• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

8 lugnande fraser att säga till ditt barn som har en härdsmälta

Alla föräldrar känner till den överhängande känslan av rädsla som börjar stiga när barn kastar sig ner redo för vad som sannolikt kommer att bli nästa stora härdsmälta. Små människor som lär sig att navigera i stora känslor kan komma till det bästa av oss. När du försöker motverka den oundvikliga explosionen, överväg följande lista med åtta lugnande fraser att säga till ditt barn när det drabbas av en härdsmälta.

Mer: Hur man hjälper ditt barn under en härdsmälta eller raserianfall

"Du låter upprörd och arg."

Genom att namnge sina känslor hjälper du barnen att identifiera vad de går igenom, vilket så småningom kommer att tillåta dem att känna igen och prata igenom sina känslor.

"Jag blir arg ibland också, låt oss ta reda på det här tillsammans."

Låt dina barn veta att de inte är ensamma och att det de känner är normalt. När de relaterar till dig kan du hjälpa till att komma på hanteringsmekanismer och tekniker för att hantera deras känslor.

"Kanske jag kan visa dig på ett annat sätt."

Mitt i sina känslor kanske barn inte inser att det finns ett annat sätt att åstadkomma det de försöker. Istället för att hoppa in och slutföra uppgiften åt dem, eller bli frustrerad över deras beteende, försök erbjuda att hjälpa dem att hitta en annan lösning.

"Det här är svårt för dig, låt oss ta en paus och komma tillbaka om "X" minuter."

Beroende på vad som orsakar frustrationen och vilken miljö du befinner dig i, bestäm vilken typ av paus som skulle vara till hjälp. Att kunna återgå till uppgiften med ett lugnt och klart huvud hjälper de flesta barn att hålla ut och övervinna sina hinder.

"Jag är här för att hjälpa till om du behöver mig."

Att hoppa in och hjälpa till utan att bli tillfrågad kan ge barn intrycket av att du inte tror att de klarar av uppgiften på egen hand. Men att ge dem friheten att be om hjälp utan att känna sig misslyckade kommer att bygga upp deras självförtroende för att lyckas.

"Det är ok att gråta, jag kommer att vara här när du är redo."

Bekräfta att det de känner är ok. Att veta att du är nära och där för dem när de är lugna och redo låter barnen veta att de får stöd oavsett vad.

"Jag är ledsen att det här inte känns rättvist."

Bara för att det inte känns rättvist betyder det inte att det kommer att förändras, men låt barnen veta att de får känna sig frustrerade över omständigheterna.

Alla barn är olika, det som fungerar för en kommer inte att fungera för en annan. Det är viktigt att känna ditt barn, som Brittany McCabe, familjeutbildningsexpert och barnutvecklingsspecialist, säger "att veta att deras beteende hjälper till att kunna lösa raserianfall innan de börjar." Men när ett utbrott har börjat är det viktigast att vi förblir lugna och konsekventa när vi hjälper våra barn att navigera i sina känslor.

Tantrum är frustrerande för oss alla och vi måste arbeta för att inte hoppa in och lösa problemet eller uttrycka vårt missnöje med deras uppvisning av känslor. I det långa loppet kommer att stödja barns känslomässiga tillväxt med ordförråd, empati och självförtroende hjälpa dem att navigera genom dessa känslor vid framtida evenemang.

Vill du ta itu med härdsmältan innan de ens inträffar? Här är 6 strategier för att förhindra härdsmälta och raserianfall.