, där det finns liten eller ingen stress på bröstet. Om du inte har tillgång till en pool, ge aktiviteter med låg påverkan som promenader, yoga, eller åka en träningscykel ett skott.
* Namnen har ändrats för att skydda användarnas integritet.
-
Det är snart dags för våra barn att gå tillbaka till skolan! Och oavsett om du är en förälder, en lärare, en förälder som också är lärare eller ett barn, har vi alla känslor inför att gå tillbaka till skolan. Aldrig tidigare har ett läsår förväntats -
Månnyåret börjar den 1 februari 2022 – miljarder människor över hela världen kommer att samlas med familj, hedra förfäder, festa på läckra rätter och delta i festligheter för att väcka lycka till det kommande året. Lunar New Year för barn är en särsk -
Livet ser annorlunda ut för de flesta, tack vare COVID-19, men det verkar som om en sak som inte har förändrats är samhällets omöjliga normer för mammor och pappor. När mamma MaryAnn Resendez, från McAllen, Texas, behövde göra en avgörande springtur
