• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur man swaddlar en baby:Steg-för-steg-guide och säkerhetstips

Även om swaddling är en uråldrig praxis för att trösta barnet, kanske många nyblivna föräldrar undrar hur man swaddlar en baby för att lugna dem. Bebisar lindas in i mjuka filtar för att få dem att känna sig trygga och trygga och främja sömn. Nyfödda kan kännas som att vara i sin mammas mage när de är instoppade i en filt, vilket hjälper dem att trösta. American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att du lindar spädbarn för att främja längre sömn.

Läs vidare för att veta hur du lindar en bebis på rätt sätt och vilka säkerhetsåtgärder och fördelar du bör tänka på när du lindar en bebis.

Är swaddling säkert?

American Academy of Pediatrics rekommenderar att det är säkert att linda ett barn när det görs på rätt sätt (). Det kan hjälpa till att hålla barnet varmt, lugna barnet och främja god sömn. Det föreslår också att du lägger barnet på rygg medan du lindar för att skapa en säker sömnmiljö. Svepseln bör inte vara för hårt lindad runt barnet eftersom det kan leda till kvävning eller problem i höfterna (höftdysplasi), om det görs på fel sätt ().

Vilka är fördelarna med swaddling?

Flera andra fördelar med att linda ditt barn förutom att främja god sömn är följande ():

• Hjälper bättre och längre sömn

• Kan lätt sövas på rygg

• Hjälper till att förhindra skrämselreflexen, vilket innebär att barnet inte kommer att skrämmas mitt i sömnen.

• Hjälper till att minska separationsångest hos ditt barn eftersom svedseln imiterar en mammas livmoder, vilket gör att barnet känner sig tryggt.

• Hjälper till att minska risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS) eftersom det håller kuddar, filtar eller leksaker borta från barnets räckhåll och spjälsäng.

Hur lindar man en bebis?

Det är viktigt att känna till rätt lindningsteknik. Här är en steg-för-steg-guide för hur du lindar en bebis på rätt sätt () ().

• Bra ut lindningsfilten på en plan yta och arrangera filten i en diamantform, med botten pekande mot dig.

• Vik överkanten av filten , vilket gör den i form av en lös triangel.

• Lägg ditt barn på filten med fötterna pekande mot dig och axlarna under filtens veck.

• Placera ditt barns högra arm bredvid barnets kropp genom att böja armen lätt. Vik sedan samma sida av filten över ditt barns arm och kropp och stoppa in den under kroppen på andra sidan. Kom ihåg att lämna ditt barns vänstra hand fri.

• Vik botten löst av filten över barnets fötter.

• Ta den återstående delen (vänstra hörnet) av filten och dra den över vänster arm och tvärs över kroppens högra sida.

Vilka är säkerhetsaspekterna vid swaddling?

Här är några säkerhetstips du bör följa när du lindar en bebis () () ():

• Se till att lindan är ordentligt lindad runt barnet så att den inte lossnar under natten, vilket gör att ditt barn riskerar att kvävas.

• Det kan finnas chanser att ditt barn blir överhettat om lindan är för hårt eller om rummets temperatur är varm. Kontrollera om det finns tecken på svettning, rodnad, obehag eller snabb andning.

• Sätt barnet på rygg efter att ha lindat. Att lägga bebisar på rygg när de sover hjälper till att minska risken för SIDS.

• Lämna tillräckligt med utrymme inne i svedseln för att deras höfter och ben ska kunna röra sig fritt.

• Sluta linda din bebis när den börjar rulla över åt sidan.

Vanliga frågor

1. Är det okej att inte linda in min nyfödda?

Det är okej om din nyfödda inte vill bli lindad. Om de är glada och bekväma med att sova utan att bli lindade behöver du inte oroa dig för det ().

2. Hur länge ska jag linda mitt barn?

Du bör sluta linda din bebis när den börjar försöka rulla över åt sidan eftersom det kan öka risken för SIDS.

3. Vilken typ av linda ska jag använda till min bebis?

Tyget eller lindningsfilten du planerar att linda in ditt barn i ska vara av ett mjukt och ventilerande tyg. Detta kommer att säkerställa att barnet inte känner sig kvävt. En bärbar filt kan också användas för lindning.

4. Ska jag linda mitt barn med armarna uppåt eller nedåt?

Det rekommenderas att du lindar ditt barn med armarna nedåt och stoppade på sidorna.

Att swaddla en bebis hjälper dem att sova bättre och känna sig trygga. Kom dock ihåg att inte vira för hårt runt lindan eftersom det kan kväva barnet och inte lämna något utrymme för benen och höfternas fria rörlighet. Att lära sig det korrekta sättet att linda kan göra både mamma och bebis gladare.