• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man uppfostrar vilda barn i teknikens tidsålder (Tips:Lägg ner Facebook)

I arbetet med denna Wild Child-serie fanns det en mycket modern elefant i rummet:Hur spelar teknik en roll i barnomsorg? Naturligtvis finns det den mycket allmänna frågan om hur mycket skärmtid som är lämplig och vid vilken ålder? Hur främjar du hobbyer och intressen utanför tekniken, särskilt när deras vänner har tillgång till det? Hur ska du som förälder engagera dig i teknik när du är i närheten av ditt barn? Och sedan är det lagret när fungerar ge barn tillgång till teknik som ett sätt för deras säkerhet?

Det här är svåra frågor för alla förälder att hantera om du är en förälder som strävar efter mindfulness och främja en kärlek till naturen. Allt verkar vara i strid med varandra, eller hur? Och tyvärr finns det inga hårda och snabba regler vi kan ge dig just nu:Tekniken fortsätter bara att utvecklas, och forskningen om vad den gör med våra hjärnor fortsätter att rulla in. Men det finns information vi kan dela, från experter och tillgängliga studier. Och, kanske inte överraskande, börjar det egentligen med föräldrarnas beteende.

Distraktioner dämpar den totala njutningen.

Om du kommer på att du sträcker dig efter telefonen under familjemiddagen är du inte ensam:I en nyligen publicerad studie publicerad i tidskriften Child Development , endast 11 % av föräldrarna rapporterade inga tekniska avbrott. Men i samma studie visade data att föräldrars teknikbeteenden kan leda till beteendeproblem som överkänslighet, heta humör och hyperaktivitet.

En annan studie tyder på att föräldrarnas förutsägbarhet är nyckeln, och avbrott (kanske som kommer från att kolla e-post eller Facebook) kan påverka hjärnans utveckling, särskilt med njutningssensorer. "Helst vill vi uppfostra barn som tycker om saker, oavsett om det är naturen eller på annat sätt", säger studieförfattaren Tallie Z. Baram, M.D., Ph.D. "Föreställ dig en mamma som interagerar med sitt barn:Hon håller upp en leksak, ställer den på bordet. Hon håller upp en annan leksak, ställer den på bordet. Hon är förlovad med leksakerna och ser upprymd ut; barnet kommer att förlovas och deras nöjessystem kommer att svara." Och när du stör den här interaktionen är det kanske att visa barnet att det här inte är tillräckligt intressant eller givande för att stimulera njutning.

Ett tips från Jessica Abo, förälder och författare till Unfiltered:How To Be As Happy As You Look on Social Media: Ta bort dina sociala medier från din telefon eller flytta den åtminstone till den sista skärmen, så att den inte är lika närvarande. Dessutom:Stäng av alla icke-brådskande aviseringar. "Vi har börjat skapa det här fantomsurret i våra huvuden, så vi tror att någon kommenterar vår Instagram eller skickar meddelanden till oss och vi föreställer oss ett buzz, men det finns inte där. Det är bara ett inslag av FOMO. Och så har du orsakat det här distraktion utan anledning."

De kommer att lära sig att de aldrig borde vara teknikfria.

En av de positiva aspekterna av tekniken kan vara att föräldrar kan känna att de omedelbart kan vara i kontakt om något händer. Detta är förstås troligen tröstande för många vuxna. (Hur kan det inte vara det? Du är bara ett samtal ifrån alla problem eller olyckor.) Men en olycklig bieffekt:du lär dem att de aldrig ska vara utan en mobiltelefon. Tänk på ditt eget beteende:Har du någonsin önskat att du bara kunde lämna din cell hemma och gå offline då och då? Dina barn förtjänar samma känsla.

"Saken är att även om ett barn ska iväg för att göra sin egen grej, får de en smartphone så att föräldern kan mikrostyra och vara i konstant kommunikation", säger legitimerad psykolog Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "Föräldern är förmodligen alltid i kontakt med dem, "vad gör du nu?" 'Är allting okej?' så även om något dyker upp så har inte barnet möjlighet att komma på det själv." Om det är ett lågriskscenario – tänk att gå till din grannes hus för att spela, besöka den lokala poolen – är de troligen OK att ge sig ut på egen hand, utan telefon eller digital övervakning. Om detta orsakar stress bara du tänker på det, överväg bara din egen barndom:"Vad gjorde du göra när du var liten?"

Det finns många sätt att skapa teknikfria intressen.

Vi har nyligen pratat om att lära ditt barn att älska naturen:Detsamma gäller barn som tycker om skärmtid. Först, se till att du är entusiastisk över vad du introducerar dem också - vare sig det är en vandring eller trädgårdsarbete - begränsa dina egna distraktioner, naturligtvis. Prioritera sedan din teknikfria tid genom att schemalägga i förväg:Du kanske inser att det är orealistiskt att inte kolla e-post under arbetstid, så schemalägg inte din naturtid med ditt barn när du förväntar dig att din cell ska surra. Om ditt barn visar motstånd mot skärmfri tid, ta reda på vad de tycker om teknik. Är det ett tv-spel med uppgifter och pussel? Skapa en rensningsjakt utomhus med liknande element. Gillar de Instagram? Ta med dem på en vandring med en verklig kamera.

Teknik kan vara oundviklig, men se till att det inte är allt.

Vi föreslår inte att du behöver befria ditt hem från alla skärmar och förvisa din cell för alltid:Det är bara inte den värld vi lever i längre. Teknik är tillgänglig, närvarande och, ja, till och med nödvändig i den moderna världen. Och här är grejen:Ditt barn kommer att komma i kontakt med sociala medier oavsett, så det är viktigt att du lägger grunden för deras mentala hälsa nu.

"En av de största sakerna jag säger till föräldrar är att hitta aktiviteter som får dina barn med dig utanför så att de kan hitta prestationer utanför sociala medier", säger Abo. "De behöver ha en känsla av syfte som inte är knuten till deras telefon och sätta värde i sig själva framför social validering. Ingenting ersätter att veta att deras egen kropp, deras styrka och beslutsamhet, bar dem uppför en kulle, på en lång vandring, eller över en mållinje. Heja på dina barn, samtidigt som du försiktigt påminner dem om att ingen mängd "gillar" kan överträffa känslan av prestation."