Är det säkert att dricka örtte under graviditeten
? Under graviditeten allt den blivande modern äter når sitt barn . Det är särskilt viktigt att upprätthålla en hälsosam kost under denna tid . Eftersom gravida kvinnor uppmuntras att begränsa koffein under denna tid , örtteer verka som en lämplig ersättare . Det finns inte mycket forskning om de örter som används för att göra örtteer , dock, och det finns blandade åsikter om deras säkerhet .
Om Örtte
Till skillnad från svart , grönt och oolong te , örtte inte görs från teblad . Den är gjord av rötter, bär, frön och blommor av olika växter . Örtte är koffeinfrittoch används ofta i alternativ medicin på grund av deras hälsoegenskaper .
Commercial Teas
Du kommer att hitta många olika märken av örtte på hyllorna i en typiska livsmedelsbutik . Enligt American Association Graviditet , de flesta av dessa teer är säkra att konsumera i rimliga mängder ( två koppar per dag ) . De flesta tillverkare använder örter som FDA anser säker när producera sina teer .
Icke Kommersiella Teas Home
Gravida kvinnor bör iaktta försiktighet när man dricker örtte som inte är gjorda kommersiellt . De kan innehålla stora mängder av örter eller örter som anses giftig . Det är inte heller lämpligt att göra din egen örtte eftersom du kan använda mer än den rekommenderade mängden en ört . Ett te som är för stark kan skada det ofödda barnet .
Graviditet Teas
Vissa tillverkare producerar " graviditets teer " gjorda främst från röda hallonblad . Dessa är också örtteer och är i allmänhet anses säkra , men det finns inga kliniska studier för att stödja de fördelar som hävdas av tillverkarna . Vissa läkare och barnmorskor rekommenderar dessa teer för att förhindra komplikationer som havandeskapsförgiftning och för tidigt värkarbete . De är oftast hög i järn och kan hjälpa till att minska illamående och öka mjölkproduktionen . Dock bör man inte dricka stora mängder av något te , inklusive graviditet te eller pepparmintste , som används för att kontrollera illamående .
Safe Örter
Food and Drug Administration ( FDA ) anser kommersiella teer som inkluderar följande örter för att vara säkra under graviditeten : ingefära , lime blomma , pepparmynta , rostat korn , nypon och timjan . Även om dessa örter anses allmänt säker , bör gravida kvinnan inte dricka te innehåller dem utan att kontrollera med en hed -och sjukvårdspersonal eftersom de kan reagera med mediciner .
Örter att undvika
vissa örter kan innehålla ämnen som är potentiellt skadliga för dig eller ditt ofödda barn . Coca innehåller små mängder kokain och lobelia innehåller nikotin . Andra örter kan orsaka livmodern att dra ihop och eventuellt orsaka missfall eller för tidig förlossning . Dessa örter är svart eller blå silverax , dong quai , ephedra , Mattram , MYNTA och thuja .
Överväganden
Från och med 2009 har FDA inte krävs märkning på örtteer som skulle ange vilka som gravid kvinna bör undvika . Det är viktigt att rådgöra med din läkare eller barnmorska innan du dricker örtte under graviditeten .
-
Många föräldrar kämpar med kräsenätare, men modellering av hälsosamma vanor kan vara ett kraftfullt verktyg. Det skickar budskapet om att hälsosam kost är viktig. Du kan vara en förebild för hälsosam kost genom att följa Eating Well with Canadas -
Av alla beteenden som småbarn uppvisar kan slå vara det minst älskvärda. Men för många familjer är det par för utvecklingskursen. Det är inte ovanligt att småbarn slår då och då eller går igenom en fas där de slår, säger Miller Shivers, personalpsyko -
Sedan införandet av covid-19-vaccinet har hälsoexperter arbetat övertid för att bekämpa felaktig information om de potentiella biverkningarna av skotten. En av de mest genomgripande farhågorna kring vaccinet är tron att det potentiellt kan minska r
