• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Högt kolesterol hos barn:typer, orsaker, tecken och behandling

Kolesterol spelar en viktig roll i olika fysiologiska funktioner, såsom hormonproduktion, men överskott av kolesterol kan med tiden orsaka allvarliga hälsoproblem om det inte åtgärdas. Högt kolesterol hos barn, även känd som hyperlipidemi, kan leda till allvarliga hälsotillstånd som att artärerna blir hårda.

Kolesterol är en typ av lipid som produceras naturligt av kroppens celler. Det finns naturligt i flera livsmedel, såsom kokosnötsolja, fjäderfä och fullfet mejeri. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har 7 % av barn och tonåringar mellan sex och 19 år i USA höga totala kolesterolnivåer. Därför är det viktigt att hålla barns kolesterolnivåer under kontroll.

Läs det här inlägget för att lära dig mer om typerna, önskvärda nivåer av kolesterol, orsaker till högt kolesterol, möjliga komplikationer, förebyggande åtgärder och behandling av högt kolesterol hos barn.

Vad är olika typer av kolesterol?

Kolesterol transporteras till olika delar av kroppen av föreningar som kallas lipoproteiner som finns i blodet. Baserat på typen av bärarlipoprotein kan kolesterol delas in i två typer.

1. Lågdensitetslipoproteinkolesterol (LDL-kolesterol): Det tar upp det mesta av kroppens kolesterol. Dess höga nivåer är förknippade med en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom och stroke. Det är alltså också känt som dåligt kolesterol.

2. Högdensitetslipoproteinkolesterol (HDL-kolesterol): Lipoproteinerna med hög densitet absorberar kolesterol och för det tillbaka till levern, som bryter ner kolesterolet för eliminering eller andra biokemiska processer. En hälsosam nivå av HDL-kolesterol kan sänka LDL-kolesterolet och gynna hjärtat. Eftersom HDL-kolesterol är bra för kroppen kallas det också för bra kolesterol.

Vad är triglycerider?

Triglycerider (TG) är en typ av fettförening som fungerar som en energireserv för kroppen. Kroppen kan få tag i TG från mat och produceras också av levern, som omvandlar överskott av konsumerade kalorier till TG som lagras som kroppsfett.

Kroppen behöver TG som reservbränsle för rigorösa fysiska aktiviteter och för att hålla kroppen varm. Men höga triglyceridnivåer ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar. Barn och ungdomar med höga triglyceridnivåer, tillsammans med höga LDL-nivåer eller låga HDL-nivåer, har sannolikt en högre risk att utveckla fettavlagringar i artärerna.

Vad är det normala kolesterolintervallet för barn?

Det normala eller hälsosamma kolesterolintervallet för vuxna och barn varierar. Nedan finns det hälsosamma kolesterolintervallet för barn mellan två och 18 år och triglyceridintervallet för barn upp till 19 år.

Källa: Barnsjukhuset i Orange County och American Association of Clinical Chemistry

Det individuella värdet och förhållandet mellan olika kolesterol och triglycerider kan hjälpa till att bedöma risken för hälsoproblem. Du kan prata med en barnläkare om du känner att ditt barn riskerar att ha högt LDL-kolesterol och triglycerider.

Vilka är komplikationerna av högt kolesterolvärde hos barn?

Högt kolesterol hos barn kan leda till flera komplikationer på lång sikt. Kardiovaskulära sjukdomar (CVD) och stroke är några av de ledande hälsoproblem som kan uppstå på grund av högt kolesterol. Åderförkalkning är en hjärt-kärlsjukdom där kolesterol avsätts inom artärernas väggar och orsakar plackbildning.

Med tiden härdar placken artärväggarna och smalnar av deras omkrets. Det minskar eller stoppar blodflödet till olika organ, vilket ökar risken för hälsoproblem, inklusive andra hjärt-kärlsjukdomar och stroke.

Vad orsakar högt kolesterol hos barn?

Det finns ingen enskild orsak till högt kolesterol hos barn och tonåringar, och det beror ofta på en kombination av olika faktorer, såsom:

1. Genetik: Familjär hyperkolesterolemi eller FH är en genetisk störning där kroppen återvinner LDL-kolesterol istället för att ta bort det från kroppen. Som ett resultat höjs LDL-nivåerna i blodet. Sjukdomen drabbar ett av 500 barn. Ett barn som ärver genen från båda föräldrarna löper högre risk att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.

