Hur du kan hjälpa din fru genom Labor

De senaste nio månaderna har lett till detta ögonblick , och nu har du en möjlighet att hjälpa din fru ta med din bebis till världen . Du kan hjälpa till att göra henne mer bekväm , finnas som ett stöd och även köra interferens med personalen . Kom bara ihåg att vara flexibel; vad som fungerade för henne ett ögonblick kanske inte vad som fungerar för henne i nästa .
Prep Work

Långt innan den första sammandragning börjar , var beredd på att hjälpa till med att förstå vad som är på väg att hända . Läs om de olika stadierna i arbete och hur man känner igen och tids riktiga sammandragningar . Gå till förlossning klasser med din fru , tala om vad hon skulle vilja från dig under förlossningen och hjälpa henne att skapa en födelse plan . Känn dig själv i förväg också, inklusive vad du kan hantera och vad du skulle vilja vara en del av under förlossningen . Alla dessa saker kommer att hjälpa till att stärka ditt självförtroende så att du kan vara lugn för din make när tiden kommer.
Pappas Väska

Det är inte troligt att du kommer klara ut vid åsynen av blod - det är inte mycket gemensamt - men du kanske bara svagt från att gå för länge utan att äta . Se till att du har planerat att ta hand om dig själv under förlossningen , också, med flera hälsosamma mellanmål för att hålla energinivån uppe och drycker för att undvika uttorkning . Ta läsning material för att hålla ockuperade under lugna tider . Om du håller dig över natten , ta ett byte av kläder och bekväma skor , och en baddräkt för en vatten födelse . När du är på ditt bästa , kommer du att kunna ge optimalt stöd för din partner .
Low Key

De flesta kvinnor kommer inte att antas till sjukhuset tills arbetskraft är på god väg. I början av förlossningen , hjälper till att hålla din fru sinne off fysiskt obehag med en promenad runt kvarteret eller genom gallerian . När arbetet är i full gång , kan processen vara olika , beroende på din frus födelseprocess val . Om hon valde en epidural , fokusera på att hålla henne bekväm med samtal , musik eller kort . För en naturlig födsel , kommer din fru fysiska obehag sannolikt vara högsta prioritet . Hjälp genom att hålla belysnings dim; upprätta bilder eller kontaktpunkter; och spela musiken hon planerat för födelsen . Håll incomers tyst för minimal störning , söka information från personalen om procedurer och några svar hon är inte upp till att söka upp just nu , och bidra till att säkerställa personalens fastnar din frus födelseprocess planen .
Body Work

Din roll är inte den passiva åskådare; engagera sig i din frus arbete och hjälpa henne få igenom det . Vara tillgänglig för massage; nedre ryggmassage är till hjälp i ryggen arbetskraft och en fot rub känns bra som helst. Erbjud häftiga dukar om hon är varm och isbitar för att hålla henne hydrerad . Låt henne luta på dig under värkarna , med armarna om halsen och händerna som stöder henne , eller komma in i födelseprocess poolen . Var redo att flytta och prova något nytt; det kan ta din fru ett tag att hitta den position som fungerar bäst för henne . Det kan finnas tillfällen , som arbete intensifieras , att hon inte vill bli rörd . Låt henne guida dig till vad som kommer att hjälpa de flesta hela förlossningen , och du vet att du spelat en del i barnets ankomst .

  • Även om du kanske en gång har fått en bebis som du kunde ge bort till vem som helst utan så mycket som ett gnäll, någon gång under ett barns första år, finns det en chans att de kan utveckla separationsångest (läs:de skriker och sträcker sig i din ri
  • Var ska man börja! Varje gång jag träffade en gravid kvinna och hon frågade mig var jag skulle börja, Jag skulle skriva några namn på webbplatser (och människor) som jag älskar och litar på för att peka henne i rätt riktning. När vårt samtal fort
  • Varje år använder många föräldrar Elf on the Shelf som en spion för tomten och spenderar natt efter natt med att skapa söta och lekfulla scener för alverna att överraska sina barn, men i år är annorlunda. Under julen med covid-19 har många människor