• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Sidoliggande amningsställning:När och hur gör man det?

Den sidoliggande amningsställningen är när du ligger på sidan och lägger din bebis bredvid dig på sidan. I denna position står ni vända mot varandra med bebisens huvud i nivå med ditt bröst. Därför är det också känt som liggande eller liggande position.

Experter anser att denna position är bekväm och säker för spädbarn och mödrar. Du kan prova den här tekniken när du tycker att det är svårt att placera eller spärra barnet i andra positioner. Oavsett vilken matningsställning du väljer, kom ihåg att lägga barnet på rygg i spjälsängen för att sova. För eventuella amningsrelaterade problem, konsultera alltid en ammande utöver forskning.

Läs vidare när vi erbjuder insikt i fördelarna med amning på sidan och steg för att säkerställa smidig amning för dig och ditt barn i denna position.

När är den sidoliggande amningsställningen ett bra val?

Bild:Shutterstock

Sidoliggande amning är det rätta valet när du föredrar att amma liggandes. Amning i sidoläge kan vara bekvämare i följande situationer (1).

1. På sjukhuset

Sidoliggande och tillbakalutade amningsställningar kan vara bekväma matningsställningar när du precis har fött och är på sjukhuset. Positionen ger vila åt mamman samtidigt som den låter barnet amma. Kom alltid ihåg att hålla sidoskenorna uppe när ditt barn ligger i sängen.

2. Efter ett kejsarsnitt

Sidoliggande position och fotbollshållningspositioner är bra alternativ för mammor som genomgått C-sektionsförlossning. Nyfödda kan inte sätta press på snittstället eller magen när de äter i liggande position.

3. Kraftig nedgång eller överutbud

Du kan välja en sidoläge om du har kraftig nedgång eller övertillförsel av bröstmjölk. Bebisar kan hantera mjölkflödet bättre i sidoläge. Mjölkflödet kan också minska eftersom gravitationseffekten är mindre i sidläge än sittande. Bebisar kanske också kan spotta upp extra mjölk utan att suga eller kvävas.

4. Du behöver inte sitta uppe mitt i natten

Sidoliggande amning kan vara bekvämt på natten. Att sitta uppe flera gånger på natten kan vara tröttsamt för mammor. Många mammor föredrar att sova tryggt tillsammans med bebisar, särskilt efter amning på natten. Däremot är det kanske inte säkert att dela sängar för spädbarn. American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att du lägger tillbaka ditt barn i spjälsängen eller sängen efter amning för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS) på grund av samsovning.

5. Stora bröst

Vissa mammor kan ha svårt att spärra och amma barn i många ställningar på grund av stora bröst. En sidoliggande position kan vara ett mer enkelt och bekvämt alternativ för dem. Du kan söka hjälp från en amningskonsult för att lära dig korrekta spärr- och matningspositioner under de första dagarna.

6. Att sitta upp är en påfrestning

Att amma barnet sittande kan vara en påfrestning för många mammor, särskilt när de matar nyfödda som behöver frekventa matningar. Mammor är sannolikt också trötta efter förlossningen, vilket gör det krångligt att sitta för länge. I sådana fall är sidoliggande amning den bästa amningsställningen.

7. Under sjukdom

Sidoläge kan vara avslappnande för mammor som är trötta eller sjuka. Du kan ligga ner och vila medan du ammar i denna position. Trötthet och sjukdom kan få mammor att somna efter amning. Se alltid till att ha barnet tillbaka i spjälsängen efter amning.

8. Bebisen är sömnig

Sidoliggande eller fotbollshållning kan hjälpa dig att mata en sömnig bebis under en längre tid. Det kan hjälpa barnet att vila och äta bra. Lägg barnet i spjälsängen när barnet är färdigt med matningen.

Kan du amma en nyfödd som ligger på sidan?

Bild:Shutterstock

Ja, du kan amma en bebis i sidoläge redan från första matningen. Du kan använda en kudde eller filt för att stödja din nyfödda när du ammar i sidoläge. Placera kudden eller filten så att det gör det lättare för barnet att komma åt bröstet. Du kan rulla handduken och placera den bakom barnets rygg, så att magen är vänd mot dig och de inte vrider på huvudet för att låsa sig.

Förbli vaken medan du ammar ditt nyfödda barn eftersom sängdelning kan öka risken för SIDS (2). Håll barnet tillbaka i spjälsängen efter matningspasset. Även om du kan äta i en sidoliggande position, är en liggande position vanligtvis att föredra för att ha maximal hud-mot-hud-kontakt med barnet direkt efter födseln.

Hur ammas man i sidoläge?

Bild:Shutterstock

Följande steg kan hjälpa dig att säkerställa komfort och korrekt spärr under amningsställningen (3).

1. Lägg dig ner på sängen, soffan eller golvet i en bekväm position.

2. Vänd dig åt sidan och placera en kudde för att stödja huvudet. Du kan lägga till kuddar på baksidan eller mellan knäna för mer komfort.

3. Du kan hålla rygg och höft i en rak linje eller böja knäna för att undvika ryggsmärtor.

4. Sätt barnet på sidan och vänd mot dig. Se till att barnets huvud är mot brösten och fötterna mot dina fötter.

5. Du kan använda armen på den liggande sidan för att stödja ditt huvud eller barnet. Kuddar kan också placeras under ditt barn för att stödja dem.

6. Om du inte vill böja dig för att få ditt barn att sträcka sig efter bröstvårtan, för det närmare bröstet.

7. När ditt barns mun är öppen och tungan är nere kan du stryka barnets kind. Detta stimulerar rotningsreflex hos nyfödda och de öppnar munnen på vid gavel för att haka fast.

8. Placera bröstvårtan i bebisens mun när den öppnar den på vid gavel och låt den haka.

9. Mata barnet tills det är mätt. Du kan behålla ögonkontakt eller observera om barnet matar bra.

10. Du kan placera ett finger mellan barnets mun och bröst för att bryta suget om de inte är ordentligt spärrade eller om de somnar medan de fortfarande sitter fast vid bröstet.

11. Sätt ditt barn på sin spjälsäng efter matningspasset.

Förbättrar en sidoliggande amningsställning barnets spärr?

Den sidoliggande amningsställningen kan hjälpa barnet att få en bättre spärr i vissa fall. Till exempel kan mödrar med större bröst känna att barnet låser sig bättre när det matas i sidoläge. Du kan prova en sidoliggande amningsställning om din bebis inte spärrar ordentligt eller matar otillräckligt i andra ställningar.

Även om den sidoliggande positionen kan förbättra barnets spärr, kan du lätt bryta spärren om barnet biter eller gör ont i bröstvårtan.

Det kan ta flera försök och längre tid för mor och barn att hitta en bekväm matningsställning som underlättar en bra spärr. Oroa dig inte om de första försöken misslyckas. Dessutom lär sig spädbarn gradvis att haka bra.

Det är tillrådligt att söka hjälp från en vårdgivare eller familjemedlem under de första dagarna av moderskapet. De kan lägga barnet i spjälsängen ifall du somnar. Även om en sidoliggande amningsställning kan vara bekväm, kan du också prova andra ställningar.

Du kan också söka hjälp av en sjuksköterska eller en diplomerad amningskonsult för att veta mer om lämpliga amningsställningar för dig och ditt barn.