Med Prenatal vitaminer Medan försöker bli gravid
Kvinnor som försöker bli gravida ofta frågar sin läkare när de ska börja ta prenatal vitaminer . Det är vanligt för en läkare att rekommendera att ta prenatal vitaminer samtidigt som man försöker bli gravid för hälsan hos både mor och barn . Kvinnor ofta inte inser att de är gravida förrän flera veckor in i graviditeten , så ta en prenatal vitamin innan graviditeten garanterar bästa näring för barnet från början . Sälja The Fakta Home
Prenatal vitaminer ger en utmärkt källa av folsyra , järn och kalcium , vilka alla är viktiga för fosterutveckling. Folsyra , som förekommer i prenatal vitaminer , är särskilt viktigt när man försöker bli gravid . Cirka 3000 spädbarn föds varje år med någon form av neuralrör. Med folsyra är känt för att minska dessa brister med upp till 70 procent . Kalcium och järn i prenatal vitaminer hjälper till att bygga upp mineraler i dina ben och syre i blodet för att förbereda kroppen för graviditet .
Hotad
Kvinnor som har en historia av dålig matvanor , problem med tidigare graviditeter , anemi eller med mer än ett barn löper större risk för hälsoproblem om de väljer att inte ta prenatal vitaminer under befruktningen . Om flera födslar är vanligt i er släkthistoria bör du överväga att ta prenatal vitaminer samtidigt som man försöker bli gravid , eftersom detta kan sätta en hel del påfrestningar på kroppen .
Missuppfattning
Du ska inte använda en prenatal vitamin för att kompensera för bristen på en kvalitet kost. När du försöker bli gravid , se till att äta balanserade måltider utöver ta dina prenatal vitaminer .
Varningar
tala alltid med din läkare innan du gör beslutet att ta några vitaminer eller mineraler.
Vissa kvinnor tycker att vitaminer gör dem illamående . Om du upptäcker att prenatal vitaminer ökar känslor av illamående eller förstoppning , bör du tala med din läkare om andra alternativ .
Som med alla vitaminer , du ska aldrig ta mer prenatal vitaminer än din läkare rekommenderar (eller eventuella tillägg ) eller om du riskerar överdosering . Även vitaminer är kända för att främja hälsa , kan för mycket av det goda vara farligt . Om du överdoserar på vissa vitaminer och mineraler, såsom vitamin A och järn , kan du bli väldigt sjuk eller ens skada din fostret . Din läkare kommer att rekommendera en specifik dos .
Köpställen
Prenatal vitaminer är tillgängliga genom recept eller över disk . Diskutera med din läkare som är rätt för dig .
-
En populär påverkan på föräldraskap har väckt en het debatt om etikett på födelsedagsfest. Jeena Wilder, en mamma till fem från Columbia, South Carolina, delade nyligen en video där hon erkände att när ett av hennes barn blir inbjudna till en födelse -
Även om det kan vara frustrerande och till och med pinsamt ibland, är svårigheter med att dela med sig ett vanligt beteende för småbarn som många föräldrar kämpar med. Lyckligtvis kan man ta reda på hur man får barn att dela med sig av en mängd engag -
Men Mo-omm! Låter bekant? Barn gnäller i alla åldrar, oavsett om du har ett litet barn som vill ha en ny leksak eller en tonåring som vill stanna ute en timme efter utegångsförbud. Att ha ett gnälligt barn på händerna kommer säkert att slita dina ner
