6 skäl till varför en bebis gråter i sömnen och hur man tröstar dem



När en nyfödd gråter medan han sover kan det förvirra föräldrarna och få dem att känna oro. Men oroa dig inte, så länge som spädbarnet inte upplever någon smärta eller sjukdom är gråt under sömnen en normal del av utvecklingen. De flesta vuxna har en sömncykel som varar i upp till 120 minuter. Däremot har de flesta bebisar en 50-minuters sömncykel under de första nio månaderna av sitt liv. Dessa kortare sömncykler kan få barnet att vakna och gråta eller gråta medan det halvsover. Men andra skäl kan också få dem att uppvisa detta beteende.

Vissa nyfödda och bebisar som gråter i sömnen kan behöva sina föräldrar eller vårdgivare för att lugna dem när de vaknar, medan andra kan gå och lägga sig utan hjälp.

Fortsätt läsa för att förstå bebisars sömnmönster, varför de gråter när de sover och hur föräldrar kan lugna dem.

Varför gråter bebisar i sömnen?

Gråt kan vara ett sätt för en bebis att kommunicera med föräldrar eller vårdgivare. Bebisar kan gråta under sömnen av olika anledningar.

  • Hunger kan få ett barn att gråta under sömnen. Det kan uppstå när barnet får otillräckligt mat innan läggdags. Snabb matning kan lugna barnet och lugna det tillbaka till sömn.
  • Smutsiga blöjor kan irritera bebisar och få dem att gråta när de sover.
  • Bebisar kan gråta om de känner sig för kalla eller för varma . Förändringar i rumstemperatur och olämplig klädsel kan vara en orsak till det.
  • Separationsångest eller rädsla för att vara ensam kan få vissa barn att gråta i sömnen.
  • Fysisk sjukdom , smärta , eller tänder kan orsaka gråt under sömnen.
  • Napp faller ut ur barnets mun kan störa barnet och få det att gråta under sömnen.

Vissa kanske tror att bebisar gråter när de sover på grund av mardrömmar. Det är dock inte helt känt om mardrömmar och nattskräck får barn att gråta under sömnen. Dessutom är dessa tillstånd vanligtvis vanligare bland småbarn och förskolebarn.

Hur lugnar man en bebis som gråter i sömnen?

Lyssna på ditt barns gråtljud när de sover. Vissa bebisar som gråter för att kommunicera kan gråta högt och inte sluta gråta förrän du svarar. Bebisar som gråter på grund av rumstemperaturförändringar, smutsiga blöjor, hunger eller sjukdomar kan bara somna när problemet åtgärdas.

Du kan lugna barnet med låg röst och se till att det är mindre ljus i rummet för att få barnet att känna att det är natt. Starkt ljus, högljudda samtal eller lek kan få dem att tro att det inte är läggdags, och de kan tendera att upprepa samma sak nästa dag. Detta kan snabbt bli en vana.

Bebisar som gråter på grund av förändringar i sömncykeln kan gråta lågt och verkar ofta vara i ett halvmedvetet tillstånd. Du kan vänta och titta. Om de slutar gråta och fortsätter med sin sömn, så finns det ingen anledning att lugna dem.

Om du inte märker någon uppenbar anledning till att gråta kan du lugna barnet genom att sjunga eller nynna med låg röst. Undvik att tända ljuset i rummet eftersom det kan väcka barnet. Du kan också placera barnets spjälsäng bredvid din säng för att göra det lättare för dig att ta hand om barnet.

Vad är normala sömnmönster efter ålder?

Nyfödda barn kan sova i 16 timmar om dagen, uppdelat i flera tupplurar över dagtid och natt. En nyfödd kommer sannolikt att vakna var tredje till var fjärde timme, även på natten, för att få mat. Om barnet inte vaknar av sig själv kan du behöva väcka det, särskilt under de första veckorna då du behöver mata dem åtta till 12 gånger om dagen. Det är viktigt att väcka och amma ditt barn enligt rekommendationerna för adekvat tillväxt och utveckling.

Bebisar kan ha två till fem timmars kontinuerlig sömn under de första tre månaderna. De flesta bebisar brukar sova åtta till tio timmar på natten med några timmars tupplurar under de första tre månaderna. När de växer kan den totala sömnen dagtid minska, medan den totala nattsömnen kan öka.

Sömnstadier hos spädbarn

Hos spädbarn är det vanligtvis en lika stor uppdelning mellan aktiv sömn eller snabb ögonrörelse (REM) sömn och icke-snabb ögonrörelse (NREM) sömn. Du kan märka rörelser eller ryckningar i ben och armar, och ögonrörelser från sida till sida under stängda ögonlock under REM-stadiet av sömn. Vissa spädbarn kan visa periodisk andning, det vill säga upphörande av andningen i fem till tio sekunder under detta skede. Icke-snabba ögonrörelser (NREM) sömn eller djup sömn är det andra stadiet av sömn där bebisar kanske inte rör sig och har djup och regelbunden andning.

Prenumerera

Många föräldrar blir oroliga när deras nyfödda gråter i sömnen. Att gråta hos spädbarn är dock ganska vanligt och en del av deras utveckling. Bebisar har en kortare sömncykel, vilket får dem att vakna ofta. Andra anledningar till att ditt barn gråter när han sover kan vara smutsiga blöjor, hunger, någon fysisk sjukdom eller att de känns kall eller varm. Medan vissa bebisar snart går och lägger sig, kan andra behöva smeka från sina föräldrar eller vårdgivare. För att klara av situationen kan du också lära dig lugnande tekniker som att dingla eller nynna med låg röst.

Nyckelpekare

  • Hunger, blöta blöjor, att känna sig varm eller kall, separationsångest och fysisk sjukdom kan vara anledningar till att en bebis gråter när den sover.
  • Du kan lugna barnet med låg röst, och om de inte slutar gråta, försök leta efter orsaker och svara på deras behov.
  • Se till att ditt barn följer sömnmönster som är lämpliga för deras ålder, som det är normalt att nyfödda vaknar var tredje till var fjärde timme under natten.


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv