Med Prenatal vitaminer Medan försöker bli gravid

Kvinnor som försöker bli gravida ofta frågar sin läkare när de ska börja ta prenatal vitaminer . Det är vanligt för en läkare att rekommendera att ta prenatal vitaminer samtidigt som man försöker bli gravid för hälsan hos både mor och barn . Kvinnor ofta inte inser att de är gravida förrän flera veckor in i graviditeten , så ta en prenatal vitamin innan graviditeten garanterar bästa näring för barnet från början . Sälja The Fakta Home

Prenatal vitaminer ger en utmärkt källa av folsyra , järn och kalcium , vilka alla är viktiga för fosterutveckling. Folsyra , som förekommer i prenatal vitaminer , är särskilt viktigt när man försöker bli gravid . Cirka 3000 spädbarn föds varje år med någon form av neuralrör. Med folsyra är känt för att minska dessa brister med upp till 70 procent . Kalcium och järn i prenatal vitaminer hjälper till att bygga upp mineraler i dina ben och syre i blodet för att förbereda kroppen för graviditet .
Hotad

Kvinnor som har en historia av dålig matvanor , problem med tidigare graviditeter , anemi eller med mer än ett barn löper större risk för hälsoproblem om de väljer att inte ta prenatal vitaminer under befruktningen . Om flera födslar är vanligt i er släkthistoria bör du överväga att ta prenatal vitaminer samtidigt som man försöker bli gravid , eftersom detta kan sätta en hel del påfrestningar på kroppen .
Missuppfattning

Du ska inte använda en prenatal vitamin för att kompensera för bristen på en kvalitet kost. När du försöker bli gravid , se till att äta balanserade måltider utöver ta dina prenatal vitaminer .
Varningar

tala alltid med din läkare innan du gör beslutet att ta några vitaminer eller mineraler.

Vissa kvinnor tycker att vitaminer gör dem illamående . Om du upptäcker att prenatal vitaminer ökar känslor av illamående eller förstoppning , bör du tala med din läkare om andra alternativ .

Som med alla vitaminer , du ska aldrig ta mer prenatal vitaminer än din läkare rekommenderar (eller eventuella tillägg ) eller om du riskerar överdosering . Även vitaminer är kända för att främja hälsa , kan för mycket av det goda vara farligt . Om du överdoserar på vissa vitaminer och mineraler, såsom vitamin A och järn , kan du bli väldigt sjuk eller ens skada din fostret . Din läkare kommer att rekommendera en specifik dos .
Köpställen

Prenatal vitaminer är tillgängliga genom recept eller över disk . Diskutera med din läkare som är rätt för dig .