2. Kostvanor: Barn och tonåringar som äter bearbetad mat rik på mättat fett och friterad mat med mycket transfetter löper en högre risk att utveckla höga kolesterolnivåer. Några exempel på sådana livsmedel inkluderar kommersiellt bakade kakor, kakor, kex och bullar. Livsmedel som är naturligt höga i kolesterol och låga fibrer, som rött kött och helfeta mejeriprodukter, kan också öka kolesterolnivåerna.

3. Sedentär livsstil: Enligt CDC spenderar barn mellan åtta och tio år och 11 och 14 sex timmar respektive nio timmars skärmtid varje dag. Skärmtiden inkluderar att spela tv-spel och titta på TV. Överdriven skärmtid leder till en stillasittande livsstil, vilket kan öka risken för viktökning, vilket i sin tur kan öka chanserna att ha högt kolesterol.

4. Övervikt och fetma: Ett av tre barn i USA är överviktiga eller feta. Övervikt och fetma hos barn och tonåringar är kopplade till onormala lipidprofiler som ökar risken för andra hälsotillstånd, såsom CVD. Överdriven viktökning kan uppstå på grund av flera orsaker, såsom dåliga matvanor, stillasittande livsstil och genetik.

Förutom dessa kan vissa mediciner också orsaka höga kolesterolnivåer hos barn.

Vilka är symtomen på högt kolesterol hos barn?

Högt kolesterol är ett tyst tillstånd utan uppenbara symtom. Därför rekommenderar American Academy of Pediatrics (AAP) att man kontrollerar kolesterolet hos barn och tonåringar en gång mellan nio och 11 år och igen mellan 17 och 21 år.

För barn äldre än två år är kolesterolscreening vanligtvis ett måste, om:

• De är överviktiga eller feta.

• De har en förälder eller annan familjemedlem med en total kolesterolnivå på över 240 mg/dL.

• De har en familjehistoria av hjärt-kärlsjukdomar före 55 år hos män och 65 år hos kvinnor.

• De har en eller flera kroniska medicinska tillstånd, såsom njursjukdom, Kawasakis sjukdom, juvenil idiopatisk artrit, en underaktiv sköldkörtel och diabetes.

Hur diagnostiseras högt kolesterol hos barn?

En läkare kommer att diagnostisera högt kolesterol i blodet baserat på blodprovet (lipidscreening eller lipidprofiltest), ett barns medicinska historia och familjehistoria och en fysisk undersökning.

1. Fysisk undersökning: Läkaren kommer att kontrollera barnets vikt och beräkna deras BMI. De kommer att leta efter symtom, såsom feta knölar på huden eller gråvita ringar runt hornhinnorna, för att kontrollera förekomsten av tillstånd, såsom familjär hyperkolesterolemi. De kan också leta efter tecken på andra hälsotillstånd, såsom leversjukdom eller diabetes som kan orsaka högt kolesterol i blodet.

2. Blodprov: En lipidscreening eller lipidprofiltest visar totalt kolesterol, LDL, HDL-kolesterol och triglycerider. Ett barn kan behöva fasta i nio till 12 timmar före testet. Om de första testerna visar högt kolesterol, kommer barnläkaren att kontrollera barnets blod igen efter två veckor. Om nivåerna fortfarande är höga kommer läkaren att avgöra om barnet har ett underliggande tillstånd.

Läkaren kommer att arbeta nära barnet och deras familj för att utarbeta en behandlingsplan för att lösa underliggande tillstånd som kan ha lett till höga kolesterolnivåer.

Hur åtgärdas högt kolesterol hos barn?

Den relevanta upplösningen av högt kolesterol beror på ditt barns ålder, lipidscreeningsrapport och allmänna hälsotillstånd. Nedan är de troliga alternativen för att normalisera högt kolesterol hos barn.

1. Kostrådgivning: Baserat på barnets vikt och kolesterolnivåer kommer en certifierad nutritionist att ge en dietplan till familjen med måltidsförslag, en lista över mat med låg fetthalt, rekommenderade portionsstorlekar och tips för att undvika mat med hög fetthalt. Förändringarna kommer att syfta till att öka det goda kolesterolet och minska det onda kolesterolet genom hälsosam viktkontroll/minskning.

