Kompressionsstrumpor under graviditeten:Känn det fantastiska!
Graviditet kommer med alla typer av små godisar:svullnad och åderbråck är bara några av dem.
Här är affären ditt hjärta har med dina ben:ditt hjärta kommer att pumpa ner blod och dina benmuskler och vener kommer att pumpa upp det igen.
Dock, blod volym, ett växande livmoder, och hormoner som slappnar av din kropp så att du kan ta bort födseln bidrar alla till en inte så stor cirkulation. Dina ben kan ofta inte hantera sin del av fyndet och de slutar som ballonger som har fyllts med vatten och allt samlas i botten.
Vad som är värre är att det ofta förvärras av att sitta eller stå länge - dina ben har tyngdkraft som arbetar mot dem, inte med dem. De blir svullna, trött och ont och till och med öka risken för blodproppar (särskilt när du flyger).
Så det är här kompressionsstrumpor och deras sexiga systrar spelar in.
Om du tog samma ballong och höll den tätt i handen, den kunde inte expandera så mycket och det skulle vara lättare att pumpa upp vätska igen.
Kompressionsstrumpor (eller kompressionsslang; tryckstrumpor; stödstrumpor eller gradientstrumpor) håller allt (du gissade det) "komprimerat" genom att vara väldigt tätt i botten och gradvis bli lösare när du går upp (ungefär som inverterad Spanx). Det är som en liten hiss för att hjälpa dina ben med sina nya tunga lyft av vätskor för att hjälpa ditt hjärta ut - det är anledningen till att så många idrottare och löpare använder dem.
Okej, så nu bestämmer du att kompressionsslangen kan vara en bra idé, vilka får du?
Tack och lov ser de inte alla ut som tensorbandage från 1922-Nervous-Hospital längre. De finns i allt från snygga strumpor till sexiga strumpbyxor.
Ju mer täckning du har desto bättre stöd får du. Så mer är bättre, höger? Väl, ungefär. Utmaningen är att dessa suckers är svåra att få på så att du förmodligen vill hålla dig till det minsta stöd du behöver och sedan arbeta dig upp. Här är dina alternativ:
Kompressionsstrumpor
Om du har att göra med ömma brödfötter, gå med strumpor. 15-20 mmHg är vad dina genomsnittliga strumpor kommer i. Allt som är högre än du är i Anaconda styrka och de måste ordineras av en läkare.
- Pro:De är lättast att ta sig an
- Nackdel:Komprimera det minsta området
VIM &VIGR 
Mediven Assure 
Nabee 
Sockwell 
Kompression Z 
Fytto 
Lårhöjd
Om du vill ha mer täckning, kolla in Thigh Highs.
- Fördelar:Du täcker mer fastigheter utan att behöva gå över magen.
- Nackdel:De förlitar sig på ditt övre lår för att hålla sig uppe. För löst och de kommer att falla ner. För tätt och du kommer att se ut som en poppad burk Pillsbury Grands. De låter som om de skulle vara sexiga, men det är de inte - hej vi är inte här för hetheten, höger?
Jobst 
TruFrom 
Trikåer
Om allt gör ont från dina anklar till ryggen, gå för tights.
- Pro:Full täckning så att de verkligen hjälper till med svullnad i benen och de ser bara ut som strumpbyxor.
- Nackdelar:De kan vara knepiga att komma på. (Och iväg för toalettresor.) Tänk dig kontrollerande strumpbyxor som styr hela vägen ner.
Insignier 
En ärta i podden 
Terramed 
Sock Sammanfattning
Jag har ett par från VIM &VIGR kompressionsstrumpor och jag tycker bara att fotdelen är svår att ta på men bendelen är ganska lätt att dra upp (lätt för mig att säga eftersom jag inte är 40 veckor gravid.)
Så om du upptäcker att din nedre hälft svullnar, trött eller värk - eller om du planerar att flyga någonstans - ta ett par för att se om de hjälper.
Trots allt, inget är sexigare än att säga till din partner, "Hej Babe, hur går det med att komma hit och ta på mig kompressionsstrumporna? ” (Var noga med att cue upp låten "Cherry Pie" av Warrant också.)
Låt mig veta om du har ett par och vad du tycker om dem! Jag vill gärna veta!
Vår nästa reco:Hantering av rastlöst bensyndrom under graviditeten
-
Många hawaiiska namn låter nästan som vaggvisor:De har vacker kadens och flyt, rullar av tungan i en melodi av vokaler och stavelser. Förutom deras söta ljud har hawaiianska namn också kraftfullt djup och betydelse. Att namnge barn, platser och före -
Låt inte planera en födelsedagsfest för ditt vinterfödda barn ge dig frossa. Bara för att vädret ute är skrämmande betyder det inte att din födelsedagsfest inomhus inte kan vara glad och mysig. Amy Suardi, författare och grundare av Frugal Mama, är -
Hjälpa din hemskolare att lära sig läsa Se upp experternas råd Om det finns ett område som orsakar oro även för den mest erfarna föräldern så är det att hjälpa våra barn att lära sig läsa. Och med goda skäl:Vi får höra att läsning är ett område s
