Hur mycket vikt Genomsnittet för en gravid kvinna att Gain
? Viktökning är en viktig del av graviditeten . Använda före graviditeten vikt och längd , kommer din läkare beskriva din friska intervall . Enligt Mayo Clinic , om du är en hälsosam vikt för din storlek före graviditeten , skulle en hälsosam viktökning variera 25-35 pounds . Den gick upp i vikt är inte bara fett . Det är vikten av barnet och en ökning av dina kroppsvätskor .
Genomsnittlig Vinster Home
Läkaren kommer bäst att kunna ge dig en hälsosam sortiment genom att undersöka din före graviditeten vikt , BMI ( BMI ) , medicinsk historia , och alla andra hälsoproblem . Den är idealisk för att gå upp i vikt gradvis , med de flesta av vinsten som inträffar under andra och tredje trimestern . Linda Burke - Galloway , MD , förklarar att under den första trimestern många kvinnor förlorar vikt på grund av illamående och kräkningar . Däremot kan viktminskning i andra och tredje trimestern kan orsaka skada för barnet .
Under den första trimestern behöver du bara en extra 150 till 200 kalorier . Detta kommer att resultera i en vinst på ett till ett och ett halvt pund . en månad . Sen i andra och tredje trimestern , kommer din kropp behöver en extra 400-500 kalorier per dag för en hälsosam graviditet resulterade i en vinst på 00:59 och en halv lbs . en vecka . Det är typiskt för viktökning att variera från en vecka till nästa. Din läkare kommer att analysera den långsiktiga mönstret på viktökning . Extra kalorier bör konsumeras genom näringsrika livsmedel . Dr Burke - Galloway förklarar att för mycket viktökning kan vara ett tecken på en bristfällig kost eller vätskeretention - . Båda situationer som kräver läkarvård
Särskilda överväganden
Mayo Clinic ger också allmänna riktlinjer för kvinnor vars BMI är under eller över genomsnittet . Om du hade en före graviditeten BMI på 18,5 (105 pounds för en 5 fot 4 tum kvinna ) eller mindre , måste du utveckla en särskild plan genom din läkare . En mors lågt BMI kan leda till tidig förlossning och låg födelsevikt baby. En viktökning på 28 till 40 pounds kan föreslås för dig .
Om du hade en före graviditeten BMI på 30 eller mer (174 pounds för en 5 fot 4 tum kvinna ) , kommer du också att behöva utveckla en speciell viktökning plan med din läkares hjälp. Du kan få råd att begränsa din viktökning till 15 till 25 pounds .
Viktökning kommer också att vara högre för dem som bär multiplar . Den amerikanska Dietetic Association rekommenderar en viktökning på 34-45 pounds för tvillingar och 50 pounds för trillingar .
-
Språkkonst i andra klass Vad barn bör lära sig i läsning Inom området läsning är lärarens huvudsakliga mål att barnen ser läsning som centralt för lärande och som en källa till oändlig information och glädje. Läraren vill också att varje barn ska -
Att anlita någon som tar hand om ditt barn i din frånvaro är ett tveeggat svärd. Å ena sidan, yay! Du har någon att ta hand om dina barn! Men å andra sidan, OMG, kommer någon att ta hand om dina barn. Tänk om de glömmer att byta blöja? Tänk om de glö -
Jag brukade bli riktigt orolig för att bada min bebis eftersom spädbarn är krångliga smorda vattenballonger när de är blöta. Jag menar att här försöker du rengöra något med mycket liten nackkontroll medan du håller huvudet ovanför vattnet. Inget tryc
