• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man motiverar ett barn som är omotiverat att göra vad som helst

Många föräldrar undrar hur man motiverar ett barn som är omotiverat. Att prova olika motivationsstrategier känns ibland som att kasta spagetti i väggen. Men om du förstår hur motivation bildas i hjärnan kan du systematiskt identifiera vad som kan motivera ditt barn.

Varför är mitt barn omotiverat

Även om det är typiskt för barn att vara omotiverade över saker de inte gillar, är det inte normalt att de är omotiverade att göra något . Det finns många anledningar till varför ett barn inte är helt motiverat, men "lat" är vanligtvis INTE en av dem.

Vetenskapen säger oss att brist på motivation har något att göra med otillräcklig effekt av signalsubstanser som kallas dopamin.

Saker som kan sänka effektiviteten av dopaminsystemet inkluderar:

• Stress
• Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
• Trauma som övergrepp, naturkatastrofer, våld och en närståendes död.
• Psykiska störningar som depression
• Rumberoende

Min son (eller dotter) är inte motiverad att göra någonting

1) Ta reda på om de inte har någon motivation att göra något eller bara något

Om ditt barn inte är motiverat att göra någonting, här är det första steget:Ta reda på om de verkligen inte är intresserade av något , eller om de bara inte är intresserade av saker du vill att de ska vara intresserade av .

Om ditt barn inte bryr sig om att göra skoluppgifter eller hushållssysslor utan i övrigt ägnar sig åt andra aktiviteter som att chatta med vänner eller spela tv-spel, så har du verkligen ett motivationsproblem här. Om så är fallet, se de två länkarna ovan.

Men om ditt barn verkligen inte vill göra något, särskilt när det gäller hygien, kan något annat vara på gång och du måste vara mer uppmärksam för att ta reda på vad som orsakar det som följande.

2) Observera ditt barns mentala tillstånd

Om ditt barn saknar motivation i allt, ägna lite tid åt att observera deras beteende.

Leta efter tecken på psykiska problem som depression eller ångest.

Anhedonia, bristen på intresse eller nöje som svar på trevliga upplevelser, är ett symptom på depression.

Om du misstänker att ditt barn har psykiska problem, sök professionell hjälp så snart som möjligt. Det är väldigt svårt, för att inte säga omöjligt, för ditt barn att "ta sig samman" om de har att göra med dessa problem. Ingen motiverande strategi eller peptalk kommer att fungera med dessa medicinska tillstånd.

3) Var uppmärksam på ditt barns beteende

Ta reda på om drogberoende spelar en roll i ditt barns brist på motivation.

Ta också reda på om de har att göra med frågor som övergrepp eller våld som du inte är medveten om.

Ibland är barn för rädda för att berätta för sina föräldrar när de råkar ut för dessa situationer. De kan också bli hotade av förövaren att inte berätta för någon.

Om ett barn har att göra med problem som dessa kommer skolarbetet inte att vara något de bryr sig om alls.

4) Kontrollera ditt barns koncentrationsförmåga

Barn som har ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) framstår ofta som lata och omotiverade.

Inte alla barn med ADHD visar symtom på hyperaktivitet. Vissa ADHD-barn är övervägande ouppmärksamma och de är svårare att upptäcka och får därför vanligtvis inte den hjälp de behöver.

Om du märker att ditt barn har problem med att fokusera, kontakta en psykiater eller ditt barns läkare.

Bristande koncentration kan också vara ett symptom på depression. Du kan be ditt barns lärare att undersöka eventuella inlärningsstörningar.

Enbart motivationsstrategier kommer sannolikt att vara ineffektiva för barn med ADHD eller de med en inlärningsstörning.

5) Minska stressen i ditt barns liv

Stress är det vanligaste problemet för omotiverade barn.

Efter att #1-4 är kontrollerade och uteslutna, arbeta med att minska stressen i familjelivet. Och utrusta ditt barn med hanteringsförmåga.

Även om ditt barn inte är synligt stressat kan det fortfarande hantera hur många stressfaktorer som helst internt.

Här är några vanliga stressfaktorer som omotiverade barn möter i sitt dagliga liv.

a. Kronisk stress från föräldrars tjat och skrik

Tyvärr kommer den vanligaste stressen för barn från deras välmenande föräldrar.

