Hur får min bebis att sova på natten & amp ; Inte Under dag
Det är ofta svårt att få ett barn att sova hela natten . Medan många människor skulle föredra att låta dem gråta och gråta så de själva kan vila , barn kräver nattvård. Men det finns sätt att ha ditt barn sova lugnt hela natten , så att du kan få en god natts sömn också. Det finns ingen en sak du kan göra för att få ditt barn att sova . Istället måste du göra flera saker för att göra ditt barn att inse att det är dags för sängen .
Vad du behöver
Programmerbar termostat
Blöjor
Papper
Pen
Ljus dimmer
Barnböcker
baby mat
bebis pyjamas
Instruktioner sälja 1
Börja med att ha en daglig rutin som anges för dig och ditt barn . Ange specifika gånger till : 1 ) Foder; 2 ) Bada; 3 ) Läs; 4 ) Spela; 5 ) Slappna . Utfodring är den viktigaste av dessa , så ägna särskild uppmärksamhet åt de gånger du matar barnet . Skapa ett schema på en bit papper och hålla fast vid det så nära du kan varje dag . När du har en rutin inrättat barnet kommer att veta när det är dags att äta och när det är dags att sova .
2
Öka antalet gånger du mata barnet varje dag med minst två. Dessa matning kommer att bidra till att kompensera för de som barnet kommer att sakna mitt i natten . Se också till att du matar barnet mycket nära hans sänggåendet .
3
Ge en hel del stimulans för ditt barn under dagen för att hindra henne från att sova . Spela med barnet , titta tv-program som erbjuder massor av action och stimulans för barnet ( många barnföreställningar är bra för denna typ av att titta på ) , eller gå ut om vädret är bra . Det kommer sannolikt att bli nödvändigt att tillåta en kort tupplur , men försök att begränsa detta så mycket som möjligt .
4
Ange 15 till 30 minuter åt sidan efter att barnets sista utfodring att bara ta en paus och koppla av . Håll belysningen i rummet låg; detta kan göras genom att köpa ett ljus dimmer . Rock barnet i famnen . Du kan sjunga om du vill, eller så kan du läsa till barnet . Tittar på tv kan också fungera , men volymen bör hållas låg och det bör inte alltför mycket händer på skärmen . Behåll så mycket stimulans ut ur rummet som möjligt
5
Se till att temperaturen i rummet är bekväm - . Mellan 70 och 75 grader F är oftast en bra temperatur att sträva efter . Detta kommer att hålla barnet varmt , men inte för varmt för att han skulle vakna på natten . Se också till att barnet är bekväm - . En snabb förändring av blöja precis innan säng och en del lösa pyjamas kan behålla barnet mår bra hela natten
6
Vakna bebisen upp vid föreskrivna tidpunkter . Om han vaknar vanligtvis vid 1 och 5 på morgonen , sedan slå honom till den och väcka honom 15 till 20 minuter tidigare . Rock honom försiktigt tillbaka för att sova . Gör det för några nätter , sedan flytta din tid att vakna 15 minuter senare . Så småningom klipp ut senare vakna och bara göra det en gång i natt och sedan inte alls. Barnet kommer inte vakna , väntar på dig att väcka honom .
-
Varför behöver jag ta hand om min kropp? Att lära sig att ta hand om din kropp är en del av din uppväxt. När du blir äldre, din kropp kommer att förändras när du blir kvinna. Detta kallas puberteten. Under puberteten, du kommer att få: fet hud oc -
President Donald Trumps val av kabinett för Vita husets budgetdirektör var skyldig mer än 15 000 USD i statliga och federala arbetslöshetsskatter efter att ha anställt en barnvakt till sina trillingar från 2000 till 2004. Representanten Mick Mulva -
Jag frågade den gravida armén vad några av deras bästa graviditetstävlingar var för oförskämda frågor och de gjorde inte besviken. Några av dessa frågor är inte nödvändigtvis hemska, de blir bara lite tröttsamma när du blir tillfrågad det för miljont
