Inomhus Fitness spel för barn
Fysisk kondition är en viktig del av barndomen utveckling och en konsekvent övning rutin kan vara till nytta för det allmänna hälsotillståndet i ett barn . När utomhusaktivitet är förbjudet på grund av dåliga väderförhållanden , kan brist på spelutrymme eller andra hinder , föräldrar och lärare måste vända sig till inomhusaktiviteter för att upprätthålla en konsekvent träningsprogram för sina barn och elever . Oavsett om dina barn kräver lätt aktivitet eller rigorösa utövar , kan inomhus fitness spel för barn att hålla dem i form utan att gå utomhus.
Sardiner
Sardiner är ett spel för barn som kan spelas inomhus och främjar lätt fysisk aktivitet . Spelet spelas med grupper av barn och ungefär som traditionella kurragömma , en spelare döljer medan resten av barnen försöka hitta henne . Sardiner skiljer sig från kurragömma eftersom stället för att starta över när hon hittas, barn tyst gå med gömma barnet och vänta tills alla utom ett barn har samlats i gömma plats att slutföra spelet .
Ice skating
ett roligt sätt för barnen att utöva inomhus är genom att skapa en låtsaslek skridskobana . Rensa en stor inomhus område och täck med klar plast med hjälp tejp för att fästa kanterna på plasten till golvet . Utspridda rakkräm över plast och tillåta barn att glida fram och tillbaka eller runt barfota över rummet . Om rakkräm är för rörigt för dig , hålla plasten torr och bifoga vax papper täckt papperstallrikar till barns fötter för snyggt och enkelt glid .
Yoga Games
Yoga är en populär träningsteknik som praktiseras av vuxna och barn för att främja fysisk kondition , styrka och uthållighet och det finns flera yoga spel som håller barnen aktiva samtidigt ha roligt . Lion - mus - ormen är en barnyogaspel där barnen är indelade i tre grupper av djur, lejon , möss och ormar . Varje djur har en korrespondent yoga pose och ungefär som spelet Sten, sax, påse , övermannar varje djur en annan . Möss löpa från lejon , lejon äter ormar och ormar äter möss .
Previous:Fitness Hantverk för barn
-
Tillbaka till skolan säsongen är en tid av förväntan och ofta rädsla för elever, men det kan vara mycket stressande för föräldrar också. Använd början av ett nytt läsår för att börja leta efter bättre vanor för att bära hela din familj genom resten a -
Moderna blivande föräldrar har hittat på ett nytt sätt att se till att ingen av föräldrarna fastnar med att bära den mentala, fysiska och ekonomiska bördan av en ny bebis ensam. De skriver bebisprenups, och det är ärligt talat en lysande idé. Som kän -
Att ha en hälsosam vikt kan hjälpa dig att bli gravid, ha en hälsosam graviditet och en frisk bebis. Upp till tre månader innan du försöker bli gravid är en bra tid att börja ta steg mot en hälsosammare livsstil. Osäker på om du har en hälsosam
