Naturläkemedel för att hjälpa en Baby Sleep
Medan alla känner någon vars bebis sov 12 timmar i sträck varje natt börjar vid 6 veckor , de flesta av oss är inte så lyckliga . Så vi behöver utveckla effektiva strategier för att få våra små att sova minst fyra timmar i sträck - och att göra det på natten . Men vi vill se till att dessa strategier är säkra eller ens bra för våra barn . Review Förbered Sovrum
Oavsett om ditt barn sover i en plantskola eller i ditt rum , se till att du hålla rummet mörkt och svalt . Detta hjälper alla människor att sova bättre , med den extra bonusen med absolut inga biverkningar .
Använd ett vitt brus maskin , takfläkt eller mjuk musik som en go-to - sleep -signal och att påminna barnet om konsekvent buller i livmodern . Om barnet vaknar på natten se till att starta musik eller buller över igen .
Placera en droppe lavendeloljapå spjälsäng madrass , sedan täcka med en krubba pad och blad. Lavendel är känd för sina lugnande egenskaper . Om du är ovilliga att färga madrassen , använd ett tvättmedel med lavendel , såsom sjunde generationen .
Förbered baby
Utveckla en godnattrutiner så snart som möjligt . Även om ditt nyfödda är bara sover en timme i taget , gör det rutin innan den tid du skulle helst vilja henne att börja sova på natten . Var konsekvent och lugnande och så småningom kommer det att löna sig . Ett varmt bad med lavendel Body Wash och en massage med baby lotion kommer att göra mycket för att koppla av er båda . Försök sedan linda en yngre barn i en mjuk filt .
Nurse eller flaska mata barnet i ett tyst rum . Släck lyset ner och läsa en novell som du byta sida eller ta en paus . Avsluta omvårdnad eller utfodring och försiktigt lägga barnet i sin säng . Slå på musik eller vitt brus maskin .
Förbered för Natt
Om du och barnet delar ett rum , hindra dig från att svara varje gång barnet gör ett ljud . Fullskaligt gråt är en annan sak , naturligtvis . Men undvika ösa barnet upp varje gång hon gör ett ljud . Ge henne en minut att själv lugna först .
Ändra inte barnets blöja om det inte är nödvändigt . Och om du inte behöver ändra sin blöja , hålla lampor så låg som möjligt medan du gör det. Gör inte din normala kittlande och sång rutin. Bebisar måste förstå att det inte är dags att vakna upp och spela .
Previous:När man byter en Babys Madrass
Next:No - Cry Sleep Metod
-
Vad är det bästa sättet att uppfostra ett barn? Det finns inget rätt svar, men det är ett ämne som föräldrar lägger mycket tid på att bråka om. Nyblivna föräldrar plågas ofta över vilka blöjor de ska använda, hur de ska mata sina barn, sömnscheman oc -
De tre komponenterna i Fair Care Pledge kan vara ett åtagande om Fair Pay, tydliga förväntningar och betald ledighet, men att tänka framåt är det viktigaste verktyget i din arbetsgivares verktygslåda. Självklart är de stunder då vi behöver vård som -
Begåvade barn behöver mer tid, inte mindre Föräldrars guide till högskoleplanering för begåvade barn Jag trodde alltid att högskoleplanering skulle vara lättare för begåvade studenter - tills mina egna begåvade barn började processen. Jag fick reda p
