När kan du förvänta dig din första mens när du ammar?
I DENNA ARTIKELEfter graviditeten tar det tid för din kropp att starta om menstruationscykeln. Menstruationscykeln regleras vanligtvis när hormonerna har lagt sig några månader efter förlossningen. Dessutom, om du ammar, kan det fördröja början av mens.
I det här MomJunction-inlägget berättar vi om sambandet mellan amning och menstruationscykler hos nyblivna mammor.
Varför försenas mens när man ammar?
Mensen är vanligtvis försenade om du enbart ammar barnet, på grund av de hormonella förändringarna. Amningsstimulansen på bröstet leder till minskningen av det luteiniserande hormonet (LH) och gonadotropinfrisättande hormon (GnRH) produceras av hypotalamus respektive hypofysen. Dessa hormoner spelar en viktig roll i frisättningen av ägget från äggstockarna.
Det finns också en ökning av nivåerna av prolaktinhormonet , som påverkar äggstockarna (1). En kombination av dessa hormonella förändringar leder till ett tillfälligt avbrott i menstruationscykeln.
När kan du förvänta dig din första mens när du ammar?
Det är svårt att förutsäga ett intervall eller exakt tidpunkt när en ammande kvinna kan börja få mens igen.
Medicinska forskare har funnit att mödrar som flaskmatar (bröstmjölk eller modersmjölksersättning) sina barn får sin menstruation snabbare än mammorna som ammar barnet (2).
Effekten av amning beror på flera faktorer som moderns ålder, amningens varaktighet och frekvens och om barnet får bröstmjölk från flaskan eller direkt från bröstet (1).
Kan du amma på mens?
Ja, att amma under mens är helt säkert. Din bröstmjölk är hälsosam för barnet, även när du har mens.
Hur påverkar din mens amning?
Mensen påverkar inte amningen negativt utan medför bara några få förändringar i dina bröst och mjölkproduktion.
1. Minskad mjölktillgång :Flera kvinnor märker en tillfällig minskning av flödet av bröstmjölk under menstruation. Det är en tillfällig förändring och normaliseras inom några dagar. Ha en balanserad kost för att få en bra mjölktillgång. Vid behov kan läkaren föreslå några kosttillskott som kalcium och magnesium för att förbättra mjölkproduktionen och dess kvalitet.
2. Ändring av mjölkens sammansättning :Vissa forskare har funnit att under ägglossning och menstruation ökar mängden natrium och klorid, medan laktos och kalium minskar i modersmjölken. Detta kan orsaka mild förändring i smaken av modersmjölken (3).
3. Ömhet i bröstvårtorna :De hormonella förändringarna som följer med mens kan orsaka ömma bröstvårtor. Det är en tillfällig förändring. Fortsätt att pumpa ut mjölk för att undvika igensatta kanaler och andra relaterade problem. Du kan rådfråga en gynekolog eller amningskonsulent om ömheten är allvarlig.
Förändringar i mjölkproduktionen och brösten är tillfälliga och du bör fortsätta amma som vanligt.
När ska man träffa en läkare?
Amning och mens påverkar ofta varandra, men kan också förekomma samtidigt med liten oro. Men i vissa situationer är det bäst att träffa din gynekolog omedelbart (4).
- Inga menstruationscykler efter att ha slutat amma
- För kraftigt eller för mindre menstruationsflöde
- Intermittent stänk eller blödning efter sex
- Plötslig viktminskning
- Smärta i bäckenområdet eller axialla (armhålor)
- En plötslig minskning av mängden bröstmjölk
- Olidlig smärta under amning
- Sprickor eller skavsår på bröstvårtorna
- Blodflytningar från bröstvårtorna
- Knölar i brösten
Om du ser mycket kraftiga blödningar mellan två menstruationer bör du kontakta din gynekolog så snart som möjligt.
Amning och fertilitet
Det är inte nödvändigt att alla kvinnor som har mens efter förlossningen också har ägglossning (1). Vissa kvinnor kan ha anovulatoriska menstruationscykler under amning innan de börjar ha ägglossning.
Forskning tyder på att barnets amning resulterar i höga nivåer av prolaktin hos kvinnor som regelbundet ammar, och detta kan leda till anovulatoriska cykler. En anovulatorisk cykel är när kvinnan har mens som vanligt men det inte finns någon ägglossning, det vill säga att äggstocken inte har släppt ett ägg (2).
Eftersom ägglossning hos ammande mödrar är oförutsägbar, är det inte ett säkert sätt att använda preventivmedel. Det rekommenderas att använda andra preventivmedel om du inte vill bli gravid igen.
Vanliga frågor
1. Kan min mens börja och sluta när jag ammar?
Ja. Mens kan komma och gå när du ammar. Det regelbundet regelbundet efter att barnet är helt avvänt från bröstmjölken (5).
2. Kan ammande mammor ha oregelbunden mens?
Ja, ammande mammor har oregelbunden mens på grund av hormonell obalans. Det lägger sig av sig självt när hormonerna regleras. Rådgör dock med en läkare om du märker andra onormala symtom när du ammar.
Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar att alla spädbarn uteslutande ammas under de första sex månaderna av sitt liv (6). Du kan ha oregelbunden eller ingen mens under några månader medan du ammar, och det är normalt. Men om du har några funderingar, tveka inte att rådfråga din gynekolog.
Har du några erfarenheter att dela med dig av om amning och mens? Låt oss veta i kommentarsfältet nedan.
Previous:Är det skadligt att somna när man ammar?
Next:Vattkoppor och amning:försiktighetsåtgärder, behandling och vaccination
-
När du anlitar en handledare kan du bli lättad över att gå åt sidan och låta en erfaren professionell hjälpa ditt barn. Men gå inte så långt ur vägen att du förlorar ur sikte om den handledare du anlitade är effektiv eller inte. Sätt upp ett system -
Du har varit fast i huset för - vad? – ett år nu och du längtar efter semester. En paus från zoomarna, hybridscheman och ärligt talat, ditt hus. Verkligen, vi får det på en andlig nivå. Även om sommarresor har potential att bli säkrare än det var för -
När coronakrisen fortsätter att utvecklas håller många andan efter ett vaccin. Mer än 165 vaccinkandidater är för närvarande under utveckling, och flera har redan testats i försök på människor. Medan forskare försöker kondensera en år lång process ti