Det är så det brukar börja...

När ett barn verkar omotiverat försöker deras oroliga föräldrar att fixa det. De kan börja med att uppmuntra och knuffa, som sedan övergår i att tjata, straffa eller ge konstgjorda konsekvenser. Det här är alla exempel på yttre motivation som har motsatt effekt.

Ett barn som bara ogillar läxor i början kämpar nu för att hitta motivationen att göra vad som helst på grund av den kroniska stressen.

Detta problem frodas under distansutbildning.

I mars 2020 gick världen upp och ner när skolor plötsligt stängdes och eleverna tvingades börja distansundervisning utan förberedelser. De kunde inte gå ut för att leka eller träffa sina vänner. Det var en mycket stressande upplevelse för barn.

Många barn var omotiverade och kunde inte fokusera i klassen.

Oroliga föräldrar började sväva över sina zoomklasser, övervaka deras läxor och tjatade om att de skulle plugga.

Föreställ dig hur mycket stress de upplevde. Till slut tappade de intresset för nästan allt.

När föräldrar försökte ännu hårdare att fixa det, engagerade barnen sig antingen i en maktkamp eller blev mer tillbakadragna. Det blev värre och värre.

Om du har svävat över ditt barns axlar under distansutbildning vet du redan att det inte motivera ditt barn.

Lösningen?

Anta en KOPPLA AV och SLIPPA föräldraskap.

Årtionden av studier har bekräftat att autonomi är ett medfött biologiskt behov hos människor. Ditt barn kommer inte att utveckla inneboende motivation de behöver för att lyckas i livet så länge du fortsätter att försöka kontrollera deras inlärning och stressa upp dem .

Inte bara kommer de att misslyckas i skolan, utan den kroniska stressen kommer också att få dem att tappa motivationen i att göra något annat.

På lång sikt kan kronisk stress leda till depressiva och ångestsymtom.

Det ÄR läskigt för föräldrar att släppa taget.

Ditt barn kan uppleva motgångar. Men det tillfälliga bakslaget gör att ditt barn kan utöva sin autonomi och lära sig det verkliga konsekvens av deras handlande.

Att misslyckas förr är alltid bättre än senare i längden. Det är då de kan äga deras utbildning.

Ditt barn kan inte göra det om du fortsätter att fatta beslut åt dem, för att inte tala om stressen som tar bort deras inre motivation.

b. Skolprestationsstress

Att hamna efter i skolan är redan tillräckligt stressande även om ditt barn kanske inte visar det. Om det händer, lägg inte till det genom att mikrostyra ditt barns studier.

Forskare har funnit att barn ser föräldrarnas engagemang såsom hjälp, övervakning och beslutsfattande som ett tecken på inkompetens som leder till förlust av självförtroende, vilket återigen är stressande och inte hjälper situationen.

Var en stödjande förälder och höj ditt barns självkänsla med positiv feedback som beröm så att de kan få en känsla av prestation. Styr dem försiktigt i rätt riktning när det behövs.

Om ditt barn har det svårt i skolan är det bästa du kan göra att prata med dem.

Ta reda på om det finns något du kan hjälpa dem med. Behöver de din hjälp med att ta bort distraktioner, tidshantering, organisation etc.? Erbjud hjälp och acceptera den om de vägrar. De måste vara i förarsätet för sin framtid.

c. Social stress

För många unga människor, särskilt tonårsflickor, är navigeringen i den intrikata sociala scenen en enorm stressfaktor.

På grund av mängden tid som spenderas med kamrater och vikten av nära mellanmänskliga relationer under tidig tonåren, blir social stress särskilt framträdande som ett hot mot inte bara motivation utan också det psykiska välbefinnandet.

Social stress kan komma från grupptryck eller från upplevelsen av förändringar i puberteten. Avvisande och kränkande av kamrater har konsekvent associerats med psykologiska problem hos ungdomar.

Även om föräldrar inte kan lindra sitt barns sociala stress direkt, kan de verkligen ge ett sympatiskt öra. Att kunna höra sitt barn och finnas där för dem oavsett vad är en stor del av att fostra välanpassade barn.

