Hur man hjälper barn Skilj Dag Från Night
Medan vissa barn har inga problem som sover hela natten , många tenderar att ha omvända sömnmönster . Sova hela dagen och stanna uppe hela natten kan tyckas bra att barn , men denna återföring av dag och natt kan leda till utmattning för föräldrar . Om ditt barn är förvirrad om dag och natt , följa en plan för att hjälpa henne att börja skilja mellan dem .
Du behöver
Music Player Review Soft musik eller vitt brus Record
Swaddler
Instruktioner
Ställa scenen
1
Placera din babyns spjälsäng eller bassinet nära ett ljust fönster . Undvik att placera sängen i direkt solljus . Använd tunna gardiner vid behov.
2
Håll ditt hus ljust under dagen . Öppna persienner och gardiner . Ta ditt barn utanför för att få frisk luft under dagen . Låt ditt barn ska stimuleras av solljus och känna luften på hennes hud , även om hon sover .
3
Gör buller i huset som vanligt , även om ditt barn tar en tupplur . Spela livlig musik , köra diskmaskinen eller titta på TV på en rimlig volym .
Under Dag
4
Ange en specifik väckningstiden för förmiddagar och hålla fast vid det . Inte sova i , även om du och ditt barn har haft en orolig natt . Få ditt barn för vana att vakna upp på morgonen .
5
Håll ditt barn aktiv under dagen när hon är vaken . Spela med henne , sjunga sånger och engagera henne med åldersanpassade leksaker .
6
Begränsa den tid barnet sover under dagen . Låt ditt barn att sova för två eller tre timmar , sedan vakna upp henne för att äta och leka . Pröva olika taktiker för barn som är svårt att vakna , inklusive borttagning kläder , tickar hennes händer eller fötter , flytta armarna upp och ner eller sätta en kall tvättlapp på hennes ansikte .
7
Undvik aktiviteter som kommer sätta barnet att sova , såsom svängande . Ta en paus under matning om möjligt att rapa barnet och se om hon kommer att interagera med dig innan du fortsätter utfodring .
Vid
Night 8
Upprätta en godnattrutiner så att ditt barn kommer börjar känna igen sömn ledtrådar . Följ denna rutin varje kväll . Till exempel , ge ditt barn ett bad , sätta på hennes pyjamas , sjunga en vaggvisa , mata henne och satte henne att sova i samma ordning varje kväll .
9
lindar ditt barn för nattsömn . Köp en speciell linda filt och bara använda den under natten .
10
Håll barnets rum mörkt och tyst . Slå inte på belysningen under nattliga matning. Undvik att spela med eller engagera ditt barn för mycket under natten matning och blöjbyten . Prova att spela soft musik eller vitt brus i bakgrunden medan barnet sover .
-
Vad är mjälten och lymfsystemet? Mjälten ligger i den övre vänstra delen av magen under bröstkorgen. Det hjälper till att skydda kroppen genom att rensa utslitna röda blodkroppar och andra främmande kroppar (t.ex. bakterier) från blodomloppet. Mj -
Ja, du älskar din barnskötare, din hushållerska, din djurvakt och de andra vårdgivarna i ditt liv. Men betalar du dem en rimlig lön? Precis som du får kompensation för det arbete du utför i ditt yrke, måste din hushållsanställd få minst en minimilön -
Barn som återvänder till skolan under covid-19-pandemin gör sitt bästa för att träna socialt avstånd, bära ansiktsmasker och stanna hemma om de har exponerats för eller uppvisar symptom på viruset. Tyvärr är det inte alla familjer som väljer att följ
