• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Vilken tid bör en Baby somna

Det är inte svårt att få ditt barn att somna , men det kan vara en utmaning att hålla tillräckligt hennes sovande länge . Adekvat slummer är viktigt för normal tillväxt och utveckling av ditt barn. Mängden sömn ditt barn behöver varierar beroende på hennes ålder , men du bör syfta till att skapa en godnatt och regelbunden tupplur gånger så hon får precis vad hon behöver .
Hur mycket sömn

Din bebis exakta sömn behoven beror på hur gammal han är . Enligt American Academy of Pediatrics , nyfödda sova minst 16 timmar per dag . Vid 6 månaders ålder , bör ditt barn sova i 14 timmar under en 24 - timmarsperiod , och behöver knappt 14 timmar av hans första födelsedag . Bebisar kommer inte sova så här mycket på en gång , men som gör en vanlig läggdags och konsekventa tupplur gånger ett effektivt sätt att se till att ditt barn får tillräckligt stänga ögat .
Sovtider

nyfödda behöver inte en vanlig läggdags för de första månaderna i livet eftersom de fortfarande anpassa sig till sitt ätande schema, samt att vänja sig normala sömnmönster . När ditt barn når 3 månaders ålder , kommer hon att sova i ca 5 timmar i sträck . Beroende på vilken tid det är bekvämt för dig att mata henne , justerar hennes sänggåendet därefter. Om du vill mata ditt barn innan du går till sängs runt 23:00 , satte henne ner runt 18:00 så hon ska vara hungrig när du är redo att mata henne . Vid tiden barnet är 6 månader gammal , kommer hon sova för nio till 12 timmar åt gången . Om ditt barn går upp klockan 06:00 , och regelbundet sover i 12 timmar , är 6:00 en lämplig läggdags . Om hon sover mindre , justerar hennes sänggåendet senare så hon inte få upp mitt i natten redo att spela . För barn som sover för I timmar på natten , mellan 9 och 22:00 skulle sätta henne vakna tid mellan 6 och 7:00 i
Nap Times

Enligt MayoClinic . com , barn 4 månader och äldre tupplur i ungefär tre timmar totalt under dagen . Innan ditt barns första födelsedag , kommer hon förmodligen att ta ett morgon tupplur och en middagslur . Utrymme de nationella handlingsplanerna isär under dagen så hon inte tupplur direkt efter hon får på morgonen eller höger innan hon vanligtvis går till sängs på kvällen . Om ditt barn går upp klockan 07:00 , kommer hon förmodligen att vara redo för en tupplur runt 9:30 eller 10:00 Hon kommer tupplur tidigare om hon är en morgonmänniska och får upp betydligt tidigare än så . Om du lägger ditt barn till sängs vid 07:00 hennes middagslur ska starta mellan middagstid och 13:00 så att hon inte sover mycket tidigare 3 eller 15:30 så sätt hon vilade för resten av eftermiddagen och kvällen , men också så hon " ll vara trött nog att somna vid sänggåendet . Om hennes sänggåendet är senare , justerar sin tupplur tid så hon är vaken i minst fyra timmar innan du lägger ner henne för natten . Köpa och sälja Överväganden

sömn belopp som rekommenderas av experter sådana som American Academy of Pediatrics inte är skrivna i sten . Ditt barn kan behöva mer eller mindre sömn än genomsnittet . Om ditt barn sover mindre än du skulle vilja , anser hennes beteende under dagen . Om hon är glad , hon troligen få massor . Om hon är cranky eller irriterad , hon behöver förmodligen mer sömn . Ytterst ditt barns exakta godnatt och tupplur tider är upp till dig och vad som fungerar för din familj . Adekvat vilsam sömn är oändligt mycket viktigare än vilken tid hon somnar .