• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Topp 10 tips för att förbättra ditt barns hudhälsa

Ett barns hud är mjukare och friskare än vuxna. Det är viktigt att ta väl hand om ditt barns hudhälsa eftersom det är sårbart för skador. Dessutom kan yttre faktorer såsom hårda väderförhållanden och föroreningar påverka deras ömtåliga hud negativt.

Även om du kanske inte kan kontrollera de yttre hudskadande elementen helt, kan du göra vissa livsstilsförändringar som främjar hälsosammare hud, som att ge ditt barn en hälsosam kost och se till att de får tillräckligt med oavbruten sömn. Att implementera några fler strategier kan dessutom hjälpa till att bibehålla slät, välnärd och frisk hud hos ditt barn.

Vill du veta några fler tips som kan gynna ditt barns hud? Läs sedan vidare.

10 tips för att hålla ditt barns hud välvårdad

Nedan finns några hudvårdstips som kan hjälpa dig att hålla ditt barns hud närd. Även om dessa kanske inte hjälper till att förbättra ditt barns naturliga hy, kan de hjälpa till att ta bort döda celler och behålla den mjuka konsistensen.

Men innan du provar någon av dessa, kom ihåg att vissa barn kan vara allergiska mot några ingredienser; därför rekommenderas ett lapptest.

1. Applicera en blandning av mjölk och gurkmeja

Studier tyder på att gurkmeja är effektivt för att minska akne och förbättra hy. Curcuminoiderna som finns i gurkmeja har antioxiderande, antiinflammatoriska och hudens ljusare egenskaper (1).

Blanda gurkmeja och mjölk och applicera pastan försiktigt på ditt barns ansikte, händer och resten av kroppen. Låt det torka. Torka av den torkade pastan med en mjuk våt trasa. Efter att ha tagit bort mjölk-gurkmejapastan, bada dem utan att använda rengöringsmedel eller tvål.

2. Applicera en blandning av ostmassa, tomatextrakt och havregryn

Blanda kvarg, tomatextrakt och havregryn noggrant och applicera blandningen över hela ditt barns hud. Den naturliga blandningen minimerar fläckar och gör huden närd och slät. Havrepulver blandat med ostmassa har fuktgivande, renande och antioxiderande egenskaper, vilket kan hjälpa till att behålla hudens naturliga struktur (2) (3).

3. Undvik kemikalier och applicera naturliga element

Undvik att applicera någon kemisk produkt på ditt barns hud. Att använda naturliga element är ett effektivt sätt att förbättra kvaliteten på ditt barns hud. Du kan applicera ren aloe vera gel på hela ditt barns kropp. Aloe vera hjälper till att behålla hudens fukt. Aloe vera kan dock orsaka klåda, så se till att du gör ett lapptest innan du applicerar det på kroppen eller ansiktet (4).

4. Massera ditt barns hud med kokosolja

Virgin kokosolja har antiinflammatoriska och återfuktande egenskaper och kan hjälpa till att hålla ditt barns hud näring och återfuktad (5). Massera ditt barns kropp med kokosolja. Det kommer inte bara att förbättra ditt barns hudstruktur utan kan också stärka deras muskler och skelett.

5. Inkludera frukt och flingor i ditt barns kost

Lägg till näringsrika frukter och spannmål till ditt barns kost. Du kan mata dem med antingen rå frukt eller fruktjuice. Antioxidanter i frukt neutraliserar de fria radikalerna och minimerar hudskador i stor utsträckning och ger huden näring (6).

6. Applicera en blandning av gurkmeja och rödbetor

Om din tonåring är benägen att få akne och torr hud, blanda gurkmejapulver i rödbetsjuice, gör en tjock pasta och applicera den på ditt barns hud (7). Rödbetor är kända för att ha akne-reducerande egenskaper och gurkmeja hjälper till att hålla huden närd och slät.

7. Applicera kikärtsmjöl på huden

Kikärtsmjöl hjälper till att minska garvning och oljighet i huden; därför kan den användas som ett bra medel mot finnar. Det hjälper också till att rengöra och exfoliera huden för att ta bort döda celler (8).

Blanda kikärtsmjölet eller grönt grammjöl i mjölk eller vatten och applicera den tjocka pastan försiktigt på ditt barns hud. Skrubba ditt barns hud försiktigt. Följ proceduren dagligen, och du kommer snart att se deras hud glöda.

8. Håll dem hydrerade

Att dricka mycket vatten hjälper ditt barn att hålla sig hydrerad. Tillräckligt vattenintag spolar ut gifterna från kroppen och ger en lyster till huden. Se till att ditt barn dricker minst åtta glas vatten dagligen (9).

9. Använd myntablad

Ta en näve färska myntablad, mal dem och gör en tjock pasta. Anekdotiska bevis tyder på att applicering av mintpasta i ditt barns ansikte kan hjälpa till att hålla huden närd, frisk och mjuk.

10. Använd en blandning av ostmassa och torkat apelsinskal

Det finns begränsad forskning om fördelarna med ostmassa på huden. En nyligen genomförd studie tyder dock på att ostmassa eller andra fermenterade hudprodukter kan ge frisk och slät hud. Dessutom kan torkad apelsinhud hjälpa till att hålla huden återfuktad och slät (10) (11). Förbered en blandning av ostmassa och torkat apelsinskal och applicera det på ditt barns hud.

Det här är några tips du kan försöka förbättra ditt barns hudhälsa. Eftersom de flesta av dessa hudförpackningar görs hemma är de fria från starka kemikalier och kanske inte har några biverkningar. Men innan du provar någon av dessa huskurer, utför ett lapptest för att förstå om ditt barn är intolerant mot några ingredienser. Vet också att god hudhälsa är beroende av både yttre och inre faktorer. Se därför till att ditt barn äter en hälsosam kost och återfuktar väl. Om de har några hudproblem, kontakta en hudläkare för lämplig behandling.