Har Övning Hjälp Kids Grow
? Motion är lika viktigt för barn som för vuxna. Fysiska aktiviteter stöd
en unge tillväxt och utveckling så att hon kan ha ett hälsosamt liv tillsammans med en stark kropp och själ . Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar barn får minst 60 minuters motion dagligen .
Kognitiv Growth
Hjärnan är en muskel . När ett barn utövar , förstärker han flödet av syre till hjärnan och andra muskler i kroppen. Denna ökade flödet av syre hjälper till att bygga muskler och hjälper ett barn koncentrera sig bättre , förklarar LetsMove.gov . Förbättrad koncentration kommer med förbättrad kognitiv tillväxt , studieresultat och social utveckling . Ökad syre till hjärnan kan också hjälpa ett barn sova bättre , som främjar fysisk tillväxt och hjärnans utveckling , och hjälper honom att känna sig piggare under dagen .
Starka ben och muskler
när barnen tränar sina muskler blir starkare , liksom deras ben . Bygga muskelstyrka hjälper ett barn att minska risken för en skada för att han har bättre balans och koordination . När ett barn övningar regelbundet , han kommer också att få bättre styrka och bentäthet än ett barn som inte utövar , enligt National Institutes of Health . Detta kan bidra till att minska risken för frakturer långt in i vuxen ålder .
Förbättrad immunitet och riskförebyggande
När ett barn är sjuk , hon är mer sannolikt att missa skolan , vilket kan hindra hjärnans utveckling . Motion hjälper till att bygga ett starkt immunförsvar och minskar risken för att utveckla sjukdomar som juvenil debut typ 2-diabetes , fetma och hjärtsjukdomar , enligt KidsHealth.org . De MedlinePlus webbplats aktier som utövar kan skicka antikroppar och vita blodkroppari hela kroppen för att upptäcka och bekämpa sjukdomar i snabbare takt , och hjälper spola bakterier ur kroppen .
Emotionell och social utveckling
Den som får en boost av naturliga må-bra kemikalier som endorfiner och serotonin när en unge övningar regelbundet . WebMD hävdar att ett barn som utövar kan ha bättre självkänsla , vara mindre stressad och har färre känslor av depression och ångest . Följaktligen kan motion hjälpa ett barn deal med och arbeta igenom negativa känslor på ett sunt sätt . När övningen kommer i form av sport , lär mer om lagarbete , samarbete och god sportsmanna en unge .
-
Skolmaterial för dagisbarn Ta reda på vilka förnödenheter din dagisbarn ska ta med sig till skolan. De flesta klasslärare kommer att behöva dessa tillbehör och vissa lärare kan be dig att tillhandahålla ytterligare föremål: Kritor Lim -
Många föräldrar har varit tveksamma till att skicka tillbaka barn till skolan under covid-19-pandemin, men skolan är kanske inte den mest troliga platsen för barn att bli sjuka. En studie som släpptes denna månad av University of Mississippi Medical -
Motorfordonsskador är den vanligaste dödsorsaken bland barn i USA, Enligt CDC. Även om detta är ett alarmerande faktum, är den goda nyheten att fasthållningsanordningar för barn kan minska skador och dödsfall med mer än 70 procent, säger Academy of A
