• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

10 kostnadsfria, skärmfria aktiviteter att leka med ditt förskolebarn

​ Av:Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

De flesta föräldrar vill ge mer för sina barn än vad deras föräldrar kunde göra för dem. Men har du någonsin märkt hur barn tenderar att ha kul med så enkla saker som en kartong? Det är sant.

Återgå till grunderna

American Academy of Pediatrics (AAP) rapport om vikten av lek förklarar att billiga leksaker som block, bollar, hopprep och hinkar är mer effektiva för att låta barn vara fantasifulla och kreativa än dyrare leksaker som kan vara utom räckhåll för många föräldrar.

Så varför inte ta den där kartongen och leka med dem? Mer än någon materiell gåva är DU den bästa leksaken ditt barn någonsin kommer att få!

Inte bara barnprylar

Även om det kan vara svårt att slappna av och ge dig själv att leka, se den här tiden med ditt barn som ett äventyr. Du främjar inte bara lekens många fördelar, utan du lär också känna ditt barn bättre och stärker relationen mellan föräldrar och barn. Till att börja med kan din roll faktiskt vara ganska minimal och pjäsen du åtar dig kan vara nästan vilken aktivitet som helst.

Här är tio idéer som ditt förskolebarn kommer att älska.

Bonus: Du behöver inte mycket tid eller dyra lektioner eller leksaker för att delta i någon av aktiviteterna som anges!

1. Anka, anka, gås: Alla sitter i en ring. Ett barn är "Det" och går runt cirkeln och knackar alla på huvudet och säger, "Anka." Efter det här barnets gottfinnande knackar han eller hon på någon och ropar "Gås." För tillfället måste barnet som knackade hoppa upp och jaga barnet som var "Det" runt barnkretsen. Om barnet som var "Det" tar sig runt cirkeln och sätter sig ner, då är han eller hon "säker". Om den är taggad av "gåsen" är han eller hon ute. Hur som helst, Goose är nu "It" och spelet återupptas. Så småningom finns bara två barn kvar. Det sista barnet som lämnades utan att bli taggat vinner.

2. London Bridge faller ner: Två barn bildar en bro genom att slå ihop händerna mitt emot varandra. När alla sjunger barnramsan passerar alla barn under de uppsträckta armarna. När sången slutar, släpps armarna runt barnet som passerar vid tillfället. Sedan ändras låten till "Ta nyckeln och lås in honom." De som går ihop kan börja gunga armarna fram och tillbaka. Förskolebarn njuter av att bli "inlåsta" och svajade fram och tillbaka.

3. Limbo: Ta med en kvastpinne utanför och be två äldre barn eller vuxna hålla i ändarna. Låt barnen gå under pinnen utan att röra den. Om pinnen berörs, då är det barnet ute. Efter att alla har haft en tur kan pinnen sänkas gradvis i steg. Detta kan också göras till musik, om det är tillgängligt.

4. Ägglopp: Gör några hårdkokta ägg och ta ut dem med några matskedar. Ha kul med att berätta för ditt förskolebarn var de måste gå, springa, hoppa, etc., medan du balanserar ägget på skeden. Detta främjar balans och fingerfärdighet.

5. Simon säger: Detta är ett av de mest populära spelen för små barn att spela. Det uppmuntrar till god lyssnarförmåga och fokus. Du är Simon. Stå vända mot dina barn och ge order, som "Simon säger att du ska röra din näsa" eller "Simon säger att man ska göra ett hoppknekt." När du ropar ut varje order måste barnen göra vad du än gör, så länge du har sagt, "Simon Says." Om du bara säger, "Gör så här," den som följer handlingen som du nu gör, är ute. Det sista barnet som står vinner.

6. Huvud, axlar, knän och tår: Du sjunger låten och styr takten. Barn måste röra den kroppsdel ​​som nämns, som det nämns. Du kan öka takten i låten, och ditt barn måste röra sig snabbare och snabbare för att hänga med. Det kan bli ganska roligt eftersom alla försöker röra vid sina knän och tårna så fort som möjligt.

7. Naturvandringar: Du kan förvandla bokstavligen vilken promenad som helst utanför till en naturvandring – till och med en promenad runt kvarteret. Observera vädret, djur, insekter och växter. Du kan säga, "Titta på de där stora molnen," eller "Rör på det här gräset. Det är fortfarande blött efter gårdagens regn." Förskolebarn älskar särskilt att utforska och kommer säkert att ha många frågor till dig på vägen!

8. Följ ledaren: Rör dig runt och gör olika rörelser. Alla måste göra det du gör. Enkel. Bra. Kul!

9. Tagg: Du kan vara "Det" till att börja med. Alla försöker fånga dig och tagga dig. Om du är taggad får det barnet vara "Det". Vissa utsedda platser kan anses vara "säkra", som alla träd, eller parkbänkar, etc. Detta är en bra ursäkt för att bara springa runt!

10. Kör runt: Du kan vara "det" och ropa ut saker för alla att göra. Till exempel, "Kör från det här trädet till det trädet," eller "Hoppa på en fot från den här bänken till det trädet." Det finns oändliga förslag – du kommer förmodligen få slut på idéer innan ditt förskolebarn blir uttråkad!

Kom ihåg...

Även om du kan hitta många möjligheter att dra nytta av "lärbara stunder" under dessa aktiviteter, är nyckeln att göra det som faller naturligt för dig som förälder. Att spela tillsammans borde inte vara en syssla eller något du känner press att göra. Njut av tiden du tillbringar med ditt barn. Det kommer gå över alldeles för tidigt!

Mer information

• Små barn lär sig mycket när de leker
• Att leka är hur småbarn lär sig
• Sportmål och tillämpningar - Förskolebarn
• Barn och teknik:10 tips för föräldrar i den digitala tidsåldern
• Vikten av att spela (video)
• Lekens betydelse för att främja en sund barnutveckling och upprätthålla en stark förälder-barnband:Fokus på barn i fattigdom (AAP Clinical Report)
  
  

Om Dr. Kowal-Connelly

Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP är en barnläkare med 30 års erfarenhet av grupppraktik och är en frivillig fakultetspersonal läkare vid Nassau University Medical Center som mentor invånarna. Hon tar också hand om privata patienter vid Long Island Federally Qualified Health Centers (LIFQHC) i Nassau County. Inom American Academy of Pediatrics (AAP) sitter hon i Council on Sports Medicine and Fitness, Council on School Health och sektionen om fetma. Dr. Kowal-Connelly är en USAT (USA Triathlon) Level I Certified Coach och en USAT Youth &Jr. Coach. Hon är också grundare av www.HealthPoweredByYou.com, där familjer och organisationer kan lära sig strategier för framgångsrik livslång hälsa och välbefinnande och läsa hennes blogg. Hon är också den mycket stolta mamman till tre vuxna söner. Följ henne på Twitter @healthpby.