Vapeninkompetens:Vad det är och hur du vet om det händer i ditt förhållande

Du har förmodligen sett inläggen på sociala medier:En fru gör en inköpslista med bilder eftersom hennes man inte kan hitta runt i butiken; en kvinna granskar sitt förstörda hus efter att hennes man tittar på deras småbarn; en mamma ber sin make att lägga undan rester, bara för att senare upptäcka att han lättjefullt har stoppat in en hel crockpot i kylskåpet. För många kvinnor i relationer är dessa berättelser alltför relaterbara. De är också utmärkta exempel på beväpnad inkompetens.

Beväpnad inkompetens blev en viral buzz-fras sommaren 2021, tack vare en anstormning av populära videor på TikTok. Hittills har hashtaggen för termen mer än 59 miljoner visningar på TikTok, och den används för att ropa ut partners - mestadels heterosexuella män - som använder eller låtsas inkompetens som ett sätt att komma ur att göra saker de inte vill göra göra och lämna sin partner bärande majoriteten av den mentala belastningen.

Vapeninkompetens kan sättas in när det kommer till grundläggande sysslor, barnomsorg och till och med måltidsförberedelser. Men var kom den här frasen ifrån, och varför har den ett sådant ögonblick? Här bryter mentalvårdsexperter ner hur beväpnad inkompetens ser ut och hur man avgör om det händer i ditt förhållande.

Vad är beväpnad inkompetens?

"Föreställ dig att du precis har kommit hem från en affärsresa och huset är i oordning", säger Emily Mendez, expert på mental hälsa, författare och före detta privatpraktiserande psykoterapeut. "Du frågar din partner, 'Varför är vårt hem en enda röra?' De svarar med 'Jag är inte bra på att städa, så jag trodde att du kunde göra det', eller så försöker de smickra dig genom att säga:'Det gör jag inte vet hur man staplar diskmaskinen som du gör det, så jag lämnade bara disken i diskhon.'”

Det är beväpnad inkompetens, säger hon. Det är "när en individ låtsas att de inte kan utföra en enkel handling så att någon kommer att göra det åt dem."

På internet framställs beväpnad inkompetens som till stor del upplevd av kvinnor i heterosexuella relationer. I ett av de mest virala exemplen ropar en TikTok-skapare som går under namnet Laura Danger en pappa som lovade att titta på barnet så att hans fru kunde duscha, men som sedan somnade och lämnade sitt spädbarn i princip utan tillsyn medan mamman tog en minut för sig själv.

"Det här är vapeninkompetens", förklarar Laura i sin video. "Om din partner säger, "Be mig bara att göra det, så gör jag det", då gör de ett skumt jobb eller ett osäkert jobb, de gör det faktiskt inte åt dig."

Varifrån kom beväpnad inkompetens?

Även om termen "vapeninkompetens" kan verka nytt och trendigt, har konceptet faktiskt funnits i decennier. 2007 beskrev journalisten Jared Sandberg fenomenet i en artikel i Wall Street Journal om "strategisk inkompetens". Till och med tidigare än så, 1986, publicerade affärsteoretikern Chris Argyris ett stycke i Harvard Business Review där han beskrev det som "skicklig inkompetens."

Dessa termer beskrev ursprungligen handlingen att låtsas inkompetens för att lämna arbetskraft i företagsvärlden. Men 2008 användes "strategisk inkompetens" för att beskriva orättvisa arbetsfördelningar i hemmet och inom barnomsorgen. Termerna har fortsatt att utvecklas inom områdena psykologi och sociologi. Kurt Smith, en licensierad terapeut och grundaren av Guy Stuff Counseling and Coaching i Roseville, Kalifornien, beskriver det för sina patienter som att "falska inkompetens".

"De flesta vet vad jag pratar om när jag använder den beskrivningen", säger Smith. "Ibland beror den här påstådda bristen på förmåga på bristande kunskap eller erfarenhet, men det gör det inte idag. YouTube, någon? Vem har inte sett en video för att lära sig hur man gör något? Det verkliga problemet är avsikten bakom det, som termerna "förfalska" eller "vapen" antyder. Det här är ett knep som används för att manipulera en situation eller någon annan.”

Påverkar beväpnad inkompetens bara kvinnor?

När man tar hänsyn till befintliga uppgifter om rättvis arbetsfördelning i hemmet, är det logiskt att kvinnor känner sig mest påverkade av vapeninkompetens, eftersom de ofta tar hand om huvuddelen av hushålls- och barnomsorgsuppgifter. Enligt en undersökning från 2021 av McKinsey och LeanIn.org, sedan pandemins början, är det mer än tre gånger så stor sannolikhet för mödrar som fäder att axla majoriteten av hushålls- och föräldraarbetet. De är också 1,5 gånger mer benägna än pappor att spendera tre eller fler timmar extra på sysslor och barnomsorg.

