Hur får man en Undervikt Child gå upp i vikt
En av glädjeämnen i föräldraskapet tittar ditt barn växa och utvecklas . Föräldrar kan uppleva oro och oro när deras barn är underviktiga eller verkar inte växa på rätt sätt. Även om de flesta barn som verkar undervikt är helt normalt och friskt , bör vissa barn går upp i vikt för bättre hälsa . Om ditt barn behöver för att gå upp i vikt , vilket skapar en hälsosam måltid plan omfattar kalori och näringsrik mat ditt barn kommer att älska .
Vad du behöver
hög kalori mat och dryck
Instruktioner
1
Kontakta ditt barns barnläkare för att avgöra varför han är underviktig . Läkaren kan utesluta eventuella underliggande medicinska problem som kan orsaka en brist på viktökning eller viktminskning . Fråga din barnläkare vad i vikt variera ditt barn ska vara .
2
Erbjuda friska , näringsrika livsmedel till dina barn . Lägg helfet mjölk, ost , smör och olivolja till ditt barns kost . Öka hög protein poster såsom , jordnötssmör , nötter , ägg och bönor . Servera barnvänliga kolhydrater , inklusive pasta , french toast , potatis och spannmål . Ge kaloririka , berikade näringsdryckeri stället för mjölk i recept att lägga kalorier till måltiden , säger barnläkare Jennifer Shu , MD , rapportering för CNN Health .
3
Ge tre måltider och tre mellanmål dagligen. Öka portionsstorlekar du tjänar ditt barn eller erbjuda andra help till ett litet barn som skräms av stora mängder mat på sin tallrik .
4
Gör måltiderna avkopplande och njutbar . Minska Måltids distraktioner , såsom tv eller leksaker . Bjud ditt barn att delta med matlagning så han känner investerat i maten och äter mer .
-
Vi känner oss alla som den sämsta föräldern på lekplatsen ibland, men goda råd kan hjälpa dig att vinna stora föräldravinster. Eller åtminstone ändra ditt perspektiv på vad de verkliga vinsterna med att uppfostra barn är (Tips:inte perfektion). Natu -
De kommande veckorna kommer att vara fyllda av tävling, spänning och spänning för alla som följer vinter-OS. Visst, se så många evenemang du kan på TV under de två veckorna mellan 4 februari och 20 februari 2022. Men få även barnen involverade i dett -
Prata om påsk och påsk med barnen Förklara religiösa skillnader för dina barn För åldrar: Tio och under Våren ger judendom och kristendom viktiga högtider. Judar över hela världen firar påsken, ett åtta dagar långt minne av den gamla hebreiska utva