2. Träningsplanering: CDC rekommenderar 60 minuter eller mer fysisk aktivitet med måttlig till kraftig intensitet varje dag för barn mellan sex och 17 år. En träningsexpert hjälper till att planera en tränings-/träningsrutin för barnet på samma linjer. Planeringen kommer att bero på barnets ålder, vikt, hälsostatus, tillgänglighet och intresse. Forskning visar att regelbunden träning kan öka det goda kolesterolet och minska det onda kolesterolet i kroppen.

3. Läkemedel: I de flesta fall är kostförändringar och träning tillräckliga för att hantera kolesterolnivåerna. Men om de inte gör det kan läkaren rekommendera kolesterolsänkande medicin, såsom statiner och niacin. Dessa mediciner kan övervägas i fall av barn äldre än tio år.

Regelbundna kontroller av blodets kolesterolnivå avgör om behandlingen fungerar. I de flesta fall kan kost- och livsstilsförändringar sänka kolesterolnivåerna hos barn utan behov av mediciner.

Hur förebyggs högt kolesterol hos barn?

Nedan finns några tips som du kan följa för hälsosamma kolesterolnivåer hos barn från två år och äldre.

1. Förbered en välbalanserad kost som erbjuder kalorier som är lämpliga för ett barns eller tonårings ålder och kön för att behålla vikten. Det rekommenderade kaloriintaget kan också variera beroende på barnets fysiska aktivitetsnivåer. Prata med en barnläkare eller en pediatrisk nutritionist för att avgöra vilka kalorier ditt barn behöver.

2. Byt ut raffinerade spannmål med fullkorn och hirs för att främja fiberintaget. Ett högt fiberintag är avgörande för att sänka kolesterolet i blodet.

3. Tillhandahålla olika proteinrika livsmedel, som magert kött, fisk, bönor och sojaprodukter. Försök att balansera proteinintaget från växt- och djurkällor.

4. Minska intaget av mat med högt mättat fett för att hålla det onda kolesterolet i schack. Rött kött, helmjölk, smör, ister, grädde, kokosolja och palmolja innehåller naturligt mycket mättat fett. Bearbetade livsmedel, som kakor, kakor och kex, är också källor till mättat fett.

5. Uppmuntra konsumtion av omättade fetter för att öka nivåerna av bra kolesterol. Fet fisk, som lax och tonfisk, avokado, nötter och frön och olivolja är bra källor till omättade fetter.

6. Servera olika säsongsbetonade frukter och grönsaker minst två till tre gånger om dagen som mellanmål eller huvudmåltider. Uppmuntra barn och tonåringar att konsumera hela frukter och grönsaker med ätbart skal.

7. Träna barn och tonåringar i att läsa näringsdeklarationer för att identifiera olika fetttyper och begränsa deras intag genom att göra välgrundade val.

8. Begränsa intaget av bearbetade och friterade livsmedel med tillsatt socker och salt.

9. Drycker med högt sockerhalt, som läsk och fruktjuicer, kan öka triglyceridnivåerna. Servera barnet hälsosamma drycker, som kokosvatten och hemgjord lemonad.

10. Uppmuntra en stillasittande livsstil och motivera ditt barn/tonåring att hålla sig aktiv hela dagen genom att ägna sig åt olika övningar eller fysiska aktiviteter, som trädgårdsarbete. Regelbunden träning ökar humöret och ökar även HDL-nivåerna i blodet.

Barn och tonåringar har särskilda kostbehov för tillväxt och utveckling. Att konsultera en nutritionist är nödvändigt för att göra kostförändringar som kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna utan att påverka den totala näringen.

Högt kolesterol hos barn är ett tillstånd som inte visar några symtom förrän sent. Regelbunden kolesterolkontroll hjälper till att övervaka det onda kolesterolet, vilket är nödvändigt för att undvika hälsoproblem. Att observera hälsosamma matvanor och hålla sig aktiv håller vikten i schack för att säkerställa effektiv hantering av kolesterolnivåerna i kroppen.

Nyckelpekare

• Det finns två typer av kolesterol, LDL-kolesterol, som ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, och HDL-kolesterol är bra kolesterol.
• Triglycerider är fettföreningar bundna till blod, och extra kalorier lagras som triglycerider i kroppen.
• Höga kolesterolnivåer kan resultera i hjärt-kärlsjukdomar och stroke på lång sikt. Så en hälsosam kost och fysisk aktivitet är avgörande från ung ålder.