• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur bli av Monster under sängen eller i garderoben

Du vet att monstren är inte riktiga , men det kan vara svårt att ändra minnet av en panik barn som är övertygad om att något skrämmande lurar under hans säng eller gömmer sig i sin garderob redo att kasta så snart du släcker ljuset . Det är vanligt att barn att vara orolig monster och vad som kan hända när deras sovrum är mörkt . I själva verket är rädsla för mörker en av de vanligaste barn rädsla , enligt HealthyChildren.org . Ditt barn är inte dömd till ett liv i skräck , dock . Med några nya godnattrutineroch lugnande aktiviteter , kommer ditt barn sova lugnt orädd för monster . Home Instruktioner
1

Skapa en nattlig rutin för att bli av monster . Många små barn förstår inte att monster inte är verkliga och förblir rädd för dem , trots dina många försök att bevisa motsatsen , enligt Stephen W. Garber , författare till " Monsters under sängen och andra barn Fears . &Quot; Istället för att argumentera med ditt barn , hjälpa honom att bli av med monster han tror är i sitt rum . Kanske kan ni shoo monstren ut ur sitt rum eller strö lite glitter under sängen och i garderoben , säger till barnet att det skrämmer monstren borta .
2

Ge ditt barn en ficklampa , Garber rekommenderar . Berätta ditt barn att när han blir rädd att han kan slå på ficklampan och lysa den runt hans rum för att se till att det inte finns några monster lurar under sängen eller i garderoben . Låt garderobsdörren öppen så att han lätt kan se inuti utan att behöva gå upp .
3

Läs bilderböcker om barn övervinna sin rädsla för monster . " Finns det Spooks i mörkret "?; av Claudia Fregosi eller " Shadows " av John Canty visa barnen att lära sig att hantera sin rädsla för monster och andra läskiga saker som kan lurar i mörkret .
4

Lugna ditt barn innan du lämnar hans sovrum . Sjung en avkopplande låt eller gnugga ditt barns tillbaka för att hjälpa honom att lugna ner och gör dig redo för att sova . Gosa honom och gosa i några minuter så han börjar bli dåsig och redo för sömn . Om han kan slappna av tillräckligt för att få sömnig , är chansen att han kommer somna utan att drabbas av panik om monstren han säkert gömmer sig i hans sovrum .
5

Lär dina barn sätt att hantera när du lämnar hans sovrum . Inte tillgodose hans rädsla genom att låta honom gömma sig och sova i din säng eftersom detta sänder budskapet att det finns något att vara rädd för , rekommenderar Kidshealth . Undervisning honom coping tekniker kommer att hjälpa honom att övervinna sin rädsla . Visa honom hur man stänger ögonen och upprepa ett mantra , som " Mitt sovrum är säkert . Mamma och pappa finns i närheten . &Quot; Detta kommer att ge honom något att koncentrera sig på när han börjar känna sig rädd .