• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur du förbereder dig för amning

Det är mycket fokus på att amma ditt barn nuförtiden på grund av de många fysiska fördelarna för mamman och barnet eller bebisarna. Vad vi vet är att det finns många kvinnor som skulle älska att amma men som kämpar. En av anledningarna till att många kvinnor kämpar är bristen på förberedelser för amning.

Denna beredning delas in i ett par olika kategorier:

Prenatal utbildning

Att vara redo för amning innebär att du förstår hur amning fungerar. Det betyder att du behöver lära dig lite grundläggande biologi. Du måste förstå hur mjölk produceras och levereras. Du måste förstå hur ditt barn spelar en roll i processen. Du måste känna till några grunder om amningsställningar. Du kanske till och med behöver veta om bröstpumpar och hur de spelar en roll i framgångsrik amning för vissa kvinnor.

Stöd för amning

Du kommer att vilja veta vem du ska ringa om du har problem. Detta gäller för små problem och stora problem. En sak jag ofta säger till gravida kvinnor är att om du ringer om ett litet problem kommer du sannolikt att förhindra ett mycket större problem. Mitt motto är att ringa tidigt och ofta. Stöd för amning går långt utöver att bara veta vem du ska vända dig till för att få hjälp. Du behöver ha dagligt stöd från din familj och vänner som står dig närmast. Det betyder att de också kan ha nytta av amningsutbildning, men också en lektion i hur man stöttar en ammande. Det finns så många sätt att knyta an till och hjälpa barnet som inte inkluderar amning. Se till att ha några idéer förberedda för att hjälpa dina stödpersoner att känna sig nära barnet och inte vara oroliga för att amma.

Så här förbereder du dina bröst för amning.

Få dina bröstvårtor kontrollerade

Du kanske är orolig över hur stora eller små dina bröstvårtor är, detta har egentligen ingenting med amning att göra. Vad du behöver göra är att kontrollera dina bröstvårtor för att se om de är platta eller inverterade. Du kan göra ett snabbt självtest för platta eller inverterade bröstvårtor.

Ta fingrarna och nyp strax bortom vårtgården, den mörka delen av ditt bröst. Blir din bröstvårta upprätt och reser sig? Dras din bröstvårta in i din bröstvävnad? Eller förblir din bröstvårta platt? Om din bröstvårta inte blir upprätt kan du ha problem med platta eller inverterade bröstvårtor. Detta är något som du kan låta din läkare eller barnmorska undersöka vid ditt nästa förlossningsbesök. Detta kommer inte att hämma din förmåga att amma men kan kräva lite speciell hjälp när du och ditt barn lär sig att amma de tidiga dagarna.

Bli undersökt för hypoplastiska bröst

Hypoplasi eller otillräcklig körtelvävnad (IGT) är något som många människor inte märker förrän deras bebis redan är född. När de försöker amma kommer de på att det finns ett problem när barnet inte går upp i vikt. Även om detta är ett sällsynt tillstånd, finns det några varningstecken som du kan leta efter innan du föder barn. Om du har något av dessa symtom, kanske du vill be din läkare eller barnmorska att undersöka dina bröst för IGT:bröst som är betydligt asymmetriska (den ena är större än den andra), dina bröst är långt åtskilda, rörformade eller verkar som tomma säckar, du hade inga bröstförändringar i början av graviditeten eller så hade du inga bröstförändringar efter födseln.

Detta kanske inte betyder att du lider av IGT, men om du gör det, kommer detta att ge dig en chans att göra en amningsplan för att se hur du kan försöka få ut så mycket mjölktillförsel som möjligt eller använda alternativ som amningshjälpmedel, som kan eller kanske inte inkluderar tillägg.

Prata med din plastikkirurg 

Om du har genomgått en bröstförminskning eller en bröstoperation kan du också ha otillräcklig körtelvävnad, även om du inte hade ett tidigare problem med hypoplastiska bröst. Några av de nyare teknikerna för bröstförminskning skonar vävnaden som producerar mjölk. Det betyder att inte alla bröstförminskningar skapas lika. Om du råkar läsa den här artikeln innan du gör en bröstförminskning, var noga med att berätta för din plastikkirurg att du är intresserad av att amma i framtiden och att göra vad de kan för att skona din bröstvävnad.

Om du har opererats och inte kommer ihåg vilken typ av ingrepp som gjordes kan du begära en kopia av dina journaler. Din läkare eller barnmorska kan hjälpa dig att sortera igenom journalerna och ta reda på ditt bästa tillvägagångssätt.

Lär känna dina bröst

Medan vi brukade ha en lång lista med ganska smärtsamma saker som du kan göra med dina bröst, har vi i stort sett slutat rekommendera traditionella bröstvårtor. Så lyssna inte om någon säger åt dig att ta en handduk och skärpa upp dina bröstvårtor. Du tar faktiskt bort en del av de oljor som din kropp producerar för att vara mer vänlig mot dina bröst och bröstvårtor. Däremot kan bröstmassage vara till hjälp. Vissa kvinnor tycker att det lindrar smärtan från växande vävnader under graviditeten. Det kan också hjälpa dig att känna dig mer bekväm med dina bröst när du väl ammar.

Alla dessa är snabba saker att göra i den prenatala fasen av ditt amningsliv. Fråga din läkare eller barnmorska om andra råd baserat på din hälsohistoria. Bygg ditt lag för att börja amma på höger fot så att du kan nå dina personliga amningsmål.