Graviditet & amp ; Böngroddar
Böngroddar är låga i fett och kalorier och leverera flera viktiga näringsämnen , men i de flesta fall måste du förmedla dem under graviditeten . Även groddar gör utbudet vitaminer och mineraler du behöver för att stödja en hälsosam graviditet , groddar kan också vara förorenade med bakterier som utgör allvarliga risker för ditt ofödda barn . Faktum är att sedan 1993 har det funnits 55 dokumenterade fall av livsmedelsburen sjukdom som drabbar mer än 15.000 människor på grund av förorenade groddar , enligt en artikel 2013 som publicerades i " . Livsmedelskontroll "
Hur Sprouts är förorenade
De precis samma varma och fuktiga förhållanden som hjälper böngroddar växer också uppmuntra tillväxten av ett antal typer av bakterier , enligt FoodSafety.gov . Böngroddar kan bli förorenat om bakterier finns i gödsel bönderna sprids på fält för att mata sina grödor . Om anläggningarna där groddar behandlas inte sanitära , kan de groddar också vara förorenad där. Till exempel, om ett livsmedel hanterare har bakterier på händerna och inte tvätta dem , kan han överföra bakterier till groddar .
Salmonella infektion
avtalsslutande salmonella , orsakade med salmonellabakterier , under graviditeten kan vara farligt för dig och ditt ofödda barn , enligt March of Dimes . Salmonellabakterier kan hittas i avföring från djur , och om det kommer i kontakt med böngroddar , kan det överföras till maten. Infektionen orsakar illamående , kräkningar , diarré och huvudvärk , och debuterar vanligen 12 till 72 timmar efter infektion . Om ditt ofödda barn blir smittade , kan det orsaka hjärnhinneinflammation eller feber och diarré efter födseln , March of Dimes noterar .
E. Coli Infektion
E . coli orsakar feber , magkramper och diarré , som kan vara blodig . E. coli orsakar inte fosterskador , enligt organisationen av Teratologiska Information Specialister, men det kan göra att du blir uttorkad på grund av diarré . Även sällsynta , kan en E. coli- infektion orsakar kraftiga blödningar , missfall eller för tidig födsel . Om din E. coli infektion är i slidan , kan det också överföras till barnet under förlossningen .
Listeria Infektion Home
intag listeriabakterierkan orsaka listerios , och gravida kvinnor är mer mottagliga för smittan , enligt den amerikanska Graviditet Association . Symptomen på listerios visas mellan två och 30 dagar efter att ha utsatts och huvudvärk, feber , illamående , kräkningar och muskelvärk . Infektionen kan också leda till missfall , för tidig födsel eller infektion till det nyfödda barnet . I 22 procent av fallen , dödfödsel eller neonatal död inträffar , enligt den amerikanska Graviditet Association .
Staying Safe
Ät inte råa böngroddar när du är gravid. Sköljning och tvättning av groddar kommer inte att förstöra bakterierna. Om du äter på en restaurang , be din server för att hålla böngroddar från din entree , som ofta kommer på asiatiska stek rätter . Om du vill äta böngroddar , fullt koka dem . Utsätta bakterierna till ihållande värme kommer att förstöra mikrober så att groddar är säker att äta.
-
Jämförelse är glädjens tjuv är ett gammalt talesätt som har instagrammats, retweetats och fästs många gånger - anledningen är uppenbarligen att det resonerar hos så många. Men i en grym ödets vändning finner människor ofta att de gör exakt det (och i -
Men Mo-omm! Låter bekant? Barn gnäller i alla åldrar, oavsett om du har ett litet barn som vill ha en ny leksak eller en tonåring som vill stanna ute en timme efter utegångsförbud. Att ha ett gnälligt barn på händerna kommer säkert att slita dina ner -
Att vara gravid är en spännande - men utmattande - tid i ditt liv. Även om du kommer att sakna vissa aspekter av det, kommer du också gärna att bli av med det negativa när barnet väl kommer. Här är 10 saker du kommer att sakna med att vara gravid: 1.
