Hantera skolångest
Hantera skolångest
För att hantera oro för skolprestationer är många av teknikerna för att hantera oroliga tankar relevanta. Föräldrar kan dock tycka att följande förslag är till hjälp:
Mer : 5 fraser att säga till ditt oroliga barn om återöppning av skolor
- Försök att vara avslappnad själv. Kom ihåg att barn utvecklas i olika takt, särskilt under de första åren. Men om du är orolig för ditt barns prestationer i skolan, var proaktiv:Boka en tid för att diskutera dina problem med relevant lärare som kommer att kunna ge dig korrekt feedback och ge förslag på hur du bäst kan stödja ditt barns lärande.
- Håll kommunikationskanalerna med ditt barn öppna. Var känslig för perioder då han kan känna sig pressad och ge honom tillfällen att prata om sina rädslor. Men respektera också det faktum att ett stressat barn kanske inte alltid vill prata; vid tider som dessa, hitta praktiska sätt att påminna honom om din kärlek och ditt stöd. Hembakning har alltid fungerat för mig.
- Om ditt barn är alltför oroligt för prestationer, gå igenom hennes katastrofala övertygelse om konsekvenserna av att inte klara sig i skolan. Hjälp henne att utmana negativa tankar om att hennes värde som person eller framtidsutsikter helt beror på hennes betyg, eller att ett lågt betyg på ett matteprov betyder att hon kommer att bo i en butiksdörr senare i livet.
- Gör inte ditt godkännande beroende av prestation. För all del, uttryck stolthet över ditt barns prestationer, men fokusera ditt beröm på de egenskaper och attityder som hjälpte honom att göra bra ifrån sig:hans engagemang, hans fokus, hans hårda arbete. Understryka alltid vikten av att uppfylla personlig potential framför att vara bäst. Förr eller senare kommer ditt barn att träffa någon som är smartare, snabbare och mer kapabel.
- Ansträng dig för att bekräfta värdet av ditt barns prestationer utanför skolarbetet. Fira hans skicklighet på fotbollsplanen, hennes fotbollskunskaper, hans komiska timing, det faktum att dina grannar nu anser henne ansvarig nog att vara barnvakt åt dem.
- Lär ditt barn att se "misslyckande" eller låga betyg som användbar feedback och en del av en pågående inlärningsprocess som hjälper honom att utvecklas. Odla vad Carol Dweck kallar ett "tillväxttänkesätt" där alla motgångar ses som lärandemöjligheter. Betona att förmågan inte är fixerad, utan alltid kan utvecklas genom övning.
- Koncentrera dig på att utveckla färdigheter som gör att ditt barn kan känna mer kontroll över sitt eget lärande. Hjälp också ditt barn att organisera sitt skolarbete på ett effektivt sätt så att hon kan skydda fritidsperioder under vilka hon kan koppla av och "stänga av" från skolans krav.
-
Prylar kan vara så spännande, men fantasifull lek är där det riktigt roliga händer. Dessutom är låtsaslandet hjärnboostande och kan hjälpa barn med social och känslomässig utveckling. Det är skärmfritt, men barn kommer in i en låtsasanda, särskilt nä -
Om du har snurriga barn på händerna kan rörelsespel hjälpa till att få ut deras vickor och ge den underhållning de letar efter. Rörelseaktiviteter och spel är dock inte bara roliga; de hjälper också till att utveckla sina motoriska färdigheter. Lek -
När ditt barn har bemästrat konsten att sörja ner släta puréer kan det vara dags att utöka sin kulinariska horisont med steg 2 barnmat. Din lilla gourmand är inte riktigt redo att äta på en tallrik spagetti och köttbullar ännu, men maten i steg 2 kom
