Naturläkemedel för att hjälpa en Baby Sleep
Medan alla känner någon vars bebis sov 12 timmar i sträck varje natt börjar vid 6 veckor , de flesta av oss är inte så lyckliga . Så vi behöver utveckla effektiva strategier för att få våra små att sova minst fyra timmar i sträck - och att göra det på natten . Men vi vill se till att dessa strategier är säkra eller ens bra för våra barn . Review Förbered Sovrum
Oavsett om ditt barn sover i en plantskola eller i ditt rum , se till att du hålla rummet mörkt och svalt . Detta hjälper alla människor att sova bättre , med den extra bonusen med absolut inga biverkningar .
Använd ett vitt brus maskin , takfläkt eller mjuk musik som en go-to - sleep -signal och att påminna barnet om konsekvent buller i livmodern . Om barnet vaknar på natten se till att starta musik eller buller över igen .
Placera en droppe lavendeloljapå spjälsäng madrass , sedan täcka med en krubba pad och blad. Lavendel är känd för sina lugnande egenskaper . Om du är ovilliga att färga madrassen , använd ett tvättmedel med lavendel , såsom sjunde generationen .
Förbered baby
Utveckla en godnattrutiner så snart som möjligt . Även om ditt nyfödda är bara sover en timme i taget , gör det rutin innan den tid du skulle helst vilja henne att börja sova på natten . Var konsekvent och lugnande och så småningom kommer det att löna sig . Ett varmt bad med lavendel Body Wash och en massage med baby lotion kommer att göra mycket för att koppla av er båda . Försök sedan linda en yngre barn i en mjuk filt .
Nurse eller flaska mata barnet i ett tyst rum . Släck lyset ner och läsa en novell som du byta sida eller ta en paus . Avsluta omvårdnad eller utfodring och försiktigt lägga barnet i sin säng . Slå på musik eller vitt brus maskin .
Förbered för Natt
Om du och barnet delar ett rum , hindra dig från att svara varje gång barnet gör ett ljud . Fullskaligt gråt är en annan sak , naturligtvis . Men undvika ösa barnet upp varje gång hon gör ett ljud . Ge henne en minut att själv lugna först .
Ändra inte barnets blöja om det inte är nödvändigt . Och om du inte behöver ändra sin blöja , hålla lampor så låg som möjligt medan du gör det. Gör inte din normala kittlande och sång rutin. Bebisar måste förstå att det inte är dags att vakna upp och spela .
Previous:När man byter en Babys Madrass
Next:No - Cry Sleep Metod
-
På grund av covid-19-pandemin kämpade många barn och deras föräldrar sig igenom månader av virtuellt lärande och hemundervisning tillsammans, och nu närmar sig det läsbara året sitt slut. När sommarlovet börjar och pandemin dröjer sig kvar är många f -
Vädret kan bli varmare, men det betyder inte att filmkvällar behöver ställas in. Faktum är att nu kan du flytta dem utanför och byta ut popcorn mot smores - kul! Naturligtvis är filmkvällens plats och eftergifter vanligtvis den enkla delen, att hitta -
När ditt barn växer, han börjar äta hemifrån oftare och fatta egna beslut om vad han äter. Att ge ditt barn vägledning och information om god näring hemma kan hjälpa honom att göra hälsosamma matval när han är ute. Uppmuntra hälsosamma matalternat
