• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Undervisar i hälsoutbildning i skolan

Många föräldrar är mycket intresserade av den grundläggande akademiska utbildningen för sina ungdomar – läsning, skrivning och räkning – men är inte alls lika samvetsgranna när det gäller att ta reda på det andra lärandet som pågår i klassrummet. Ett omfattande hälsoutbildningsprogram är en viktig del av läroplanen i de flesta skoldistrikt. Med början på dagis och vidare till gymnasiet ger det en introduktion till människokroppen och till faktorer som förebygger sjukdom och främjar eller skadar hälsan.

Mellanåren av barndomen är extremt känsliga tider för ett antal hälsoproblem, särskilt när det gäller att anta ett hälsobeteende som kan få livslånga konsekvenser. Din ungdom kan utsättas för en mängd olika hälsoteman i skolan:kost, förebyggande av sjukdomar, fysisk tillväxt och utveckling, reproduktion, mental hälsa, förebyggande av drog- och alkoholmissbruk, konsumenthälsa och säkerhet (korsning av gator, cykling, första hjälpen, Heimlich-manövern). Målet med denna utbildning är inte bara att öka ditt barns hälsokunskap och att skapa positiva attityder till sitt eget välbefinnande utan också att främja ett hälsosamt beteende. Genom att gå längre än att bara öka kunskapen efterfrågar skolor mer engagemang från elevernas sida än inom många andra ämnesområden. Barn får lära sig livskunskaper, inte bara akademiska färdigheter.

Det är lätt att underskatta betydelsen av denna hälsoutbildning för ditt barn. Snart kommer han att närma sig puberteten och tonåren och ställas inför många val om sitt beteende som, om han väljer olämpligt, kan försämra hans hälsa och till och med leda till hans död. Dessa val kretsar kring alkohol, tobak och andra droger; sexuellt beteende (abstinens, förebyggande av graviditet och sexuellt överförbara sjukdomar); körning; risktagande beteende; och stresshantering. De flesta experter är överens om att utbildning om frågor som alkoholmissbruk är mest effektiv om den börjar minst två år innan beteendet sannolikt börjar. Det betyder att barn på sju och åtta år inte är för unga för att lära sig om farorna med tobak, alkohol och andra droger, och att sexualundervisning också behöver vara en del av upplevelsen för barn i grundskoleåldern. Samtidigt kan positivt hälsobeteende också läras in under mellanåren av barndomen. Ditt barns välbefinnande som vuxen kan påverkas av de livslånga tränings- och kostvanor som han anammar nu.

Hälsoutbildningsprogram är mest effektiva om föräldrar är inblandade. Föräldrar kan komplettera och förstärka det barn lär sig i skolan under samtal och aktiviteter hemma. Skolorna kan ge grundläggande information om att genomföra hälsosamma beslut – till exempel hur och varför man säger nej till alkoholbruk. Men du bör vara en medlärare, särskilt inom de områden där familjens värderingar är särskilt viktiga – till exempel sexualitet, förebyggande av aids och tobak, alkohol och andra droger.

Många föräldrar känner sig dåligt rustade att prata med sitt barn om puberteten, reproduktion, sex och sexuellt överförbara sjukdomar. Men du måste inse hur viktig din roll är. Med sexuella ämnen – såväl som med många andra hälsoområden – kan du bygga vidare på den allmänna information som lärs ut i skolan och, i en dialog med din ungdom, sätta in den i ett moraliskt sammanhang. Kom ihåg att du är experten på ditt barn, din familj och din familjs värderingar.

Utbildningsseminarier och utbildningsstödgrupper för föräldrar i frågor om hälsa och föräldraskap kan vara en del av hälsofrämjande programmet på din skola. Om de inte erbjuds bör du uppmuntra deras utveckling. Många föräldrar tycker att det är värdefullt att diskutera ömsesidiga problem och dela lösningar med andra föräldrar. Även om vissa föräldrar har svårt att delta i kvällsmöten, hittar skoldistrikten andra sätt att nå ut till föräldrar – till exempel genom pedagogiska TV-sändningar med inringningskapacitet, frukostmöten på lördagsmorgonen och aktiviteter för föräldrar och barn tillsammans, organiserade för att främja god hälsa (en promenad/springa, en dans, en hjärt-hälsosam lunch).

Förutom att tillhandahålla utbildning hemma om hälsofrågor, bli en förespråkare i ditt skoldistrikt för lämplig klassrumsutbildning om pubertet, reproduktion, AIDS, alkohol och annat missbruk av droger och andra relevanta frågor. Innehållet i hälsoutbildningsprogram bestäms ofta på samhällsnivå, så gör din röst hörd.

Hur viktigt innehållet i en hälsoläroplan än är, andra faktorer är kraftfulla för att forma ditt barns attityder till sitt välbefinnande. Undersök om andra aspekter av skoldagen förstärker det som din ungdom lärs ut i klassrummet. Till exempel, serverar skolans cafeterian måltider med låg fetthalt som stödjer de bra näringsbeslut som uppmuntras av dig och lärarna? Finns det ett starkt fysisk träningsprogram som betonar värdet av kondition och som erbjuder varje barn trettio minuters intensiv aktivitet minst tre gånger i veckan? Stöder skoldistriktet program för personalens välbefinnande så att lärare kan vara aktivt delaktiga i att upprätthålla sin egen hälsa och därmed vara mer entusiastiska över att förmedla hälsoinformation till sina elever?

Förutom skolan och hemmet är din barnläkare en annan hälsopedagog för dig och ditt barn. Eftersom ditt barns läkare känner din familj kan han eller hon ge tydlig, personlig hälsoinformation och råd. Till exempel kan barnläkaren prata med ditt barn om barnets personliga tillväxtmönster under puberteten, relatera dem till storleken och formen på andra familjemedlemmar och svara på frågor som är specifika för ditt barns egen utvecklingssekvens och takt.

För de flesta skolrelaterade hälsoproblem kan din barnläkare ge dig specifika råd och skräddarsydd vägledning. Du och din barnläkare kan också rådgöra med skolans personal om hur man mest effektivt kan hantera skolans tidshantering av ditt barns hälsoproblem.