Hälsosam vikt när du planerar en graviditet
Att ha en hälsosam vikt kan hjälpa dig att bli gravid, ha en hälsosam graviditet och en frisk bebis.
Upp till tre månader innan du försöker bli gravid är en bra tid att börja ta steg mot en hälsosammare livsstil.
Osäker på om du har en hälsosam vikt? Du kan använda Body Mass Index (BMI) -kalkylatorn för att se om den ligger inom det normala intervallet för din längd. Rent generellt, personer med ett BMI på 18,5 till 25 har lägst risk att utveckla hälsoproblem.
BMI är enkelt, men det är inte en perfekt mätning och gäller inte barn (18 och under) eller gravida kvinnor. Det kan också ge vilseledande information för vissa grupper, som de som är mycket muskulösa, att ge ett högt tal även om din vikt är hälsosam för dig.
Om du har frågor om din vikt, prata med din vårdgivare.
BMI
Använd BMI -kalkylatorn för att se om din vikt ligger inom det normala intervallet för din längd.
Resurser och länkar:
HealthLinkBC:Interaktivt verktyg - Ökar ditt BMI dina hälsorisker?
HealthLinkBC:Viktkontroll
Previous:Hälsovård för graviditetsplanering
Next:No
-
Det är ingen hemlighet att lärare har det tufft, men anledningarna till det är förmodligen inte vad de flesta föräldrar förväntar sig. När folk pratar om problemen i utbildningen brukar de nämna lärares låga löner och det avgrundsdjupa beteendet som -
Vad handlar det om? Intrapersonliga gåvoförstärkande aktiviteter Brukar ditt barn vara en ensamvarg? Tycker han om att spendera tid i ensamma sysselsättningar? Oavsett om det är bokmaskar eller sociala fjärilar behöver alla barn tid att reflektera öv -
När Halloween är över flyger veckorna fram till Thanksgiving förbi i en suddig. Om du letar efter några festliga Thanksgiving-hantverk för att få barnen i Turkiets anda - eller för att hålla dem glada och distraherade medan du lagar Thanksgiving-målt
