Hur många timmars sömn ska en 12 år gammal pojke ha?
National Sleep Foundation rekommenderar att barn mellan 9 och 13 år gamla får 9-11 timmars sömn varje natt.
Det är viktigt att notera att detta bara är en allmän riktlinje. Vissa barn kan behöva mer eller mindre sömn än andra beroende på deras individuella behov och aktivitetsnivåer.
Här är några tecken på att ett barn kanske inte får tillräckligt med sömn:
* Svårigheter att vakna på morgonen
* Känner mig trött eller trög under dagen
* Har problem med att koncentrera sig
* Att vara irriterad eller humörig
* Ha beteendeproblem
* Bli sjuk oftare
Om du är orolig för ditt barns sömnvanor är det bäst att prata med sin läkare.
-
När jag nämnde att vi tog barnen till Costa Rica, alla, och jag menar, alla hade fantastiska saker att säga om det. Fram till denna punkt, våra äventyr med barnen hade bestått av Bahamas och Disney World. Vi ville ha en plats som var äventyrlig (ut -
Även under covid-19-pandemin kommer jultomten fortfarande till stan. Det finns bara en varning:Han kanske måste kasta några ansiktsmasker och plexiglas i sin släde. När vi går in i semesterperioden planerar köpcentrets operatörer runt om i landet att -
Google organiska blöjor och du kommer att träffas med överväldigande 32 miljoner sökresultat. Kanske använde du ekologiskt som en enkel ställning för biologiskt nedbrytbart eller miljövänligt eller mjukt som buttah. Kanske menade du faktiskt ekolog
