• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Ensamstående föräldraskap

Du kan vara en framgångsrik förälder, oavsett dina familjeförhållanden. Det viktiga är hur barn fostras, inte den typ av hushåll de bor i.

Särskilt, att umgås med ditt barn är viktigt för varje enskild förälder.

Vad gör en framgångsrik familj?

Goda relationer med föräldrar gör barn lyckliga, oavsett familjestruktur de bor i. Forskning visar att barn som lever med en ensamstående förälder är lika lyckliga och trivs lika bra som de som bor med båda föräldrarna eller i styvfamiljer, oavsett inkomst.

Ett avslappnat hem som är fritt från konflikter och våld är mycket bra för barn, liksom positiva arrangemang för samföräldrar.

Framgångsrika föräldrar i alla typer av hushåll:

• känner dig trygg med föräldraskap för det mesta
• oroar sig för att vara bra föräldrar
• utnyttja familjens nätverk väl

Hantera ett uppbrott

Om du har upplevt ett uppbrott, Det är mycket viktigt att låta dina barn veta att de inte är skyldiga. Försök att inte argumentera inför barnen, eller prata om din ex-partner till dina barn bakom ryggen.

Hjälper barn att anpassa sig

Att flytta till ett ensamstående förälder är en stor förändring för barn, som också kan behöva vänja sig vid andra förändringar som ett nytt hus, annan skola och flyttar ifrån sina vänner.

Det kan ta tid att justera, men du kan hjälpa dina barn genom att:

• hålla fast vid barnets rutin så mycket du kan, och förklarar alltid för dem vad som kommer att hända
• spendera en-till-en-tid varje dag med dina barn och få ut det mesta av vardagliga stunder, som att göra läxor, läser eller spelar
• stödja dem att ha en relation med den andra föräldern även om det kan vara svårt för dig - barn vill älska och bli älskade av båda sina föräldrar
• har en rad stöd för ditt barn, som en annan pålitlig vuxen
• låta dem veta att alla familjer har sina upp- och nedgångar, inte bara ensamstående föräldrar
• beröm ditt barn för hur han eller hon klarar sig och när de berättar hur de mår

Barns beteende

Tydliga regler och gränser ger barn en trygghet och trygghet. Men det är svårt att vara konsekvent med regler och gränser när du är ensam, speciellt om du är trött och stressad, eller om ditt barns beteende är utmanande.

Det är troligt att du kommer att se ett utmanande beteende efter ett uppbrott. Det är viktigt att hjälpa dina barn att hantera sina känslor och lära sig att hantera sitt beteende.

Här är några idéer för att uppmuntra till gott beteende:

Erkänn känslor: Erkänn känslor utan att acceptera olämpligt beteende.

Skapa tydliga regler: Låt ditt barn veta, tydligt och enkelt, familjereglerna som gäller när han eller hon är i din vård. Om möjligt, hålla med den andra föräldern om gemensamma regler och gränser om ditt barn flyttar mellan två hem. Om det inte är möjligt, barn kan lära sig att olika människor har olika regler.

Försök att vara konsekvent: Fortsätt förstärka gränserna och beteendet du uppmuntrade före din separation. Håll dig till dina regler så mycket du kan, även om ditt barn trycker tillbaka.

Välj dina strider: Att hantera disciplinfrågor kan vara särskilt svårt när du är ensam förälder. Det kan hjälpa dig att välja dina strider. Innan du blir irriterad, fråga dig själv om det verkligen spelar någon roll. Om du släpper de små sakerna, du har mer energi att hantera viktiga frågor som säkerhet eller välbefinnande.

Uppmanar vänner och familj

Om du fostrar ett barn på egen hand, var inte rädd för att be om hjälp från vänner och familj. Du kan hitta den bästa källan till stöd är andra ensamstående föräldrar. Om du inte redan känner människor lokalt, kontakta andra föräldrar genom lokala grupper. Du kan också kontakta ditt kommunalråd för att se vilka tjänster som finns tillgängliga i ditt område. Dessa förslag kan hjälpa till att lindra trycket och göra det lättare att hantera:

• Föreslå ett "byt" -arrangemang med en annan förälder så att du turas om att ta hand om båda barnen. Det kan vara lättare att börja göra detta under dagen. Senare, när alla är vana vid arrangemanget, försök göra det över en natt. Barnen kommer också att ha nytta av att ha en nära vän, särskilt om de inte har bröder och systrar.
• Föreslå en vanlig kväll barnvakt av en betrodd släkting eller vän. Du kanske tycker att de är glada över möjligheten att få vänner med ditt barn.
• Morföräldrar är ofta glada över att få ett barn att stanna över natten.

Ensamstående mammor

Om du hade hoppats att få ditt barn som ett par, du kan känna dig väldigt arg och sårad. Som ensamstående mamma, en av de svåraste men viktigaste sakerna du måste göra är att hålla dessa känslor för dig själv och låta ditt barn bygga sin egen relation till sin far.

Om inte ditt barns far är våldsam mot dig eller ditt barn, eller du känner att han troligen kommer att misshandla barnet på något sätt, det är nästan säkert bättre för ditt barns utveckling att träffa sin pappa regelbundet, även om du går in i ett nytt förhållande.

I början, du kan tycka att ditt barn beter sig dåligt när det kommer hem efter ett besök. Små barn kan inte förstå och förklara sina egna känslor. Utmanande beteende är ibland det enda sättet de kan låta dig veta att de är upprörda och förvirrade. Det bästa sättet att hantera detta är att vara lugnande och lugn. I slutet, ditt barn lär sig att se fram emot besök och att komma hem.

Du kommer nästan säkert att (och behöver) prata om dina egna känslor. Försök hitta en annan vuxen att prata med. Dina barn behöver inte höra detaljerna om dina känslor för sin far och kommer att känna sig förvirrade och olyckliga över att älska någon som du kanske inte älskar längre.

Ensamstående pappor

Att skilja sig från en partner är svårt. Att vara separerad från dina barn kan vara ännu tuffare. Det kan ta ett tag att vänja sig vid att ha en en-mot-en relation med dina barn, speciellt om du inte har varit deras främsta vårdare tidigare. Var lätt på dig själv om saker inte alltid går som du planerar.

Barn är mycket anpassningsbara, men de behöver struktur och stabilitet. Om du bor på ett nytt ställe, det är viktigt att dina barn har en plats de kan kalla sina egna. Helst, detta skulle vara ett rum. Om det inte är möjligt, försök ge dem ett skåp eller en plats att förvara sina saker.

Att bli solo -pappa kan vara en stor utmaning, så var inte rädd för att be om hjälp. Att prata med andra ensamstående föräldrar kan vara ett bra stöd.

Pengar frågor

Du kan kontakta Services Australia för information om vilken hjälp som är tillgänglig för dig som ensamstående förälder.

Resurser och support

Ring Graviditet, Födelse och bebis på 1800 882 436 eller besök Relationships Australia.

Föräldraskapslinjer

• Australian Capital Territory på (02) 6287 3833, www.parentlineact.org.au
• New South Wales på 1300 1300 52, www.parentline.org.au
• Northern Territory på 1300 30 1300, www.parentline.com.au
• Queensland på 1300 30 1300, www.parentline.com.au
• Södra Australien på 1300364100, www.parenting.sa.gov.au
• Tasmanien på 1300 808 178, www.health.tas.gov.au
• Victoria på 13 22 89, www.education.vic.gov.au
• Västra Australien på (08) 9368 9368 eller 1800 111 546 (landsuppringare), www.wa.gov.au