Även om kvinnor är mer benägna att axla bördan av beväpnad inkompetens, betyder det inte att män är undantagna. "Fask inkompetens dyker upp hela tiden [i min praktik]," säger Smith. "Ett av de vanligaste ämnena handlar om penninghantering. Jag kan inte berätta hur många gånger jag har fått höra av människor – både män och kvinnor – att de var tvungna att ta över balanseringen av sitt bankkonto eftersom deras partner hela tiden övertrasserade kontot.”

Även om beväpnad inkompetens kan användas av vem som helst för att ta sig ur en oönskad uppgift, är det fortfarande troligt att könsroller har ett stort inflytande. "Om en person växte upp i en familj där flickor hjälpte till med tvätten medan pojkar lekte ute, är det mer sannolikt att de upprepar detta beteende i sitt eget förhållande", tillägger Lauren Debiac, en terapeut på The Ohana i Kailua-Kona, Hawaii .

Använder människor vapeninkompetens med flit?

Medan ordet "beväpnad" får det att verka som att beväpnad inkompetens alltid utförs med illvilliga avsikter, är verkligheten mer komplicerad, säger experterna.

I värsta fall är beväpnad inkompetens avsiktlig och kalkylerad. "Ibland används det av en partner strategiskt för att flytta ansvaret för uppgifter till dig", säger Mendez. "Detta är en mycket skicklig form av manipulation som kan gå obemärkt förbi ett tag."

Men, tillägger hon, så är det inte alltid. "Det kommer inte alltid från en dålig plats," förklarar Mendez. ”Det kan bero på bristande självförtroende eller självkänsla; de kan verkligen tro att de inte kan utföra dessa åtgärder eller uppgifter.”

I båda fallen är det största problemet med beväpnad inkompetens att den framtvingar en maktobalans som i slutändan kan skapa konflikter och förbittring.

"Föreställ dig ditt förhållande som en uppsättning vågar", säger hon. "Du och din partner delar tyngden av era sysslor och dagliga uppgifter eftersom det hyser jämlikhet i er relation. Men så fort någon ägnar sig åt beväpnad inkompetens tippar det skalan. Bördan är tyngre på ena sidan än den andra.”

Med tiden leder detta till frustration, ilska och utmattning. "Din partners avsiktliga okunskap kan få dig att känna dig använd och som att din partner inte lägger lika mycket på ditt förhållande som du gör," säger Mendez. "Om det pågår för länge kommer du sannolikt att uppleva utbrändhet."

Hur kan jag upptäcka vapeninkompetens hemma?

Enligt experterna kan beväpnad inkompetens ta sig många uttryck. Det kan innehålla:

  • Säger sig inte veta hur man utför grundläggande sysslor.
  • Att undvika eller vägra att lära sig hur man gör barnomsorgsuppgifter.
  • Skikar undan ansvaret för gemensam ekonomi.
  • Brist på engagemang i planering, schemaläggning och aktiviteter.
  • Undviker ansvar för matinköp eller måltidsförberedelser.

"Jag hör regelbundet om inkompetens som används när det gäller barnomsorg", säger Smith. "Många män kommer att hävda inkompetens när det gäller att bada barnen, få dem att somna, etc. Deras partner kommer då att ta sig an uppgiften av frustration och för deras barns välbefinnande, annars borstas inte tänderna, hår är inte inte tvättas eller så är 5-åringen uppe till 22.00”

Mendez tillägger, "Ett annat typiskt exempel är när ett föremål går förlorat. Letar din partner i två minuter och ber dig sedan leta, bara för att du ska hitta det direkt?”

Vapeninkompetens kan inträffa när som helst med praktiskt taget vilken uppgift som helst. Den största indikatorn är att du ofta hamnar i situationer där din partner kan ta på sig eller lära sig hur man gör något, men de skickar pengarna till dig istället för att ta initiativ.

Mendez sammanfattar det kortfattat:"Om du upptäcker att din partner ofta undviker grundläggande uppgifter och du kommer på dig själv med att säga:'Det är lättare om jag bara gör det', kanske du stöter på vapeninkompetens."


  • När det gäller att förbereda ditt barn för din nya bebis, lite arbete i förväg kan räcka långt. Som alla föräldrar som har sett deras tvååriga rebound efter ett spill från soffan kommer att berätta för dig, de där små skurkarna är uthållig , så
  • Att ge presenter är en av de bästa delarna av semesterperioden. Men även om det är roligt att göra en lista och kontrollera den två gånger, kan den också sluta bli, ja... superdyr. Bara för dig har vi satt ihop en lista med unika men prisvärda presen
  • Barn under sina farföräldrars vård tillbringar ungefär hälften av den tiden på skärmar, enligt en ny studie. Mängden skärmtid som farföräldrar tillåter överstiger de nuvarande rekommendationerna med två gånger. Forskare tittade på hur barn i åldrar