• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Symtom och diagnos av förlossningsdepression

Förlossningsdepression är en psykisk störning som drabbar så många som en av nio nyblivna mammor. Det är vanligare än de flesta av oss inser. Ändå finns det fortfarande ett starkt stigma kring förlossningsdepression (PPD), vilket ofta gör att mammor skäms över att dela symtomen de upplever och få den hjälp de behöver för att må bättre.

Kunskap är makt här. Att förstå vad förlossningsdepression är – vad det egentligen är känns som att uppleva det – är det första steget mot att inse att du har ett problem. Det är också värdefullt att förstå hur förlossningsdepression diagnostiseras och vad som händer när du tar det första modiga steget mot att må bättre.

Tecken och symtom

Postpartumdepression är en perinatal humörstörning som mödrar upplever under de första 12 månaderna efter att ha fött barn och diagnostiseras vanligtvis efter att du har upplevt symtom i två veckor eller mer. Vissa kvinnor kan uppleva en vanlig perinatal humörstörning när de är gravida som kallas prenatal depression eller förlossningsdepression.

Det finns flera olika perinatala humör- och ångeststörningar. Dessa inkluderar postpartum ångest, postpartum tvångssyndrom (OCD) och PPD. En mindre vanlig, men allvarligare perinatal humörstörning är postpartum psykos, som anses vara en medicinsk nödsituation och vanligtvis kräver sjukhusvistelse.

Symtomen på förlossningsdepression kan drabba dig oavsett var du kommer ifrån, vilken ras du är, hur mycket pengar du tjänar eller till och med om du tidigare har haft psykiska problem eller inte.

Postpartum Blues vs. Postpartum Depression

Det uppskattas att 50% till 80% av nyblivna mammor upplever "postpartum blues" efter att ha fött barn. Men förlossningsdepression är inte samma sak som förlossningsdepression.

Även om symtomen på förlossningsdepression – lynnighet, sömnproblem, gråtighet, ångestkänslor och förändringar i aptit – liknar symtomen på förlossningsdepression, är det viktigt att förstå vad som skiljer förlossningsdepression från förlossningsdepression:

• Mödrar som upplever blues efter förlossningen har i allmänhet mindre allvarliga symtom som inte stör deras förmåga att fungera eller ta hand om sig själva eller sina barn.
• Blues efter förlossningen varar vanligtvis i några dagar och är intermittent.
• Blues efter förlossningen är begränsad till de första två veckorna efter förlossningen.

Fysiska symtom

Förlossningsdepression handlar inte bara om att känna sig orolig eller ledsen. Ibland är de första tecknen på förlossningsdepression av fysisk natur. Fysiska symtom kan innefatta:

• Förändringar i hunger (äter mindre eller mer)
• Oförmåga att koncentrera sig
• Oförmåga att somna eller sova
• Ta tankar och snabb puls
• Trånghet i bröstet, illamående och matsmältningsproblem

Känslomässiga symtom

Förlossningsdepression är mer än en "tråkig" känsla. Många mammor upplever ångest eller ilska tillsammans med deprimerade känslor. Känslomässiga symtom kan inkludera:

• Agitering
• Överdriven, tvångsmässig oro
• Känner en känsla av rädsla
• Känner sig frånkopplad från alla runt omkring dig
• Känslor av värdelöshet
• Känner sig "fångad" i ditt liv
• Skyld
• Intensiva humörsvängningar
• Ointresse för grunderna i egenvård
• Långa gråtperioder
• Rage
• Självmordstankar
• Vill du fly från ditt liv
• Vill du dra dig tillbaka från familj och vänner
• Oroa dig för att du kommer att känna så här för alltid

Hur du kanske känner om din bebis

Några av de läskigaste symtomen på förlossningsdepression kan inkludera oroande tankar om ditt barn eller om att vara mamma. Dessa är vanliga för mödrar som upplever förlossningsdepression och kan inkludera:

• Övertyga dig själv att du inte älskar din bebis och sedan känna dig extremt skyldig över detta
• Känner sig rädd för att vara ensam med sin bebis
• Känns som att du inte kan knyta an till din bebis
• Känner dig tvångsmässigt orolig över att något ska hända ditt barn
• Tänker att du helt misslyckas som mamma och inte vet vad du gör
• Tankar på att skada ditt barn

Om du har tankar på att skada dig själv eller ditt barn ska du omedelbart ringa 911 och söka akutvård. Du kan också ringa National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).

Psykos efter förlossningen

Postpartumpsykos är en mycket sällsynt, men extremt allvarlig variant av bipolär sjukdom. Ungefär en eller två av 1000 mödrar efter förlossningen upplever postpartumpsykos. Symtomen visar sig vanligtvis inom fyra veckor efter förlossningen och så tidigt som 48 till 72 timmar efter förlossningen. Symtom på postpartumpsykos kan inkludera:

• Visar oregelbundet beteende
• Att misstro andra
• Upplever visuella hallucinationer
• Känner mig upprörd, rastlös och irriterad
• Känner mig förvirrad
• Har omväxlande känslor av extrem upprymdhet och depression
• Ha tankar på att skada dig själv eller ditt barn
• Höra röster (hörselhallucinationer)
• Vegrar äta
• Sover väldigt lite eller kan inte sova

Den goda nyheten är att postpartum psykos är behandlingsbar och inte varar för evigt. Det anses dock vara en medicinsk nödsituation och kräver omedelbar behandling.

