Hur får man en sätesbjudning att Turn
Det är bara några veckor tills din förfallodagen och ditt barn fortfarande ligger sätesbjudning . Det finns några enkla övningar som du kan göra för att uppmuntra till en sätesbjudning att vända innan du avgå dig en Kejsarsnitt . Många OB /GYNs rekommenderar dessa naturliga övningar för att stimulera barn till huvudet nedåt läge . Home Instruktioner
1
Försök sätesbjudning lutar . Ligg på rygg och använda kuddar för att höja höfterna ungefär en fot . Rulla från sida till sida för 10-15 minuter minst tre gånger per dag. Denna övning är bäst när barnet är aktiv eller om du inte har ätit på ett tag .
2
Vagga bäckenet . Få på alla fyra och arch ryggen medan luta bäckenet . Återgå ryggen till en rak position och slappna bäckenet . Upprepa 30-40 lutar , 3 gånger om dagen .
3
Använd musik och ljus för att uppmuntra barnet att vända . Få på alla fyra med huvudet lägre än bäckenet . Placera en tänd ficklampa direkt mot huden låg på magen . Slå på din iPod eller Walkman på en medelhög volym och satte hörlurarna mot huden vid basen av din mage . Barnet kan vara nyfiken på de ljus och musik och vänder sig till den riktningen .
4
Höj bäckenet . Prop en robust bräda mot en soffa och ligga på den med bäckenet upptill för 8 till 10 minuter om dagen .
5
Ligg på rygg och prop fötterna mot en vägg . Push fötterna mot väggen och använda detta motstånd för att lyfta höfterna . Placera en handduk eller kudde under ryggen för att hålla höfterna högre än dina axlar . Prova denna övning i 10 minuter 3 gånger om dagen .
6
Sök professionell hjälp. Metoder som akupunktur , kiropraktor anpassningen av bäckenet och extern cefaliska version av en läkare eller barnmorska har varit framgångsrika , men medföra risker också. Prata med din sjukvårdspersonal för att väga riskerna och fördelarna med dessa förfaranden .
-
Oavsett om du kallar det distansundervisning, distansundervisning eller onlineskola, är chansen stor att ditt barns skoldag ser helt annorlunda ut nuförtiden än den gjorde före pandemin. Och vi pratar inte bara om att barn lär sig genom Zoom och gör -
Expertråd om sjätte klass Om du är överväldigad av möjligheten att ditt barn ska börja gymnasiet, är du inte ensam. Se vad andra föräldrar i sjätte klass frågar våra lärarexperter och ställ några egna frågor. Blyghet Hur hjälper jag min sjätt -
Du har precis köpt ett par nya jeans till din tweendotter och nu är de för korta. Det kan vara chockerande hur snabbt tjejer kan börja växa ur sina kläder under mellan- och tonåren. Så hur hänger föräldrar till flickor med? Med varje resa till köpcen
