• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

5 skäl till varför ditt barn inte sover i spjälsäng

Du tillbringade otaliga timmar med att pryda ditt barns barnkammare och köpa den bästa spjälsängen till din lilla. Men när det är dags för dem att sova, kommer barnet inte att sova i en spjälsäng, utan föredrar att sova i din famn eller någon annanstans.

Om ditt barn har vant sig vid att sova i din famn eller någon annan plats, kan de kämpa för att somna i en spjälsäng. Läs det här inlägget för att lära dig varför vissa nyfödda vägrar att sova i en spjälsäng och hur man får dem att sova i en. Men först, låt oss titta på säkerheten för spjälsängar för spädbarn.

Hur säkra är spjälsängar för nyfödda?

Enligt The United States Consumer Product Safety Commission (CPSC) är spjälsängar den säkraste platsen för spädbarn att sova på. Många experter rekommenderar att du lägger ett barn i en spjälsäng för tupplurar och nattsömn. Följande är de allmänna skälen till varför spjälsängar tenderar att vara en säker plats för spädbarn att sova.

• Spjälsängar är en isolerad plats för ett barn att sova. Eftersom ingen använder spjälsängen förutom barnet, minskar det risken för skador som kan uppstå när man delar säng med en vuxen.

• En spjälsängs höga skyddsräcken kan förhindra att barnet välter eller välter även när det står inne i spjälsängen.

• Lamellerna på sidorna av spjälsängen underlättar konstant ventilation. Det håller också barnet synligt för föräldern och vice versa.

Alla spjälsängar är inte säkra för en baby, och endast de som uppfyller CPSC-standarder kan anses vara säkra. Forskning visar att ett spädbarns sömnsäkerhet beror på sömninställningen och miljöfaktorer. Därför kan spjälsängar vara en säker plats för en baby endast när följande faktorer är uppfyllda.

• Barnet ska sova ensam i spjälsängen.

• Föredrar att linda barnet eller klä det i varma kläder istället för att använda en filt.

• Om du använder en filt, se till att den är instoppad och täcker barnet upp till bröstet.

• Spjälsängsmadrassen måste vara fast och inte hängande.

• Lakanen för spjälsängen ska stoppas tätt under madrassen.

• Det ska inte finnas några kuddar, gosedjursleksaker eller stötdämpare i spjälsängen.

• Det bör finnas ett litet mellanrum mellan madrassen och spjälsängens spjälor för att förhindra att barnets huvud rullar in i springan.

• Barnets vikt bör ligga inom spjälsängens viktgräns.

Låt oss sedan titta på några av de möjliga orsakerna till att vissa bebisar inte sover i spjälsängen.

Varför vägrar vissa bebisar att sova i spjälsängen?

Här är några möjliga orsaker till varför ditt barn inte sover i spjälsängen.

1. Inte tillräckligt bekväm. Om ditt barn har varit van vid att sova i famnen eller samsova kanske spjälsängen inte framstår som den bekvämaste platsen att sova på.

2. Separationsångest. Om din bebis är van vid att sova i dina armar, kan de vägra sova ensam eftersom de kommer att sakna din beröring och närhet. Denna ångest kan lätta när de är två år gamla.

3. G astrointestinal reflux (GER) . Det är vanligt att spädbarn med GER sover bekvämt i vertikal position på axeln och vaknar när du lägger dem i spjälsängen.

4. Negativa känslor. Om ditt barn associerar spjälsängen med negativa känslor och händelser, som nattskräck, kan de visa ovilja att sova i spjälsängen. Om ditt barn till exempel vaknade av en mardröm när han sov i spjälsängen, kan de vara rädda för att sova i den igen.

5. Brist på rätt sömnrutin. Om ditt barn sover några nätter i en säng eller en annan plats och i en spjälsäng andra nätter, kanske de inte kan anpassa sig helt till att sova i en spjälsäng.

Att se din bebis kämpa mot sömnen för att den inte gillar att sova i spjälsängen kan vara frustrerande. Det är nödvändigt att vänja ditt barn att sova i sin spjälsäng för att förhindra sömnbrist för både dig och ditt barn.

Hur får man barnet att sova i spjälsängen?

Det första steget för att få ditt barn att sova i spjälsängen är att förstå orsaken bakom avslaget. När du vet detta kan du överväga följande steg för att uppmuntra dem att sova i en spjälsäng.

