Hur man kan hjälpa en fyra år gammal Gain Weight

Vissa barn är naturligt mer tunn än andra , men ibland en låg kroppsvikt kan leda föräldrar och läkare för att bli orolig sund utveckling . Läkare med oro ett barns vikt kommer ofta be föräldrarna att arbeta på att få vikten upp till en normal nivå . Med hjälp av en hälsosam , hög kalori diet , kan föräldrar hjälpa sina 4 -åriga vinst lite vikt samtidigt som den är frisk och aktiv .
Instruktioner
1

Erbjud ditt barn balanserade måltider som innehåller hela korn , protein och hälsosamma fetter .
2

Ge honom med feta tillskott eller lägga till extra oljor i sina måltider för att öka sin dagliga fettintag . Många omega fett tillskott är tillgängliga för barn i gummy eller godis formen . Fiskolja, olivolja och linfröolja är bland de friska typer av oljor för att laga mat med och lägga till livsmedel som smoothies och milkshakes .
3

Ge ditt barn med hög kalorinäringstillskott drycker i smaker som choklad och vanilj .
4

Erbjud henne massor av snacks mellan måltiderna . Fettrik mellanmål alternativ inkluderar nötter, frön och smoothies gjorda med linfröolja .
5

Servera helfet mjölk i stället för låg fetthalt sorter . Även lättmjölk rekommenderas ofta förbi 2 år , underviktiga barn dra nytta av extra fett i helmjölk .
6

Ät alla dina måltider som en familj så att ditt barn lär sig sunda matvanor från exempel. Detta är särskilt användbart för picky barn att se att vuxna och syskon tycker om att äta en mängd olika livsmedel .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv