Svara på ditt barns Night Wakings
Det är en myt att alla barn - eller vuxna för den delen - sover hela natten . Alla upplever sömncyklersom sträcker sig från en lätt sömn till en djup sömn . Varje cykel varar 50 till 60 minuter , och ditt barn är mer benägna att vakna under den ljusa delen av sömncykel , enligt University of Michigan Health System . Det finns flera skäl ett barn kan väcka mitt i natten , inklusive rädsla , ljud , behovet använda toaletten eller på grund av en medicinsk fråga som en förkylning eller annan sjukdom .
Instruktioner
1
upprätta tydliga gränser med ditt barn om hur man hanterar när hon vaknar upp mitt i natten . Om ditt barn har en tendens att vandra in i din säng på natten , berättar om hur hon behöver för att tillbringa hela natten i sin säng , även om hon vaknar flera gånger under natten .
2
Undvik att ditt barnet att somna med dig i rummet , med ett ljus på eller med en säkerhet filt , om komforten punkt är inte troligt att vara närvarande när barnet vaknar på natten , enligt Jodi Mindell , författare till " Sova Genom Night : Hur Spädbarn , småbarn , och deras föräldrar kan få en god natts sömn , " som noterat på Baby Center webbplats . Till exempel , om du lämnar ett ljus på att hjälpa ditt barn att somna , men släcka lampan innan du slår i säng , ditt barn kanske inte kan somna om han vaknar upp i totalt mörker i mitt i natten . Om ditt barn behöver ett ljus på att sova, lämna det på hela natten .
3
Erbjudande komfort om ditt barn vaknar mitt i natten med en mardröm , men låt inte ditt barn att komma i säng med dig . Lugnt gå ditt barn tillbaka till sängen och erbjuda en back gnugga eller kyssar , men se till att hon vet att hon måste stanna i sin egen säng för resten av natten .
4
Prata med din barn om de skäl han vaknar upp på natten och lyssna till hans oro . Om han är obekväm på natten med en medicinsk fråga , besöka din barnläkare för att arbeta fram en lösning . Om en rädsla för något stör honom , arbeta fram en plan för att ta itu med rädslan .
5
Håll konsekvent . Även om det kan tyckas enklare att låta en upprörd barn i säng i stället för att komma ur sängen själv mitt i natten , kanske du snart ångra rutinen du etablerar att tillåta henne att sova i din säng .
6
Utveckla ett belöningssystem för en hel natt i sin egen säng med ett klistermärke diagram för att tjäna vinster , specialresor eller en eftertraktad leksak .
-
Från bärbara datorer hemma till surfplattor i skolan, barn använder teknik dagligen och enhetsanvändningen börjar i en tidigare och tidigare ålder. Faktum är att föräldrar låter småbarn och till och med spädbarn leka med sina telefoner och surfplatto -
Vad du ska leta efter på ett campusbesök Vad är den typiska klassstorleken för förstaårsstudenter? För överklassmän? Att fråga om förhållande mellan student och lärare ger dig inte riktigt den information du vill ha eftersom det kommer att varie -
När du anställer en handledare kommer du att upptäcka att du har ett brett utbud av alternativ, så det borde inte komma som någon överraskning att prissättningen kommer att variera mycket beroende på ditt barns specifika akademiska behov. Så, hur myc