1. Prioritera deras komfort

Om ditt barn vägrar att sova i spjälsängen på grund av obehag, så är det bästa sättet att hantera det att göra spjälsängen enligt deras smak. Köp en säker och rymlig spjälsäng, inklusive en styv madrass som passar perfekt i spjälsängen. Placera inga gosedjur i spjälsängen.

Håll den omgivande temperaturen som är lämplig för vädret. Barnkammaren kan hållas svagt upplyst med en nattlampa. Se till att ditt barns mage är full, att blöjan är torr och att den är klädd i bekväma kläder. Lägg alltid ditt barn på rygg, eftersom det är den säkraste ställningen för nyfödda.

Om ditt barn får diagnosen GER eller GERD, vidta nödvändiga åtgärder för att hålla sura uppstötningar i schack. Läs mer om GERD här.

2. Skapa en läggdagsrutin

Ha en läggdagsrutin där du lägger barnet i spjälsängen vid samma tidpunkt varje kväll. Ha en avkopplande läggdagsrutin, som att läsa en bok eller bada innan du går och lägger dig i spjälsängen. Placera ditt barn i spjälsängen även för tupplurar på dagen. Se till att du lägger barnet i spjälsängen efter att det är dåsig och innan det somnar i dina armar.

3. Prova att linda

Det sägs att swaddling kan förhindra onödiga uppvaknanden orsakade av barnets skräckreflex. Om ditt barn har nattskräck och vägrar spjälsängen, försök då att linda in dem. Swaddling hjälper också att få ditt barn att känna sig trygg, precis som hur de var inne i magen. Svep dock inte din bebis när den börjar rulla, vilket vanligtvis inträffar vid sex månaders ålder.

4. Gör barnet som spjälsängen

Placera ett bekvämlighetsföremål, till exempel en leksak, på avstånd från spjälsängen så att barnet kan titta på det. Du kan använda en spjälsängsmobil placerad på en höjd utanför barnets räckhåll. Placera också babyns spjälsäng i ditt rum (delat rum), så att barnet kan se dig på natten. American Academy of Pediatrics rekommenderar att du håller en spjälsäng på ett avstånd från din säng. Dessa steg kan hjälpa till att lugna barnet och inte få dem att associera spjälsängen med negativa känslor, såsom ensamhet.

5. Gör övergången långsam och skonsam

Om ditt barn är van vid att samsova kan det vara svårt att få dem att sova i spjälsängen. Gör i sådana fall övergången från säng till spjälsäng så skonsam som möjligt. Förbered ditt barn på att sova i en spjälsäng genom att låta dem sova i spjälsängen på dagtid. Lägg dem i spjälsängen, sitt vid deras sida för att sjunga en sång eller berätta en historia för dem. Öka gradvis antalet timmar barnet sover i en spjälsäng.

Under de första dagarna kan de gråta, sparka och till och med slåss mot sömnen när du försöker lägga ner dem i spjälsängen. Lyft dem inte omedelbart; försök att lugna dem i spjälsängen. Ständiga ansträngningar, tillsammans med positiv förstärkning, kommer gradvis att göra ditt barn vant vid att sova i en spjälsäng.

Vanliga frågor

1. Hur får jag mitt barn att sova i spjälsängen under dagen?

Gör liknande arrangemang som du gör för nattsömnen, som att göra rummet mörkt eller mörkt, hålla omgivningen tyst och se till att ditt barns mage är full. Håll också samma tupplurstid varje dag.

2. Varför sover inte min bebis i spjälsängen längre?

Detta är normalt för små barn som går igenom utvecklingsstadier; Till en början kanske de sover lugnt i spjälsängen, men kanske inte nu. Det kan finnas många orsaker, såsom barnsjukdomar, negativa associationer till spjälsängen, nattskräck, etc. När du väl har identifierat orsaken och eliminerat den kan de återigen börja sova i sin spjälsäng.

Vissa bebisar sover inte i spjälsängar även om de är trötta och redo att slumra. Detta motstånd kan bero på obehag i spjälsängen, separationsångest eller brist på en ordentlig läggdagsrutin. Du kan möta denna svårighet när du flyttar över dem från en spjälsäng som sover tillsammans eller introducerar dem till en spjälsäng för första gången. Du kan hjälpa dem att bli bekväma med att sova i en spjälsäng genom att linda dem, försiktigt och långsamt föra över dem till det och bilda en läggdagsrutin. Med tålamod kan ditt barn gradvis vänja sig vid denna nya miljö.