• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Föräldra Äta Attityder & amp ; Fetma i små barn

Du hör ofta föräldrar säger , " Gör som jag säger , inte som jag gör " . Problemet med detta är att barn är mer påverkade av föräldrarnas beteende än med sina ord . Föräldrar starkt påverka hur deras barn tänker om mat , vilka typer av mat de äter och deras inställning till kost och en hälsosam livsstil . Barnfetma är inte bara kopplat till genetik , men också att kost och aktivitetsmönster .
Föräldra Inflytande på mat val

Dr . Simi Pakinar skriver i sin artikel för Medindia , " Föräldrars val av livsmedel influenser som barn , " att ny forskning visar yngre barns matvanor är starkt påverkas av kvinnliga inflytandet i hemmet . Pakinar rapporterar att barn vars föräldrar modell driven äta , dåliga val av livsmedel och dåliga matvanor , som att äta framför tv , är mer benägna att vara överviktiga . Barn ägna stor uppmärksamhet åt preferenser föräldrarna . Att välja nyttiga snacks och drycker , som frukt och vatten , ett föredöme för barn att följa .
Nivå av fysisk aktivitet

Under de senaste åren , har det övergripande fysisk aktivitet i USA avböjde . Med överviktiga och feta barn ökar i antal , är det viktigt att göra för att minska stillasittande aktiviteter och ersätta dem med mer aktiva sådana . " Pediatrics , " den officiella tidskriften för American Association of Pediatrics rekommenderar att föräldrar och skolor partner att öka den fysiska aktiviteten under skol och icke - skoltid . Genom att sätta ett mål på 60 minuters daglig fysisk aktivitet och uppmuntra utanför lek , föräldrar främjar hälsosamma vanor . Barn i familjer som deltar i träning eller organiserad idrott tillsammans också har en mindre chans att bli överviktiga eller feta .
Modellering God Nutrition och hälsovanor Home

Eric Hodges , familj sjuksköterska läkare , skriver i sin artikel , " En Primer på barnfetma , " att många föräldrar saknar kunskap om sitt barns övervikt och misslyckas med att ta itu med situationen . Enligt Julia La Rocca , PA - C , i sin artikel , " Barnfetma : Är Föräldra Nurturing att skylla , " ? barn i USA är mer sannolikt att overfed än undernärda . Risken för fetma börjar i livmodern , och genom att ta fullt ansvar för att vara en positiv förebild , föräldrar positivt påverka sina barns hälsa , säger La Rocca . Hjälpa föräldrar , särskilt mödrar , erkänna problemet och engagera sig i att planera en lösning gör familjer att göra hälsosamma val .
Hälsoriskerna med Barnfetma

Överviktiga barn har en högre risk för blir feta vuxna . La Rocca rapporterar att barnfetma har tredubblats under de senaste 30 åren och tillsammans med det , har typ II diabetes, högt blodtryck , sömnapné och hormonella problem ökat hos barn . Även om överviktiga eller feta barn har få hälsoproblem i barndomen , deras riskökningar som en vuxen . Enligt La Rocca , hälsa , sociala och känslomässiga konsekvenser som följer feta barn genom livet ökar risken för kemiskt beroende och psykiska funktionsnedsättningar i vuxen ålder .