Du kan också övervaka ditt barns umgängeskrets på ett icke-påträngande sätt för att se till att vännerna inte är förknippade med avvikande beteende såsom brottslighet, drickande, drogmissbruk, etc.

Ta också reda på om de har andra problem i sin inlärningsmiljö. Kommer de inte överens med en viss lärare eller klasskamrat? Blir ditt barn mobbad? Alla dessa problem kan påverka ditt barns motivation.

6) Bygg en bra relation

Vänskap är inte den enda typen av relation som kan stressa ditt barn och påverka ditt barns beteende. Relationen mellan föräldrar och barn är också avgörande.

Relationer bygger på att ta hand om varandra. Visa ditt barn att du bryr dig om mer än bara bra betyg. Lär känna dem och visa ditt intresse för dem.

Kärlek motiverar oss.

Det gör inte straff, tjat och skrik. De resulterar bara i kortvarig yttre motivation.

Men positiv energi och goda avsikter kommer att förändra ditt barns attityd. Det kommer att ta tid att ändra, men det kommer att förändras.

7) Ta reda på vad som motiverar ditt barn

Motivation är komplicerat eftersom...

mänskliga hjärnor är komplexa!

Om du söker på Internet hittar du lista efter lista med saker som du kan prova för att se om de kommer att motivera ditt barn. Det är som att kasta spagetti på väggen för att se vilka pinnar.

Detta tillvägagångssätt kommer sannolikt inte att fungera och kommer att skapa frustration för dig och ditt barn.

Istället kan du systematiskt ta reda på grundorsaken till vad som motiverar ditt barn .

8) Tillåt dopaminfrämjande aktiviteter

Kommer du ihåg videospelen som du hatar att se ditt barn spela hela tiden? Det är faktiskt ditt barns omedvetna försök att öka dopaminnivån i deras hjärna. Det får dem att må bättre.

Det är därför när du tjatar om ditt barns spelande kommer de att spela mer. De försöker helt enkelt fylla på sin förlorade motivation orsakad av ditt tjat. Så motverka inte den där goda effekten genom att tjata om det.

Föräldrar är ofta oroliga över sina barns beroende av tv-spel.

Ett beroende innebär bristande kontroll över en viss aktivitet till den grad att det orsakar skada. Om ditt barn kan lägga ifrån sig spelkonsolen och gå med familjen på middag, är ditt barn inte beroende.

Videospel är inte dåligt när det görs med måtta. En studie utförd vid Oxford University har funnit att en måttlig nivå av videospelsspelande (mindre än 3 timmar) inte har negativa effekter.

Förutom grundläggande behov som mat och säkerhet, motiveras människor av önskan att ha autonomi , kompetens, och släktskap . Videospel, särskilt spel för flera spelare, kan tillhandahålla alla dessa.

Spelare har fullständig kontroll över karaktären känner de sig fullbordade genom att vinna och de kan förhålla sig till andra spelare.

Om du är orolig för deras överdrivna lek (mer än 3 timmar om dagen), diskutera med ditt barn rationellt om överanvändning. Fråga ditt barn att komma med en rimlig gräns. De måste veta att detta görs för deras välbefinnande, inte ditt behov av att kontrollera dem.

Du kan också hjälpa ditt barn att hitta andra passioner och hobbyer för att få dessa dopaminboosters.

Det viktiga här är att "hjälpa", inte "få" dem att göra det.

I slutändan är vårt mål i föräldraskap att hjälpa barn att lära sig att självreglera sig så att de kommer att göra rätt saker även när vi inte är i närheten. Att kunna göra sunda bedömningar är en av de mest värdefulla livsfärdigheterna. Men de måste ha möjligheterna att öva.

Låt ditt barn ha kontroll över sina egna liv och de blir motiverade att engagera sig i vardagsaktiviteter.

Behöver du hjälp med att motivera barn?

Om du letar efter ytterligare tips och en verklig steg-för-steg-plan är den här onlinekursen How To Motivate Kids ett bra ställe att börja.

Den ger dig de steg du behöver för att identifiera motivationsproblem hos ditt barn och den strategi du kan tillämpa för att hjälpa ditt barn att bygga upp sin egen motivation och bli passionerad av att lära.

När du väl känner till denna vetenskapsbaserade strategi blir det enkelt och stressfritt att motivera ditt barn.