Hinder för diagnos

Det första steget för att få hjälp för förlossningsdepression är att känna igen symptomen och förstå att det inte är något fel med att söka vård. Förlossningsdepression är inget du gjort mot dig själv:Det är ett medicinskt tillstånd och det är mycket behandlingsbart. Du är inte trasig, och du kommer att klara dig.

Ändå är många mammor och deras nära och kära inte bekanta med processen för att få diagnosen förlossningsdepression. De undrar också vilka de bästa experterna är för att hjälpa dig att navigera i processen och vart du ska vända dig efter en diagnos.

Så här får du hjälp

Om du tror att du har en förlossningsdepression är det bästa du kan göra att söka hjälp direkt. Förlossningsdepression kan diagnostiseras och behandlas när som helst under det första året efter förlossningen, men ju tidigare du söker behandling, desto bättre – och ju tidigare kommer du att känna dig som dig själv igen.

Din vårdgivare kommer sannolikt att ställa frågor om ditt humör under en förlossningskontroll och låta dig göra en förlossningsdepressionsundersökning för att fastställa om du har symtom på förlossningsdepression eller riskerar att utveckla det. Ibland är det så här du kommer att börja processen för att få en formell diagnos av förlossningsdepression.

Men ibland visar sig symtomen på förlossningsdepression före eller efter dessa kontroller.

Guide för förlossningsdepression

Få vår utskrivbara guide som hjälper dig att ställa de rätta frågorna vid ditt nästa läkarbesök.

Även om du har blivit screenad för förlossningsdepression tidigare, tveka inte att höra av dig om du tror att du upplever symtom på förlossningsdepression just nu. Inte alla fall av förlossningsdepression inträffar inom de första sex veckorna efter förlossningen när de flesta mödrar screenas. Dessutom är varje fall av förlossningsdepression unikt.

Diagnos

Om du tror att du har förlossningsdepression bör du rådfråga en läkare för att få en korrekt diagnos. Du kan boka tid hos din läkare, vanligtvis en internist eller din OB-GYN. Psykiatriker som psykiatriker diagnostiserar också förlossningsdepression.

Här är vad som kan hända under diagnosen:

• Många läkare testar för anemi och problem med sköldkörteln, såväl som medicinska tillstånd som kan bidra till eller förväxlas med förlossningsdepression.
• Vanligtvis börjar din vårdgivare med att ställa några frågor till dig om dina symtom, inklusive hur de är, hur allvarliga de är, om de stör din förmåga att fungera eller ta hand om ditt barn och hur länge dina symtom har pågått.
• Din läkare kan också göra en fysisk undersökning, ta ner din sjukdomshistoria och beställa blodprov.

Screeningverktyg för förlossningsdepression

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) innehåller kriterier för att diagnostisera förlossningsdepression och karakteriserar det som en depressiv episod som identifieras under graviditeten eller inom de första fyra veckorna efter förlossningen. De flesta experter tycker dock att detta är en för snäv definition och håller med om att förlossningsdepression kan diagnostiseras inom ett år efter förlossningen.

De flesta läkare och läkare använder ett mer omfattande diagnostiskt verktyg som är mer specifikt för mödrar efter förlossningen än DSM-kriterierna. Till exempel rekommenderar American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) att du använder ett verktyg som The Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) för att screena nya mammor för förlossningsdepression.

EPDS består av 10 diagnostiska frågor och tar mammor cirka fem minuter att fylla i. Många ob-gyntiker använder ett frågeformulär som detta vid en mammas postpartumkontroll, som vanligtvis inträffar sex veckor efter förlossningen.

Ett ord från Verywell

Om du tror att du kanske upplever förlossningsdepression är det lätt att känna att du är helt ensam. Du kanske ser andra mammor som verkar anpassa sig smidigt till det nya moderskapet, och det kan kännas som att alla har det tillsammans utom du. Sanningen är att varje nybliven mamma kämpar, men för vissa av oss kompliceras utmaningarna i samband med det nya moderskapet av förlossningsdepression.

Ibland är skammen och chocken som följer med att inse att du har svårt att hantera dina känslor och att du kanske upplever symtom på förlossningsdepression just det som gör det så svårt att söka hjälp.

Kom ihåg att du inte är ensam. Du är starkare än du vet. Och om du tror att du kan ha symtom på förlossningsdepression, tveka inte att höra av dig. Hjälp är bara ett telefonsamtal bort – och dina vårdgivare och nära och kära är redo och villiga att hjälpa dig att navigera i denna process. Din mentala hälsa är lika viktig som allt annat i ditt liv just nu, och du förtjänar att må bättre.