• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Vad är råmjölk?

Vad är råmjölk?

Råmjölk är den första mjölken ditt barn får när du börjar amma. Detta första steg av bröstmjölkproduktionen börjar under graviditeten och varar i flera dagar efter ditt barns födelse. Råmjölk är laddad med näringsämnen och immunitetshöjande föreningar för att ge bränsle och stödja ditt barn under deras första levnadsdagar.

Varför det är viktigt

Din kropp tillverkar råmjölk innan den börjar producera övergångsbröstmjölk (det andra stadiet av bröstmjölk och en kombination av råmjölk och mogen mjölk) och mogen bröstmjölk (slutstadiet av bröstmjölk). De första dropparna av råmjölk är vad ditt barn får första gången du lägger dem på bröstet för att mata.

Under de första 24 timmarna efter att ditt barn har fötts kommer du att producera – i genomsnitt – lite över 2 matskedar eller 1 ounce (30 milliliter). På den andra och tredje dagen kommer du att göra cirka 2 uns (60 milliliter) råmjölk. Din övergångsbröstmjölk kommer att börja komma in runt den tredje dagen, då kommer du att börja göra mycket mer bröstmjölk.

Råmjölksfunktioner

Råmjölk kanske bara finns i små mängder, men det är packat med koncentrerad näring. Det kallas ibland "flytande guld" eftersom det innehåller allt som ditt barn behöver under de första dagarna av livet.

Din råmjölk består också av komponenter som skyddar ditt nyfödda barn och hjälper dem att bekämpa infektioner, sjukdomar och sjukdomar. Andra viktiga fakta om råmjölksnäring inkluderar:

• Råmjölk är högre i protein och lägre i fett och socker jämfört med övergångs- och mogen bröstmjölk, vilket gör den lättare att smälta och näringspackad.
• Råmjölk är full av antikroppar , vita blodkroppar och andra immunegenskaper – det fungerar som ditt barns första immunisering.
• De höga nivåerna av sekretoriskt immunglobulin A (SIgA) som finns i råmjölk skydda ditt barns mag-tarmkanalen och hjälper till att döda virus och bakterier.
• Råmjölk är ett naturligt laxermedel . Det hjälper ditt barn att röra sina tarmar och bli av med mekoniumet – det tjärliknande bajset som samlas i tarmarna innan ditt barn föds. Eftersom mekonium innehåller bilirubin, hjälper den laxerande effekten av råmjölk till att förhindra nyfödda gulsot.

Vad du ska leta efter

Råmjölk kan se klart ut, men det är ofta en gyllengul eller ljusorange färg eftersom den innehåller höga halter beta-karoten. Råmjölk tenderar också att vara tjockare än övergångsmjölk och mogen bröstmjölk.

Ibland kan blod inifrån mjölkgångarna ta sig in i råmjölken. Råmjölk blandat med blod kan se rött, rosa, brunt eller rostfärgat ut. Även om det är potentiellt alarmerande att se, är lite blod i råmjölken inte skadligt eller anledning till oro.

En liten mängd blod i din bröstmjölk är normalt och orsakas ofta av det som kallas rostig rörsyndrom. Det är dock alltid bäst att prata med din läkare om du märker en blodig eller missfärgad flytning från dina bröstvårtor.

Hur länge det varar

Din kropp börjar tillverka bröstmjölk långt innan ditt barn föds. Råmjölksproduktionen kan börja så tidigt som i början av graviditetens andra trimester.

Om du märker att små droppar av klar eller gul vätska läcker från dina bröst eller färgar av din behå medan du är gravid, är det råmjölk.

Råmjölksfasen av bröstmjölksproduktionen varar tills övergångsstadiet börjar (mellan den andra och femte dagen efter födseln). Övergångsfasen av bröstmjölksproduktionen börjar när din mjölk kommer in. Detta andra steg av mjölk innehåller en blandning av råmjölk och mogen bröstmjölk.

Även om det inte längre officiellt kallas råmjölksfasen, kommer råmjölken att fortsätta att finnas i din bröstmjölk. Små spår av råmjölk kan fortfarande hittas i din bröstmjölk i cirka sex veckor. Under denna tid kommer du att se en stor ökning av mängden bröstmjölk som du gör, vilket ibland resulterar i översvällning av bröstet.

Tips för tidig amning

De första dagarna av amning kan vara utmanande för många nyblivna mammor. Nedan finns tips som hjälper dig att komma igång.

Fortsätt amma

Även om du bara kommer att göra en liten mängd råmjölk, bör du fortfarande amma ditt barn så ofta som möjligt under detta skede. Din nyföddas mage är liten, och lite råmjölk är allt de behöver under de första dagarna.

Vänta inte tills din bröstmjölk kommer in för att börja amma – ju mer du ammar din bebis råmjölk, desto snabbare (och rikligare) kommer din mjölktillförsel in.

Colostrum erbjuder stora hälsofördelar för ditt barn, men de kan bara ta in små mängder åt gången. Så de behöver många korta omvårdnadstillfällen per dag för att få det de behöver. Dessutom hjälper frekvent amning att etablera din amningsteknik och -rutin. Att amma regelbundet under råmjölksstadiet förbereder också din kropp för att producera en hälsosam tillförsel av bröstmjölk.

Sök hjälp om det behövs

Om du kämpar med att amma eller bara inte är helt säker på hur du ska göra, sök hjälp. Amningsvägledning kan fås genom många källor, inklusive från din förlossningsläkare, sjuksköterskor på förlossningsavdelningen, doulor, barnmorskor, amningskonsulenter och vänner och familj som har erfarenhet av omvårdnad.

Ofta kan små, enkla justeringar av hur du ammar, inklusive korrekt spärr, positionering av barnet och timing, göra en värld av skillnad i din mjölkförsörjning, komfort och övergripande amningsframgång och tillfredsställelse.

Kosttillskott behövs inte

Medan du bara gör 1 till 2 uns råmjölk om dagen, var säker på att ditt barn får tillräckligt med bröstmjölk under de första dagarna. I de flesta fall behöver de ingen formel. Generellt sett behöver ditt barn inte mer än vad du gör.

Om ditt barn föds friskt och fullgånget behöver du inte komplettera med modersmjölksersättning så länge du rutinmässigt ammar under råmjölksstadiet. Däremot kan tillskott rekommenderas om ditt barn är för tidig eller har vissa hälsoproblem, eller om du upplever en försening i produktionen av bröstmjölk.

Ett ord från Verywell

Att få kläm på amningen kan kännas skrämmande, men vet att bara för att det är det "naturliga" sättet att mata ditt barn betyder det inte att det är lätt eller helt instinktivt. Som sagt, amning blir vanligtvis mycket lättare efter den inledande fasen, och dess fördelar för ditt barn är enorma. Nyckeln är helt enkelt att komma igång och hitta hjälp efter behov.