Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD

Användbara tips

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD

Dessa strategier är utformade för att hjälpa dig att bättre hantera och hantera de mer utmanande beteenden som uppvisas av barn och tonåringar med ADHD.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Upprätta några specifika, viktiga regler/förväntningar som klart förstås av alla medlemmar i hushållet.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Beröm och förstärk ditt barn positivt för att det följer regler/förväntningar.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Upprätta tydliga konsekvenser (som är logiska, rimliga och rättvisa) i förväg med ditt barn för att ha brutit mot regler.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Genomför med konsekvens.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Ge struktur, rutin och förutsägbarhet.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Sätt gränser och låt ditt barn veta att du menar allvar.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Fånga ditt barn i att bete sig på rätt sätt (så ofta som möjligt). Förstärk omedelbart det goda beteendet med en positiv konsekvens. Detta betyder något som ditt barn gillar (t.ex. beröm, leenden, kramar, privilegier, aktiviteter, poäng/tokens som tjänats in mot en belöning). Använd de minsta förstärkare som behövs. Överdriv inte. Håll belöningarna rimliga -- inga stora biljetter.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Upprätta belöningar och straff som är enkla att göra och så enkla som möjligt.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Använd ett system för belöning med klistermärken, stjärnor, poäng etc. på ett diagram (för en eller flera specifika beteenden), som arbetar för att tjäna ett pris, privilegium eller annan belöning när han har tjänat tillräckligt för att "penga in."

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Inse att barn med ADHD inte kan vänta särskilt länge på förstärkare. Att arbeta mot ett långsiktigt mål eller "pay-off" kommer inte att vara effektivt. Det är bättre att använda mer frekventa, mindre förstärkare, men sådana som fortfarande är motiverande.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Byt ut förstärkare ofta. Barn med ADHD förblir inte intresserade av samma förstärkare; de svarar bäst på nyhet.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Konsekvenser bör upprätthållas så omedelbart efter överträdelsen av reglerna som möjligt -- vanligtvis en varning, inte flera.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Tänk på att alltid belöna eller ge positiv uppmärksamhet åt de beteenden du vill öka eller fortsätta att förekomma.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Negativa konsekvenser eller bestraffningar är också effektiva för att ändra beteende. (Använd dock mycket mer positiva än negativa.)

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Straff bör inte vara hårt. Syftet är att lära ditt barn genom dess användning och verkställighet.

Tips fortsättning

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Några effektiva straff inkluderar:ignorering (särskilt uppmärksammande beteenden), borttagande av privilegier, svarskostnader (att få "böter" eller påföljd som borttagning av några poäng, stjärnor, intjänade tokens), time-out (isolering under en kort tid) och verbala tillrättavisningar (inte skrik och skrik).

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Om du använder en "time-out", hitta en plats som är tråkig för ditt barn, säker, men borta från förstärkning av andra människor och aktivitet. Det bör vara tydligt för ditt barn vilka beteenden som kommer att resultera i time-out. Vanligtvis är en rimlig tid en minut per års ålder (6-åring =6 minuter). Ställ in en timer.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Bestraffningar måste ha en tydlig början och slut som du kan kontrollera.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Förutse och planera i förväg (med din make) hur du ska hantera utmanande beteenden. Undvik att svara och straffa när du är väldigt arg. Du vill inte dela ut ett straff som du kommer att ångra senare eftersom det är för hårt, olämpligt eller omöjligt att verkställa.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Undvik att dras in i en maktkamp eller en ropmatch med ditt barn. Koppla ur. Var inte rädd för att säga:"Jag är för arg för att prata om det här just nu. Vi kommer att diskutera det här senare." Ta dig tid att ta ett steg tillbaka, lugna ner dig och tänk efter innan du agerar.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD När du straffar, var noga med att fokusera på det beteende som är olämpligt. Angrip inte ditt barn som "att vara dåligt" eller kritisera hans karaktär.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Prioritera och fokusera på det som är viktigt. Man kan inte göra ett problem av allt.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Använd "gör"-satser snarare än "gör inte"-satser. ("Gå i huset," snarare än "Spring inte i huset.")

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD När du levererar konsekvenser, gör det med en lugn men bestämd röst. Ange konsekvensen utan att föreläsa. Var direkt och rakt på sak.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Försök att sänka rösten istället för att höja den.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Prata om, erkänn och märk känslor – ditt barns och dina egna.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Oavsett hur utmattad eller frustrerad du är, behåll din auktoritet som förälder och följ igenom vad du behöver göra.

Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Det är mycket svårare att hantera beteenden hos barn med ADHD än de flesta andra barn. Var villig att söka professionell hjälp för att hitta effektivare strategier och vägledning. Få remisser från andra föräldrar till barn med liknande behov. Hitta en mentalvårdspersonal som är mycket bekant med ADHD och har erfarenhet av att hantera hyperaktiva/impulsiva beteenden.

Utdrag från The ADD/ADHD Checklist av Sandra Rief, M.A.


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv