• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Inomhus Fitness spel för barn

Fysisk kondition är en viktig del av barndomen utveckling och en konsekvent övning rutin kan vara till nytta för det allmänna hälsotillståndet i ett barn . När utomhusaktivitet är förbjudet på grund av dåliga väderförhållanden , kan brist på spelutrymme eller andra hinder , föräldrar och lärare måste vända sig till inomhusaktiviteter för att upprätthålla en konsekvent träningsprogram för sina barn och elever . Oavsett om dina barn kräver lätt aktivitet eller rigorösa utövar , kan inomhus fitness spel för barn att hålla dem i form utan att gå utomhus.
Sardiner

Sardiner är ett spel för barn som kan spelas inomhus och främjar lätt fysisk aktivitet . Spelet spelas med grupper av barn och ungefär som traditionella kurragömma , en spelare döljer medan resten av barnen försöka hitta henne . Sardiner skiljer sig från kurragömma eftersom stället för att starta över när hon hittas, barn tyst gå med gömma barnet och vänta tills alla utom ett barn har samlats i gömma plats att slutföra spelet .
Ice skating

ett roligt sätt för barnen att utöva inomhus är genom att skapa en låtsaslek skridskobana . Rensa en stor inomhus område och täck med klar plast med hjälp tejp för att fästa kanterna på plasten till golvet . Utspridda rakkräm över plast och tillåta barn att glida fram och tillbaka eller runt barfota över rummet . Om rakkräm är för rörigt för dig , hålla plasten torr och bifoga vax papper täckt papperstallrikar till barns fötter för snyggt och enkelt glid .
Yoga Games

Yoga är en populär träningsteknik som praktiseras av vuxna och barn för att främja fysisk kondition , styrka och uthållighet och det finns flera yoga spel som håller barnen aktiva samtidigt ha roligt . Lion - mus - ormen är en barnyogaspel där barnen är indelade i tre grupper av djur, lejon , möss och ormar . Varje djur har en korrespondent yoga pose och ungefär som spelet Sten, sax, påse , övermannar varje djur en annan . Möss löpa från lejon , lejon äter ormar och ormar äter möss .